Saturs:
- Medicīnas video: Juris Jurašs pret Aivaru Lembergu (2017. g. 5. septembrī)
- Kādas ir priekšrocības, ko sniedz mīlestība pret veselību?
- 1. Stresa un depresijas samazināšana
- 2. Palielina imunitāti
- 3. Padariet ādu mirdzošu
- 4. Padariet savu garīgo veselību
- 5. Dabīgais sāpju atslodzes līdzeklis
- Vai iemīlēšanās vienmēr gūst labumu?
Medicīnas video: Juris Jurašs pret Aivaru Lembergu (2017. g. 5. septembrī)
Runāšana par mīlestību ir bezgalīga. Vienmēr ir stāsti, kas padara mūsu sirdis apgrieztas otrādi, dažreiz mēs esam priecīgi laimīgi, dažreiz mēs esam skumji, it kā mēs vairs nevēlamies dzīvot. Jā, ļoti dramatiski. Tomēr, ar dažādiem mīlestības braucieniem, ko jūs esat jutuši, nekad neuztraucieties atkal iemīlēties. Kad sākat izjust interesi par kādu, pagaidiet minūti, neuzskatiet to par sliktu. Mīlestībā, viņš teica, ir ieguvumi veselībai, bet vai tā ir taisnība? Hmm, uzzināsim, kādas priekšrocības iemīlēties mūsu ķermenī.
Kādas ir priekšrocības, ko sniedz mīlestība pret veselību?
Šeit ir daži iemesli, kāpēc jums nevajag nevilcināties iemīlēties, jo patiesībā iemīlēšanās ir ieguvums veselībai. Šeit ir priekšrocības:
1. Stresa un depresijas samazināšana
Jūs zināt, mīlestība var palīdzēt jums iegūt sāpīgas lietas. Pastāv saikne starp citu personu atbalstu ar stresa vadības panākumiem. Mēs visi zinām, ka šodien cilvēkiem ir grūti izvairīties no stresa, tāpēc mums ir svarīgi to pārvaldīt. Tomēr dažreiz dzīve ir negaidīta, jūs nezināt, kad problēma nāks. Ja jūtaties nomākts, kad jūsu partneris jūs atbalsta, jūs varēsiet daudz labāk pārvarēt problēmu.
Mīlestība var mūs smieties un saņemt ietekmīgu atbalstu garīgajai veselībai. Pat saskaņā ar Robīna Simonu, doktora grādu, Vācijas Meža universitātes socioloģijas pasniedzēju Winstonu Salemu, precētajām sievietēm ir zems depresijas līmenis. Tāpat, ja jūs zaudējat kādu, par ko jūs rūpējaties, jūs sajutīsiet stresu un nomāktu.
LASĪT ARĪ: Kāda ir atšķirība starp stresu un depresiju? Iepazīstiet simptomus
Mīlestība ir saistīta ar hormona oksitocīna ražošanu - hormonu, kas regulē arī cilvēku ieradumus un sociālo mijiedarbību. Šis hormons ir saistīts ar emocionālu un fizisku. Kad jūs un jūsu partneris dara mīlestības pieskārienu, piemēram, hugging, kissing, ķermenis ražos arī hormonu oksitocīnu. Šim hormonam ir nozīme arī attiecībā uz seksuālo disku, uzticību un nemieru. Hormona oksitocīna trūkums ir saistīts ar depresijas risku.
2. Palielina imunitāti
Pitsburgas universitātes (ASV) pētījums atklāja, ka sievietēm, kas bija laimīgas laulībā, bija mazāks sirds un asinsvadu slimību risks. Turklāt iemīlēšanās arī ietekmē labu holesterīna līmeni. Tomēr tai ir jāuzsver, ka iemīlēšanās ir noderīga tikai tad, ja attiecībām ir pozitīva ietekme.
LASĪT ARĪ: Brīvdienas izrādās, lai palielinātu imunitāti
Saskaņā ar Dr. Gian Gonzana, MD, eHarmony Labs pētniecības un attīstības vadītājs, citēts Sieviešu diena, pāris, kas apgalvo mīlošā, pozitīvā veidā, ir augstāks ķermeņa imunitāte. Pat, pamatojoties uz Nacionālo gareniskās mirstības pētījumu, kuru citēja Prevence, 1979. gadā tika novērots vairāk nekā viena miljona cilvēku temats, rezultāti parādīja, ka precējies cilvēks izdzīvo ilgāk.
3. Padariet ādu mirdzošu
Jā, kas nav? Mīlestība padara jūs sarkt, smaidīt visu dienu, un ir vieglāk smieties. Mēs, protams, esam dzirdējuši, ka smaidot un smejoties ir labs ieguvums veselībai, protams, jūs varat iegūt mirdzošu, veselīgu ādu. Saskaņā ar Genaise Gerstner, MD, dermatologs Ņujorkā, ko citē Sieviešu diena, iemīlēšanās var samazināt kortizola hormonu - stresa hormonu. Šis hormons var izraisīt arī pinnes.
LASĪT ARĪ: 5 Ātri veidi, kā atbrīvoties no Acne nakts
4. Padariet savu garīgo veselību
Dažreiz mīlestība tiešām liek jums crazy. Kā paskaidrots iepriekš, mīlestībai var būt laba ietekme uz garīgo veselību. Aplūkojot fotoattēlus no kādas personas, kas jums rūp rūpīgi, smadzenēs palielinās dopamīns, kas saistīts ar optimismu un enerģiju. Šo apgalvojumu atbalstīja arī Helena Fišere, PhD, bioloģiskās antropologa, ko citē Sieviešu diena.
5. Dabīgais sāpju atslodzes līdzeklis
Hmm, tiešām? Tika konstatēts, ka pētījums, kurā piedalījās 127 000 pieaugušie un kas jau bija precējies, iemīlēja var aktivizēt smadzeņu daļas, kas saglabā sāpes pārbaudē, samazina galvassāpes un muguras sāpes. Neliels pētījums, kas publicēts Psiholoģijas zinātnē, 16 precētas sievietes bija satriekts ar vieglu elektrisko šoku, kad sieviete turēja viņas vīra roku, konstatēja zemu reakciju uz smadzeņu daļu, kas saistīta ar stresu.
LASĪT ARĪ: 5 Priekšrocības skūpstīt ķermeņa veselību
Vai iemīlēšanās vienmēr gūst labumu?
Tas ir mazliet sarežģīti, kad mēs atšķiram, kura patiesā mīlestība sniedz labumu veselībai, kas galu galā mūs kaitēs. Mīlestība dažkārt bieži ir saistīta ar gultām un ziediem. Svarīgākais fakts ir emocionālā saistība. Saskaņā ar Brian Baker, psihiatrijā Toronto Universitātē, citējot Prevencijā, laulība joprojām ir spēcīga, lai gan tā bieži vien nav dzimusi. Ir apmierinātības komponents, tādā gadījumā apmierinātība ir pāru emocionālā saikne.
Saskaņā ar Carol Rinkleib Ellison, doktora grādu, laulības konsultantu un dzimuma pētnieku Oklendā, Kalifornijā, labas attiecības ir tādas, kā jums ir nepieciešams mājās, lai dotos mājās, un kas var atkal palielināt jūsu garu. Konflikts ir dabiska lieta, bet ar konstruktīviem argumentiem.
