Saturs:
- Medicīnas video: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues
- Kādi cēloņi bērnu blūza?
- Cik ilgi bērnu blūza notiek?
- Kā palīdzēt kādam? bērnu blūza?
Medicīnas video: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues
Dažas dienas pēc dzemdībām jūs varat justies nomākts, viegli raudāt un viegli dusmoties. Šis nosacījums ir pazīstams arī kā bērnu blūza. Bērnu blūza ļoti bieži. 8 no 10 mātēm piedzīvoja izmaiņas garastāvoklispēc dzemdībām.
Jūs varētu justies:
- Bažas par bērna veselību, lai gan bērns ir labi
- Nemierīgs
- Nevar koncentrēties
- Noguris, bet nevar gulēt
- Viegli cries bez iemesla
Kādi cēloņi bērnu blūza?
Bērnu blūza paredzams, ka tas ir saistīts ar hormonālām pārmaiņām dzimšanas sākumā. Jūsu ķermenis piedzīvos daudzus pielāgojumus, piemēram, samazinot adrenalīnu, kas jūtaties dzemdējot bērnu.
Grūtniecības hormons pamazām izzudīs, kad sāksiet ražot pienu. Jūsu diēta mainīsies. Ne tikai fiziskās pārmaiņas, bet arī jūsu emocijas tiks ietekmētas, jo jūsu bērnam ir liela atbildība.
Fakts, ka jūsu jaunā vecāku loma faktiski var tikt realizēta pēc iziešanas no slimnīcas un cauri pirmajām dienām. Lai gan jums patīk būt mātei, jūsu jaunā loma var likt jums justies nomākta.
Jūs varat justies neskaidri, kā rūpēties par savu bērnu un sajust antiklimašu pēc bērna piedzimšanas. Jūs varat justies noguruši un ir grūti iegūt pietiekami daudz miega naktī vai dienas laikā, pat ja tas ir iespējams.
Cik ilgi bērnu blūza notiek?
Neuztraucieties, jūsu situācija drīz uzlabosies. Bērnu blūza nav slimība un parasti ilgst tikai dažas stundas vai dienas. Jūs varat sajust maksimumu bērnu blūza no 3. līdz 5. dienai pēc bērna piedzimšanas.
Bērnu blūza pēc dažām dienām izzudīs bez nepieciešamības apmeklēt ārstu. Ar pietiekamu atpūtu un atbalstu no apkārtnes jūs sāksiet justies labāk.
Tomēr, ja jūtaties nomākts pēc mēneša vai ilgāk, kad bērns ir bērns, jūs to varat izjust Pēcdzemdību depresija (PND) pazīstams arī kā pēcdzemdību depresija. Ja jūtat, ka Jums ir PND, sazinieties ar ārstu, kas var sniegt padomu, atbalstu un ārstēšanu.
Kā palīdzēt kādam? bērnu blūza?
Ja esat ciešanas mātes partneris, radinieks vai draugs bērnu blūza, pārliecinieties, ka tas ir normāli. Viņš var justies noguris un pārliecināts par sevi. Mēģiniet:
- Palīdziet viņam noteikt laiku
- Palīdz viņam gatavot
- Iesakiet pietiekami atpūsties
- Viņš saprata, ka viņš ir laba māte
- Ierobežojiet viesus, kas ierodas
- Ļaujiet viņam raudāt, ja viņam tas ir vajadzīgs
- Klausieties to
Svarīgi ir panākt, lai viņš justos, ka jūs vienmēr atradīsiet viņu. Arī dod viņam iespēju iegūt savu laiku.
Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
