Saturs:
- Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
- Ieskats organisma bioloģiskajā pulkstenī
- Traucētais diennakts ritms palielina organisma jutību pret vīrusu infekcijām
- Nakts maiņas darbinieki ir vairāk pakļauti vīrusu infekcijām
Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
Katram ķermeņa orgānam ir noteikti grafiki, kad orgāns darbojas labāk vai vienkārši balstās. Tāpēc ir svarīgi saprast sava ķermeņa ritmu un bioloģisko pulksteni. Tas tiek darīts papildus ķermeņa ikdienas darbības uzlabošanai, kā arī vīrusu infekciju novēršanai. Kāda ir saikne starp organisma bioloģisko pulksteni un vīrusu infekciju? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Ieskats organisma bioloģiskajā pulkstenī
Cilvēkiem diennakts ritms vai parasti organisma bioloģiskais pulkstenis ne tikai ietekmē miega ciklu. Bet tas spēj ietekmēt arī imūnsistēmu, ķermeņa temperatūru, hormonu ražošanu, toksicitāti un dažādas citas ķermeņa funkcijas.
Ķermeņa bioloģiskais pulkstenis seko visām izmaiņām cilvēka, garīgās un fiziskās aktivitātēs visu dienu vai 24 stundas. Papildus tam, ko cilvēka organismā regulē dabiskie faktori, piemēram, smadzeņu suprachiasmatiskais nervs (SCN), parasti bioloģisko pulksteni ietekmē arī apkārtējās vides gaismas apstākļi.
Traucētais diennakts ritms palielina organisma jutību pret vīrusu infekcijām
Jauns pētījums rāda, ka cilvēka ķermeņa reakcija uz vīrusu infekcijām ir atkarīga no noteiktām stundām 24 stundu laikā neatkarīgi no tā, vai tā ir rīta vai nakts. Tas notiek tāpēc, ka organisma cirkulējošais ritms ietekmē arī vīrusa spēju vairoties un izplatīties dažādās ķermeņa šūnās.
Tas izrādās arī saskaņā ar pētījumu rezultātiem, kas parāda, ka gripas vakcīnas ievadīšanas laiks ietekmē to, cik efektīva vakcīna darbojas pret cilvēka ķermeni.
Būtībā jebkuras infekcijas smagums ir atkarīgs no cilvēka, atkarībā no tā, kad vīruss, kas izraisa infekciju, nonāk cilvēka organismā. Tāpēc nebūs pārsteigts, ja infekcija notiek nepareizā laikā, var izraisīt personucilvēki saņem akūtas infekcijas, kas ir daudz smagākas.
2016. gada Nacionālajā Zinātņu akadēmijā publicētajā pētījumā aplūkotas attiecības starp sirka ritmiemar žurkas ķermeņa jutību vai herpes vīrusa infekcijas attīstību dažādos laikos visu dienu. Tā rezultātā organisma bioloģiskais pulkstenis peles šūnās faktiski ietekmē to, cik veiksmīgi vīruss attīstās savā ķermenī.
Nakts maiņas darbinieki ir vairāk pakļauti vīrusu infekcijām
No šo pētījumu rezultātiem pētnieki secināja, ka cilvēkiem, kuriem ir jāstrādā pēc maiņas sistēmas, parasti ir traucēts ķermeņa pulkstenis. Tāpēc, ka nakts maiņas darbs padara ķermeņa ciklu parastu ciklu.
Līdzīgi,Jūsu ķermenis dabiski nonāk relaksācijas fāzē pēc tumša vai nakts. Savukārt, kad jūs saņemat darba maiņu nakts maiņās, jums ir jācīnās pret ķermeņa vēlmēm, kas dabiski vēlas ķēniņukairināt un piespiest ķermeni darboties maksimālial darba laikā. Pretēji, kad rīts, kad jūsu ķermenis ir gatavs darbam, tas tiek izmantots atpūtai.
Ja jūs strādājat pret dabisko miega ciklu, jūs varat ciest no noguruma un miega traucējumiem. Nogurums var izraisīt garastāvokļa izmaiņas, pazeminātas kognitīvās spējas un refleksus, kā arī atvieglot slimības saslimšanu. Nu, tas padara maiņu strādniekus vēl neaizsargātākus pret vīrusu izraisītajām infekcijām.
