Saturs:
- Medicīnas video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Kāpēc aukstais gaiss bieži veic urinēšanu?
- Augsts asinsspiediens
- Ūdens līmenis nav līdzsvarots
- Nav svīšana
- Ko var darīt, lai saglabātu ķermeņa temperatūru
Medicīnas video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Ja jūtaties auksti, jūs parasti kļūst ļoti bieži uz priekšu un atpakaļ uz vannas istabu, lai urinētu. Dažreiz tas var būt ļoti kaitinoši, it īpaši, ja esat aizņemts, veicot eksāmenu, atrodoties ārā vai braucot. Tomēr, šķiet, jūs nevarat to kontrolēt, pat ja jūs esat mēģinājuši sevi sasildīt vai dzert mazāk. Tad, kas patiesībā izraisa aukstu gaisu bieži urinēt? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu un nepalaidiet garām dažādus vienkāršus veidus, kā novērst aukstumu.
Kāpēc aukstais gaiss bieži veic urinēšanu?
Parādās vai bieži sastopamās urinēšanas parādība, kad temperatūra ir ļoti zema aukstā diurēze. Tas var notikt ikvienam neatkarīgi no jūsu vecuma, dzimuma, ķermeņa veida un diētas. Šeit ir paskaidrojums, kāpēc auksts gaiss izraisa biežu urināciju.
Augsts asinsspiediens
Kā paskaidrots iepriekš, asinsspiediens palielināsies, kad esat auksts. Tā kā asinsspiediens palielinās, organisms arī nosūta signālu nierēm, lai atbrīvotos no lieko šķidrumu organismā. Tā rezultātā urīna apjoms palielināsies un nieres darbosies grūtāk, lai noņemtu urīnu no organisma.
Ūdens līmenis nav līdzsvarots
Kad ķermeņa temperatūra pazeminās, dažu olbaltumvielu funkcija organismā, kas pazīstama kā akvaporīns, tiks pārtraukta. Aquaporin ir atbildīgs par ūdens izplūdi un iekļūšanu organisma šūnās. Aukstumā akvaporīns kavē ūdens iekļūšanu šūnā. To ķermenis nolasa kā zīmi, ka asinīs ir pārāk daudz ūdens. Tā kā ūdens saturs ķermeņa šūnās un asins plūsma nav sabalansēts, nieres biežāk atbrīvojas no lieko šķidrumu urīnā.
Nav svīšana
Vēl viens iemesls, kāpēc auksts gaiss bieži izraisa urinēšanu, ir organisma svīšanas sistēmas pārtraukšana. Svīšana ir process, kurā notiek žāvēšana vai izdalīšanās no sviedru dziedzeriem. Kad tas ir auksts, ķermenis nebūs sviedis kā tad, kad esat karsts. Tā rezultātā nav cita veida, kā ūdeni izvadīt no organisma nekā ar urīnu.
Ko var darīt, lai saglabātu ķermeņa temperatūru
Lai jums nebūtu jādodas atpakaļ uz vannas istabu, kad tas ir auksts, ir daži triki, ko var izdarīt. Viens no tiem pārvieto ķermeņa muskuļus, piemēram, roku vai kāju. Jūsu veiktā kustība radīs vairāk siltuma nekā tad, kad jūs kratīsieties vai drebuļi. Siltākas temperatūras gadījumā ķermenis vēlreiz darbosies kā parasti.
Vēl viens veids ir ēst pikantus pārtikas produktus, kas ir ļoti kaloriski. Papildus karstiem ēdieniem un dzērieniem, ēdot pikantus ēdienus ar augstu kaloriju saturu, jūs varat uzturēt siltu ķermeņa temperatūru. Jūs varat pievienot čili vai čili mērci jūsu pārtikai, kas sastāv no taukainiem pārtikas produktiem.
