Saturs:
- Medicīnas video: Saprogel - 100% dabīgs produkts skaistumam un veselībai
- Kāpēc C vitamīns ir svarīgs ādai?
- Kādas ir C vitamīna funkcijas ādai?
- 1. Fotoprotekcija
- 2. Novērst grumbas
- 3. Paātriniet brūču dzīšanu
- 4. Novērst sausu ādu
Medicīnas video: Saprogel - 100% dabīgs produkts skaistumam un veselībai
Spilgta un veselīga āda ir ikviena sapnis, īpaši sievietēm. Jau daudzus skaistumkopšanas produktus brīvi pārdod, lai uzlabotu ādas veselību. Viens no šiem ādas skaistumkopšanas produktiem ir C vitamīns.
Ne tikai no skaistumkopšanas produktiem, bet arī no dabīgā C vitamīna, ko mēs varam iegūt no dažādiem pārtikas produktiem, jau sen ticams, ka tas ir labvēlīgs ādas veselībai. Faktiski, kādas ir C vitamīna funkcijas ādai?
Kāpēc C vitamīns ir svarīgs ādai?
C vitamīnam piemīt antioksidantu īpašības, un tas ir ļoti svarīgs kolagēna veidošanā, tāpēc C vitamīna klātbūtni nevar atdalīt no veselas ādas. C vitamīns atrodams kā dermas un epidermas sastāvdaļa normālā ādā. Tomēr novecošanās dēļ C vitamīna saturs dermā un epidermā var samazināties. Tāpēc daudzi ādas kopšanas līdzekļi antiaging kas papildina C vitamīna saturu, lai palēninātu ādas novecošanās procesu. Neatkarīgi no novecošanas, C vitamīna saturs ādā var samazināties arī ultravioletās gaismas un ādas piesārņojuma dēļ.
Viens veids, kā iegūt dabisko C vitamīnu ādai, ir no pārtikas. Pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu, ir citrusaugļi (piemēram, apelsīni), zemenes, brokoļi un spināti. Jūs varat arī saņemt to no C vitamīna piedevām, un no šiem pārtikas produktiem iegūtais C vitamīns tiks novirzīts uz asinīm uz ādu. Ēst pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu, var palīdzēt uzlabot jūsu ādai piemēroto sauļošanās līdzekļu darbību, lai āda būtu pasargāta no ultravioletās gaismas briesmām un novērstu ādas šūnu bojājumus.
Kādas ir C vitamīna funkcijas ādai?
Tālāk norādītas dažas C vitamīna funkcijas jūsu ādai.
1. Fotoprotekcija
C vitamīns var aizsargāt ādu no bojājumiem, ko izraisa saules ultravioletās gaismas iedarbība. Tas var notikt tāpēc, ka antioksidanta saturs C vitamīnā var cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa ādas bojājumus. Brīvie radikāļi veidojas, kad skābeklis mijiedarbojas ar vairākām molekulām. Tad tas iekļūst organismā un reaģē ar DNS vai šūnu membrānām, izraisot šūnu bojājumus.
Ultravioletā gaisma var samazināt C vitamīna līmeni ādā. Cik daudz tiek zaudēts, ir atkarīgs no ultravioletās gaismas iedarbības uz ādas intensitātes un ilguma. Tāpēc papildus aizsardzībai no ārpuses, izmantojot dažādus ādas kopšanas līdzekļus, kas satur C vitamīnu, aizsardzība no iekšpuses, kas iegūta no C vitamīna saturošiem pārtikas produktiem, ir ļoti nepieciešama, lai aizsargātu ādu no bojājumiem.
2. Novērst grumbas
C vitamīns ir savienojums, kas nepieciešams, lai veidotu kolagēnu, kas nepieciešams grumbu novēršanai. Ir pierādīts, ka C vitamīns stabilizē kolagēna mRNS, tāpēc tas var palielināt kolagēna sintēzi, lai labotu ādas bojājumus.
Pētījumi rāda, ka augsts C vitamīnu saturošu pārtikas produktu patēriņš ir saistīts ar grumbu samazināšanos uz ādas, tāpēc āda izskatās labāk. Citi pētījumi arī parāda, ka, lietojot ādas kopšanas līdzekļus, kas satur C vitamīnu 12 nedēļas, var mazināt grumbas uz ādas, mazināt proteīna šķiedru bojājumus, samazināt ādas raupjumu un palielināt kolagēna ražošanu.
3. Paātriniet brūču dzīšanu
Varbūt ne daudzi zina, ka C vitamīns var paātrināt brūču dzīšanu. Tomēr medicīnas pasaulē C vitamīns parasti tiek lietots mutes dobuma terapijā cilvēkiem, kuriem rodas saspiešanas brūces, kas rodas pārāk ilgi miega stāvoklī, un cilvēkiem, kuriem ir apdegumi.
C vitamīns var palielināt kolagēna sintēzi un samazināt iekaisuma reakciju ievainotajā zonā. Turklāt C vitamīna antioksidantu īpašības arī palīdz mazināt brūču zonas bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi. Tāpēc C vitamīns var palīdzēt paātrināt brūču dzīšanu veseliem indivīdiem.
Ķermenis izmanto C vitamīnu, lai aizvietotu bojātos ādas audus ar rētaudiem, lai ķermenis būtu ātrāks, lai dziedētu brūces. Cilvēkiem, kuriem organismā ir zems C vitamīna līmenis, ievainojumiem var būt nepieciešams ilgāks laiks.
4. Novērst sausu ādu
Pētījumi liecina, ka augsts C vitamīna uzņemums ir saistīts ar samazinātu sausas ādas risku. C vitamīns un citas ādas barības vielas, piemēram, E vitamīns, var padarīt ādu mitrāku un sausāku. Tāpēc, lai saglabātu ādas mitrumu, C vitamīna līmenis Jūsu organismā, kas iegūts no pārtikas, ir pienācīgi jāievēro.
C vitamīns acīmredzami ir nepieciešams, lai saglabātu asinsvadu veselību zem ādas, kas rada daudz skābekļa un barības vielu. Tas ir tāpēc, ka asinsvadi zem ādas sastāv no kolagēna, kur C vitamīnam ir nozīme kolagēna sintēzes procesā.
LASĪT ARĪ
- Dabiskās sastāvdaļas niezošas galvas ādas izraidīšanai
- Dažādi vaksācijas riski uz ādas veselību
- Padomi kaitīgo ādas balināšanas krēmu atpazīšanai
