Saturs:
- Medicīnas video: Youtube CEO'su Susan Wojcicki'nin Başarı Hikayesi | Eğitimi,yaşam stili,tavsiyeleri (Sesli Anlatım)
- Veselības ieguvumi veselībai
- 1. Veicina gremošanu
- 2. Palieliniet vielmaiņu
- 3. Uzlabot asinsriti un atjaunot anēmiju
- 4. Zaudēt svaru
- 5. Uzturiet sirds veselību un novēršiet insultu
- 6. Uzlabojiet imūnsistēmu
- 7. Veselīga un augoša mati
- 8. Novērst vēzi
- Ieguvumi no asnām auglībai
- 1. Uzlabojiet spermas kvalitāti
- 2. Novērst menstruāciju traucējumus un menopauzi
Medicīnas video: Youtube CEO'su Susan Wojcicki'nin Başarı Hikayesi | Eğitimi,yaşam stili,tavsiyeleri (Sesli Anlatım)
Vai zinājāt, ka, lai gan tas jau sen ir pazīstams kā pārtika, kas palielina vīriešu auglību, toge ir arī vairākas citas priekšrocības veselībai? Kādas ir Twitter priekšrocības?
Veselības ieguvumi veselībai
Ar visām karotē esošajām barības vielām un gludekļiem ir daudz labumu ķermeņa veselībai. Šeit ir dažas priekšrocības ķermeņa veselībai:
1. Veicina gremošanu
Viena no labākajām lietām par toge ir tas, ka šie asni satur ļoti daudz fermentu. Tas var palīdzēt uzlabot dažādus vielmaiņas procesus un gliemeņu reakciju organismā, īpaši gremošanas procesā.
Fermenti ir svarīga gremošanas procesa daļa. Turklāt šķiedras, kas atrodamas kāpostiem, sniedz priekšrocības, kas ir ļoti svarīgas gremošanai. Dīgstos esošās šķiedras noņem netīrumus, padarot to vieglāku cauri gremošanas procesam. Turklāt diētiskās šķiedras stimulē kuņģa skābi, kas palīdz fermentiem efektīvi un efektīvi sagremot pārtiku.
Toge ir arī labs ēdiens, lai atbrīvotos no aizcietējums un caureja.
2. Palieliniet vielmaiņu
Kā jau minēts, toge ir bagāta ar fermentiem, kas parasti nav pieejami pārtikā. Fermentu ievadīšana var nopietni ietekmēt organisma metabolismu. Turklāt kāposti arī satur daudz proteīnu, kas ir svarīga pārtikas sastāvdaļa, kas ļauj mums veikt visas ķīmiskās funkcijas organismā. Olbaltumvielas ir nepieciešamas gandrīz visiem ķermeņa procesiem, īpaši šūnu veidošanai un uzturēšanai, orgānu remontam, ādas reģenerācijai, kaulu augšanai, muskuļu attīstībai un vairākiem citiem aspektiem, kas ir ļoti svarīgi veselībai. Tas nozīmē, ka toge ir veselīgs un garšīgs veids, kā uzlabot ķermeņa ķermeņa attīstību.
Augsts uzturvielu saturs atbild arī uz to, kāpēc Togge ir ļoti ieteicams veģetārietis un vegāns, jo toge var aizstāt proteīna saturu, piemēram, gaļu.
3. Uzlabot asinsriti un atjaunot anēmiju
Anēmija ir dzelzs deficīta tehniskais termins. Ja jums trūkst dzelzs, samazinās sarkano asins šūnu skaits, jo dzelzs ir svarīga sarkano asins šūnu ražošanas daļa. Tas var izraisīt nogurumu, koncentrācijas trūkumu, sliktu dūšu, reiboni un kuņģa problēmas. Uzturot pareizo sarkano asins šūnu skaitu, jūs varat palielināt asinsriti organismā, lai tas varētu palielināt orgānu sistēmu un šūnu skābekli, lai optimizētu to veiktspēju.
4. Zaudēt svaru
Toge ir pārtikas produkts, kas ir ļoti augsts uzturā, bet ir maz kaloriju. Tas nozīmē, ka jūs varat patērēt gabalus, neuztraucoties par diētas upurēšanu. Turklāt šķiedras kāpostiem var palīdzēt jums justies pilnīgi, jo toge nomāc ghrelin, izsalkušā hormona, kas signalizē mūsu prātu par kaut ko ēst, atbrīvošanu. Tas var samazināt pārēšanās un snacking, kas ir divas lielākās problēmas kādam, kas cieš no aptaukošanās problēmām.
