Saturs:
Medicīnas video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Tiek uzskatīts, ka Virgin kokosriekstu eļļa (VCO), kas ir neapstrādāta kokosriekstu eļļa, ir augstāka kvalitāte nekā parastajai kokosriekstu eļļai, jo abi no tiem iegūst dažādus ekstrakcijas procesus. Virgin kokosriekstu eļļa tiek iegūta tieši no svaigas kokosriekstu piena, neizmantojot karsēšanas, rafinēšanas, balināšanas un smaržvielu procesu, lai tas nemainītu eļļas dabu. Izrādās, ka neapstrādātas kokosriekstu eļļas ieguvumi veselībai ir ļoti pārsteidzoši.
Kādas ir neapstrādātas kokosriekstu eļļas priekšrocības?
1. Uzlabojiet smadzeņu izziņas funkcijas
Viena no labvēlīgākajām neapstrādātas kokosriekstu eļļas īpašībām ir tā vidējās ķēdes taukskābju (MCT) saturs.
MCT ne tikai vieglāk uzsūcas aknās nekā cita veida taukskābes, bet arī metabolizējas ātrāk. Tas nozīmē, ka šīs veselīgās taukskābes var tālāk pārstrādāt ketonos, kurus smadzenes var izmantot kā galveno enerģijas avotu. Kopā ar zemu ogļhidrātu diētu, ketonu uzņemšana var nodrošināt līdz pat 70% smadzeņu enerģijas, un ir pierādīts, ka tam ir terapeitiska iedarbība cilvēkiem, kas cieš no atmiņas zudumiem, piemēram, Alcheimera slimības gadījumā.
Turklāt unikālie fenoliskie savienojumi un kokosriekstu eļļā atrastie hormoni var novērst amiloidbeta peptīdu agregāciju, kas ir daļa no vadošajām teorijām par Alcheimera slimības cēloņiem.
2. Nogalināt infekcijas izraisošas baktērijas un vīrusus
Gandrīz 50 procenti neapstrādātas kokosriekstu eļļas taukskābju ir laurīnskābe. Kad laurīnskābe tiek sagremota, šī veselīgā taukskābe kļūs par vielu, ko sauc par monolaurīnu. Ir zināms, ka laurīnskābe un monolaurīns nogalina kaitīgus patogēnus, kas izraisa infekcijas, piemēram, baktērijas, vīrusi un sēnītes.
Konkrētāk, ir pierādīts, ka divas vielas kokosriekstu eļļā var nogalināt Staphylococcus Aureus (ļoti bīstams patogēns) un raugu Candida Albicans, kas ir bieži sastopams dažādu sēnīšu infekciju cēlonis. Ir zināms, ka laurīnskābe ir laba jūsu sirds veselībai, samazinot kopējo holesterīnu un palielinot labu holesterīna līmeni.
Neapstrādātas kokosriekstu eļļas priekšrocības, kas arī ir pierādījušas, ka tās novērš un ārstē kuņģa čūlas, dobumus un saindēšanos ar pārtiku.
3. Bērnu krampju biežuma samazināšana
MCT saturs neapstrādātā kokosriekstu eļļā tiek nosūtīts tieši uz aknām, lai to pārstrādātu ketonos, kas tiek nosūtīti uz smadzenēm kā galveno enerģijas avotu. Ja kokosriekstu eļļa tiek patērēta regulāri kopā ar zemu ogļhidrātu diētu, tas savukārt palielinās ketona ķermeņa koncentrāciju asinīs, kas var palīdzēt samazināt krampju biežumu bērniem, kuriem ir epilepsija - pat bērniem, kuru krampjus nevar kontrolēt ar narkotikām.
4. Veicina gremošanu
Virgin kokosriekstu eļļa spēlē lielu lomu, lai palīdzētu jums labāk gremošanas sistēmā, palīdzot organismam efektīvāk absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus un minerālvielas, piemēram, magnija un kalcija. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka MCT neapstrādātas kokosriekstu eļļas sastāvā faktiski var veicināt pilnīgu lipīdu sadalīšanos un sagremošanu, palielinot ar metabolismu saistīto fermentu efektivitāti.
5. Palīdz zaudēt svaru
Papildus palīdzot cīnīties pret smadzeņu un atmiņas traucējumiem, vidējās ķēdes taukskābju patēriņš neapstrādātās kokosriekstu eļļā palielina kaloriju skaitu, ko sadedzināt, salīdzinot ar citām taukskābēm. Citiem vārdiem sakot, ķermenis var viegli mainīt taukus, lai tos izmantotu kā enerģiju. Ir zināms, ka ketoni kā viena no tauku vielmaiņas enerģijas veidiem samazina apetīti.
Turklāt neapstrādātā kokosriekstu eļļa, šķiet, ir ļoti efektīva, lai samazinātu vēdera taukus, kas ir visbīstamākais tauku kaudze no visu veidu ķermeņa taukiem un ir cieši saistīta ar dažādām hroniskām slimībām.
Šī metode ir svarīga cilvēkiem, kuriem tiek veikta svara zuduma programma, jo kokosriekstu eļļa būtībā palīdz palielināt vielmaiņu. Vienā pētījumā konstatēts, ka ikdienas uzņemšana par 15-30 gramiem MCT palielināja enerģijas patēriņu 24 stundās līdz 5 procentiem (aptuveni 120 kalorijas dienā). Tāpēc neapstrādātas kokosriekstu eļļas priekšrocības ietver arī svarīgu svara zudumu, ja to lieto ilgtermiņā.
