Saturs:
- Kofeīna ieskats
- Kofeīna alerģija
- Kofeīna alerģija nav jutīga pret kofeīnu
- Kofeīna alerģijas diagnostika
- Kofeīna alerģiju ārstēšana
- Kā novērst alerģijas pret kofeīnu
Vairumam cilvēku tējas vai kafijas dzeršana ir kļuvusi par rituālu, ko nevar izdarīt. Bet ne visi var dzert šo dzērienu. Ne tāpēc, ka man tas nepatīk, bet gan kofeīna alerģiju dēļ. Kāpēc kāds var saņemt alerģijas kofeīnu?
Kofeīna ieskats
Kofeīns ir dabisks stimulators, kas stimulē smadzenes, centrālo nervu sistēmu, sirdi un muskuļus. Kofeīns darbojas arī, lai bloķētu miegainus stimulus smadzenēs, to aizstājot, palielinot adrenalīna stresa hormonu veidošanos. Šīs stimulācijas sekas var padarīt jūs trauksmes, mērķtiecīgākas un daudz izteiksmīgākas.
Kofeīns parasti atrodams kafijas, tējas, sodas, šokolādes, enerģijas dzērienu un daudzu citu produktu klāstā. Patiesībā kofeīns tiek izmantots arī dažās narkotikās un dažu slimību ārstēšanā.
Saskaņā ar Mayo Clinic veselības izpētes centru, maksimālā kofeīna deva, kas joprojām ir droša pieaugušajiem, ir 400 mg (mg) dienā. Šī 400 mg deva atbilst četrām kafijas tasēm.
Kofeīna alerģija
Alerģija ir autoimūna slimība - stāvoklis, ko izraisa imūnsistēmas darbs, kas kļūdaini domā, ka labdabīgas vielas faktiski ir drošas un labvēlīgas organismam kā draudošas svešas vielas.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kofeīnu, organisms uzskata, ka kofeīna uzņemšana ir bīstama, ražojot antivielas, ko sauc par imūnglobīnu E. Šīs antivielas izraisa katras ķermeņa šūnas, lai cīnītos pret kofeīnu, kas "uzbrūk" ķermenim. Šī "sīva cīņa" beidzot izraisīja iekaisuma reakciju organismā, piemēram, ādas niezi, izsitumus un pietūkumu.
Alerģiski pārtikas produkti parasti ir īpašas olbaltumvielas, kas satur olas, pienu, pupiņas un jūras veltes. Tomēr kofeīna alerģijas cēloņi vēl nav pilnībā zināmi.
Kofeīna alerģija nav jutīga pret kofeīnu
Kofeīna alerģija un jutīgums pret kofeīnu ir pretējs. Jutība pret kofeīnu attiecas uz gremošanas problēmām, jo kuņģis patiešām nav piemērots un nevar pareizi sagremot kofeīnu.
Jutības pret kofeīnu pazīmes un simptomi var ietvert:
- Sirds sirdsklauves
- Nemierīgs
- Galvassāpes
- Bezmiegs
- Sāpes vēderā / sāpes vēderā
- Noguris
- Nervu
- Augsnes skābe
- Gāzu uzpūšanās
- Siltuma sajūta kuņģa bedrē (grēmas)
Tikmēr kofeīna alerģijas joprojām ir iekļautas pārtikas alerģijās. Pārtikas alerģijas izraisa imūnsistēma, kas neparasti reaģē uz kaut ko, ko ēdat vai dzerat, jo jūsu ķermenis to uzskata par draudu.
Pārtikas alerģiskas reakcijas var ietekmēt ādu, gremošanas traktu, elpošanas sistēmu vai sirds un asinsvadu sistēmu. Kofeīna alerģijas simptomi var parādīties vienas stundas laikā pēc kofeīna lietošanas, tostarp:
- Ādai ir izsitumi un niezoši sarkani izciļņi
- Lūpu un mēles pietūkums
- Mute, lūpas un mēles nieze
- Crash kuņģī
- Caureja
Pārtikas alerģijas var būt ļoti bīstamas, ja tās netiek ātri apstrādātas. Alerģiskas reakcijas var kļūt par potenciāli dzīvībai bīstamu anafilaktisku šoku. Anafilaktiskā šoka simptomi ir:
- Smaga sejas pietūkums, tostarp acis, lūpas, seja un mēle.
- Apgrūtināta elpošana
- Grūtības runāt
- Sēkšana (elpas trūkums elpceļu sašaurināšanās dēļ)
- Klepus
- Sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana
- Paaugstināts sirdsdarbības ātrums
- Reibonis vai ģībonis
Kofeīna alerģijas diagnostika
Ja parādās simptomi, tostarp izsitumi uz ādas un elpošanas problēmas, iespējams, ka ārsts var pārliecināties, ka Jūsu sūdzība ir alerģijas pazīme.
Bet, tāpat kā lielākā daļa citu alerģiju, ārsts veiks ādas testu, lai diagnosticētu alerģijas. Ārsts nedaudz iegremdēs alerģiju uz rokas un redzēs, vai vismaz 24 stundu laikā rodas kādas reakcijas.
Kofeīna alerģiju ārstēšana
Atšķirībā no kofeīna jutības, kam nav nepieciešama īpaša ārstēšana, alerģijas var ārstēt ar antihistamīniem, lai mazinātu niezi un pietūkumu.
Ļoti retos gadījumos var veikt epinefrīna (adrenalīna) injekciju personai, kurai ir smaga kofeīna alerģija un kura ir pakļauta anafilaktiskajam šoks.
Ja jūs, ģimene vai draugi izjūt anafilaktisku šoku, nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcu, lai saņemtu neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Kā novērst alerģijas pret kofeīnu
Kāds, kam ir alerģija pret kofeīnu, protams, ir jāizvairās no produktiem, kas satur kofeīnu, lai novērstu alerģiskas reakcijas. Šādi produkti parasti satur kofeīnu:
- Kafija
- Tēja
- Šokolāde
- Enerģijas dzērieni
- Papildinājumi, kas satur kofeīnu
- Zāles, kas satur kofeīnu
Pārliecinieties, ka pirms lietojat tos, lasiet ēdienu, dzērienus vai zāļu etiķetes, lai pārliecinātos, ka produkts ir bez kofeīna.
Ja Jums ir alerģija pret kofeīnu, bet vēlaties palikt derīgi un koncentrēties bez papildu stimulantiem no ārpuses, jums ir jādara tādas lietas kā:
- Dzert daudz ūdens
- Iegūstiet pietiekami daudz miega
- Ēd veselīgu pārtiku
- Pārtraukt darbu
- Veikt pusdienās pastaigāties un elpojiet svaigā gaisā biroja pusdienu laikā
- Veikt vitamīnu piedevas, kas var palielināt enerģiju. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izvēlētos papildinājumus, kas ir piemēroti Jūsu ķermenim.