5. Uzturiet sirds veselību un novēršiet insultu
Toge ir omega-3 taukskābju avots. Lai gan tehniski tas ir holesterīna veids, tos uzskata par labu holesterīnu un var samazināt kaitīgā holesterīna daudzumu asinsvados un artērijās. Šīs omega-3 taukskābes ir arī dabisks pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tās var samazināt sirds un asinsvadu sistēmas stresu.
Kālija saturs palīdz arī samazināt asinsspiedienu, jo kālija ir vazodilatators un var atbrīvot spriedzi asinsvadu artērijās. Tas palielinās asinsriti un skābekli, vienlaikus samazinot asins recēšanu un samazinot artēriju sašaurināšanās un sacietēšanas risku (ateroskleroze), \ t sirdslēkmeun insults.
6. Uzlabojiet imūnsistēmu
Ir vairāki faktori, kas padara toge kļūst pastiprinātājs kas ir spēcīgs organisma imunitātei. C vitamīna saturs var dot labu stimulējošu līdzekli balto asinsķermenīšu organismā, lai cīnītos pret infekcijām un slimībām. Turklāt A vitamīna saturs asnīs var attīstīties 10 reizes, kad pupas attīstās. A vitamīnam piemīt vairākas antioksidantu īpašības, kas ir imūnsistēmas stiprības avots.
7. Veselīga un augoša mati
Togs satur daudz C vitamīna, kas var palielināt matu augšanu. Tie var iznīcināt brīvos radikāļus organismā, kas padara matus vāju, plānus un trauslus. Turklāt toge var novērst arī dažādus matu bojājumus.
Selēns kājiņā var palīdzēt arī nogalināt sēnītes, kas padara galvas ādu sausu, novērš blaugznas un netīrumus un veicina jaunu matu augšanu. Tas var arī palīdzēt samazināt galvas niezi sēnītes dēļ.
Regulāri ēšanas kāposti var padarīt matus spīdīgākus, elastīgākus un spīdīgākus. Tā kā Toge satur omega-3 taukskābes, kas ir svarīgas matu folikulu barošanai. Tas var cīnīties pret sausiem un trausliem matiem. Tog var arī novērst matus un nedzīvus matus.
8. Novērst vēzi
Togē atrasto organisko savienojumu antioksidanta aktivitāte ir labs pretvēža līdzeklis. C, A vitamīni, kā arī aminoskābes un olbaltumvielas (tostarp liels daudzums fermentu) ietekmē arī brīvo radikāļu saturu organismā. Brīvie radikāļi ir produkti, ko rada šūnu vielmaiņa, kas kaitē veselībai un kas var izraisīt šūnu mutāciju vēža šūnās. Tās ir atbildīgas arī par vairākām slimībām, piemēram, sirds slimībām, priekšlaicīgu novecošanos, pazeminātu kognitīvo funkciju un dažādām ar vecumu saistītām veselības problēmām. tas var neitralizēt šo efektu, tāpēc tas var palīdzēt samazināt vēža rašanās iespēju.
Ieguvumi no asnām auglībai
Tāpat kā ar veselību, arī augļi ir ļoti izdevīgi vīriešu un sieviešu auglībai. Šeit ir priekšrocības, ko dod asni auglībai:
1. Uzlabojiet spermas kvalitāti
Toge spēj palielināt auglību. Ja Jūs to regulāri lietojat, tas uzlabos spermas kvalitāti. E vitamīna, īpaši E vitamīna, saturs var palīdzēt vīriešu auglībai. E vitamīns ir antioksidants, kas var aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem. E-vitamīns, patērējot toge, aizsargās olu šūnas vai, iespējams, spermu no dažādiem kaitējumiem, kas radušies brīvo radikāļu uzbrukumu rezultātā.
2. Novērst menstruāciju traucējumus un menopauzi
Ingvera saturs var viegli palielināt asins plūsmu, lai izvairītos no un neitralizētu faktorus, kas var izraisīt slimību. Bieži lietojot dzinumus, var izvairīties no menstruāciju problēmām un traucējumiem, kas radušies pirmsmenopauzes periodā.
