Saturs:
- Medicīnas video: VOODOO HYPNOSIS TECHNIQUES - Dr.Paret & the power of concentration
- Kāpēc cilvēki sapņo?
- Kāpēc pagājušajā naktī ir tik grūti atcerēties sapņus?
- Kas vēl liek mums atcerēties sapņus pagājušajā naktī?
Medicīnas video: VOODOO HYPNOSIS TECHNIQUES - Dr.Paret & the power of concentration
Gandrīz visi pēc pamošanās, neatceras sapni pagājušajā naktī. Vai tas ir skaists sapnis vai murgs. Lai gan dažreiz to var atcerēties, tikai sapnis vai kāda daļa, ko jūs varētu saprast no rīta. Kāpēc pagājušajā naktī ir tik grūti atcerēties mūsu sapņus? Nāciet, uzziniet atbildi nākamajā pārskatā.
Kāpēc cilvēki sapņo?
Sapņi ir stāsti vai attēli, ko domā, kad mēs aizmigjam. Sapņi var būt izklaidējoši un jautri, lai viņi gribētu atcerēties, kad viņi pamosties. Jūsu sapņi var būt arī traucējoši, dīvaini un rāpojoši, lai jūs varētu būt aizmirsti.
Persona var sapņot, jo sapnis ir nejaušu signālu forma no smadzenēm un ķermeņa vai kā smadzeņu reakcija, apstrādājot informāciju, ko saņemat pēcpusdienā.
Kāpēc pagājušajā naktī ir tik grūti atcerēties sapņus?
Ir vairākas iespējas, kāpēc nevar atcerēties sapņus. Pirmkārt, ir iespējams, ka REM miega nenotiek kā parasti. REM miega ir miega fāze, kas parasti notiek 90 minūtes pēc tam, kad persona sāk aizmigt. Šajā fāzē smadzenes ir aktīvākas, sirdsdarbība un elpošana ir ātrāka. Šī miega režīms norāda, ka jūs labi nedzīvojat, jo acis piedzīvo ātras kustības. Šis miega cikls ir tikai īss un var ilgt vienu stundu. Pāreja no REM miega fāzes uz citu miega fāzi, piemēram, dziļu miegu, arī padara sapņus viegli aizmirst.
Zinātniskā amerikāņu ziņotājs Ernest Hartmann, psihiatrijas profesors Tūfas Universitātes Medicīnas skolā un miega traucējumu centra Newton Wellesle slimnīcā dibinātājs, skaidroja, ka gandrīz visi cilvēki, kas pamostas, aizmirst savus sapņus. Tas ir saistīts ar neiroķīmiju (ķīmiskie procesi nervos) smadzenēs REM miega laikā.
Turklāt visvairāk ticēts un vienkāršākais izskaidrojums par to, kāpēc jums ir grūti atcerēties savu pēdējā nakts sapni, ir tas, ka jūsu smadzenes dažkārt neuztur lietas, kas nav svarīgas; īpaši, piemēram, sapnis, kas dažkārt ir neskaidrs, nav gropēts un pārklājas.
Vienkārši mēģiniet atcerēties, šorīt, kad jūs dušā, jūs domājāt, ko tu domā? Tas ir ļoti grūti atcerēties, vai ne? Tā kā jūs joprojām atceraties, kāda bija jūsu beigu atmosfēra pirms gadiem. Tas ir pierādījums tam, ka cilvēka smadzenes patiešām var atšķirt, kāda informācija ir svarīga atmiņā, un kas nav svarīgi un var tikt izmesti.
Pat ja lielākā daļa šo sapņu ir zaudēti, jūs joprojām varat justies, ka esat tikko sapņojis. Piemēram, sapnis, kas ir iespaidīgs vai biedējošs.
Sapnis piesaistīs uzmanību emocionālā savienojuma dēļ un aktivizēs dorsolaterālo prefrontālo garozu un amygdalu, kas ir smadzeņu zona, kas atvieglo atmiņu un smadzeņu zonu, kas saistīta ar emocijām. Tas ļauj jums atcerēties sapņus, bet tikai ierobežot dažas jūsu interesantas daļas.
Kas vēl liek mums atcerēties sapņus pagājušajā naktī?
Antidepresantu lietošana būtiski ietekmē REM miega aizkavēšanos vai samazināšanu. Tāpat arī ar pārmērīgu alkohola patēriņu. Tas nomāc REM miega fāzi, pat ja ne kopumā. Brīdinājuma izmantošana var arī traucēt REM miega režīmu no rīta.
Miega traucējumi, piemēram, miega apnoja, var arī traucēt jūsu spēju atcerēties sapņus. Neārstēta miega apnoja var ietekmēt Jūsu REM miegu, jo iejaucas elpošana un elpošanas muskuļu relaksācija.
