Saturs:
- Medicīnas video: Lielo izmēru modele
- Kas ir zirnekļa fobija?
- Kādi ir zirnekļa fobijas simptomi?
- Kāds ir iemesls?
- Kā jūs to darāt?
Medicīnas video: Lielo izmēru modele
Fobijas bieži tiek uztvertas kā pārmērīgas bailes sajūta, kas liek domāt. Neatkarīgi no tā, vai tā ir vieta, situācija, objekts, dzīvā lieta. Jūs varat dzirdēt kādu, kam ir augsta fobija, tumša telpa vai neliela telpa. Nu, vai jūs zinājāt, ka izrādās, ka kādam ir zirnekļa fobija?
Kas ir zirnekļa fobija?
Arachnofobija vai zirnekļa fobija ir trauksme, kas izraisa cilvēka pārmērīgas bailes zirnekļa dzīvniekiem. Kopumā daudzi cilvēki varētu vēlēties izvairīties no zirnekļiem, jo viņi jūtas pretīgi, baidās noķert, līdz tie tiek uzskatīti par indīgiem.
Tomēr parastās bailes no zirnekļiem atšķiras no cilvēkiem, kam ir fobijas. Persona ar arachnofobiju nekad pat nepieskaras zirneklim. Nemaz nerunājot par pieskārienu, paskatieties uz viņiem, varbūt viņi baidās.
Cilvēki, kuri ir zirnekļa fobijas, arī nevēlas veikt jebkādas darbības, kas apdraud ar zirnekļiem. Piemēram, kempings atklātā vietā, līdz pagrabam vai ieeja uzglabāšanas noliktavā, ko var noskaidrot ar zirnekļu tīkliem. Šī bailes vienmēr vajā cilvēkus ar arachnofobiju, lai kur viņi būtu.
Kādi ir zirnekļa fobijas simptomi?
Tāpat kā citas fobijas, cilvēki ar arachnofobiju arī parādīs dažas pazīmes un simptomus, kas saistīti ar zirnekļiem, piemēram:
- Nekontrolēti bailes, trauksmes un panikas uzbrukumi, kad iedomājieties zirnekļus
- Pārmērīgas bailes, redzot zirnekļus, pat dod priekšroku kliegt vai aizbēgt uz drošu vietu
- Trīce visā viņa ķermenī
- Aukstā sviedri
- Sirds sirdsklauves
- Stiprums krūtīs un apgrūtināta elpošana
- Slikta dūša
- Dizzy
- Pazudis
Cilvēki ar zirnekļa fobijām nespēj tikt galā ar zirnekļiem vien. Viņi būs atkarīgi no citiem, kad viņi redzēs zirnekļus, vai dod priekšroku, lai dotos uz zirnekļiem. Būs arī jāizvairās no vietām, kas viņiem atgādina zirnekļus.
Tas noteikti atšķiras no zirnekļu izklaides kopumā. Jūs nedrīkstat saņemt sviedru, sirdsklauves, nemaz nerunājot par sliktu dūšu un elpas trūkumu, kā cilvēkiem ar zirnekļa fobijām.
Kāds ir iemesls?
Visbiežāk sastopamie arachnofobijas cēloņi ir pagātnes traumas vai sliktas pieredzes. Piemēram, ja zirneklis ir sakodis, līdz ievainots, zirnekļa izraisīts nelaimes gadījums, skatoties citus cilvēkus, ar zirnekli piedzīvo sliktas lietas, kā arī dažādas citas bailes, kas saistītas ar zirnekļiem.
No otras puses, ir daudzas teorijas no ekspertiem, kas sasaista zirnekļa fobiju ar kultūras pieredzi. Jo ir dažas jomas, kas uzskata, ka zirnekļi ir bīstami un nāvējoši dzīvnieki ir jāizvairās. Visbeidzot, pieaug bailes par zirnekļiem.
Kā jūs to darāt?
Šis fobijas veids ir sadalīts divās daļās, proti, specifiskas fobijas un sarežģītas fobijas. Tagad šis zirnekļa fobija ietilpst konkrētu fobiju kategorijā, tāpēc to biežāk ārstē ar kognitīvās uzvedības terapiju.
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) vai kognitīvās uzvedības terapija ir terapija, kas vērsta uz negatīvu ieteikumu vai domu par zirnekļiem kontrolēšanu, pēc tam lēnām aizvieto tos ar ieteikumiem vai citām domām, kas ir vairāk jēgas.
Lai optimizētu procesu, ir divas galvenās metodes, proti, kognitīvā pārkārtošana un sistemātiska desensibilizācija. Kognitīvā pārkārtošana ir metode, kas palīdz mainīt zirnekļu perspektīvu, lai viņi vairs neuzskatītu to par biedējošu. Lai gan sistemātiska desensibilizācija ir relaksācijas tehnika, kuras mērķis ir labi vadīt bailes.
Iespējams, jums arī ieteicams regulāri veikt elpošanas vingrinājumus un jogu mājās. Ja nepieciešams, ārsti var dot antidepresantus, lai kādu laiku mazinātu zirnekļa fobijas simptomus. Ir svarīgi atcerēties, ka šī viela nav ilgstoša ārstēšana, bet gan ārstēšana, kas tiek sniegta, ja arachnofobijas slimnieks nespēj kontrolēt simptomus, kas jūtami.
Jūs varat pārvarēt zirnekļa fobijas, konsultējoties ar terapeitu vai kas ir eksperts, kas nodarbojas ar fobijām. Tādā veidā jūsu fobiju var pārvarēt pareizi.
