Saturs:
- Medicīnas video: The first secret of great design | Tony Fadell
- Iemesls, kāpēc cilvēki ir emocionāli viegli, kad tas ir karsts
- Tad kā jūs „atdzist” emocijas siltumā?
Medicīnas video: The first secret of great design | Tony Fadell
Tiem no jums, kuri bieži vien brauc, lai dotos atpakaļ un atgrieztos darbā, bieži vien ir jāsaskaras ar cilvēkiem, kas cīnās uz ceļa, tikai tāpēc, ka viņu atpakaļskata spogulis ir nejauši nokļuvis vai vienkārši tāpēc, ka cits vadītājs nejauši sasist motociklu izplūdē. Īpaši, ja karstās saules dēļ laika apstākļi kļūst karstāki, jūs jūtat, ka ne tikai citi cilvēki, jūs arī jūtaties viegli emocionāli un viegli dusmīgi. Kāpēc jūs domājat, ka karstais laiks jums ir viegli? Atrodiet atbildi šajā rakstā.
Iemesls, kāpēc cilvēki ir emocionāli viegli, kad tas ir karsts
Atšķirībā no Eiropā vai citās valstīs, kurās ir četras sezonas. Indonēzijai ir tikai vasaras un lietus sezonas, jo notiek klimata pārmaiņas, dažreiz pat nezināt, kad tā ir vasara un kad tas ir slapjš. Ir reizes, kad jums ir jārisina plūdi nežēlīga lietus dēļ. Tomēr ir reizes, kad jūtaties karsts laiks, kas jūtas kā galvas dedzināšana.
Sastrēgumi un karstais laiks ir „duets”, kas ne tikai padara jūs veiksmīgu, tāpēc ir viegli dusmoties uz ceļa, bet arī padara to viegli emocionālu. Vai jūs zināt, ka saskaņā ar Kalifornijas Universitātes veikto pētījumu karstā laika temperatūra ir izdevies paaugstināt vardarbības un noziedzības līmeni.
Daži veselības eksperti apgalvo, ka tas ir saistīts ar personas psiholoģisko reakciju. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās karstā laika dēļ palielina sirdsdarbības ātrumu, testosteronu un vielmaiņas reakcijas, kas var izraisīt simpātisku nervu sistēmu un aktivizēt cīņu vai reakciju, kas ļauj personai cīnīties.
Diskomforta sajūta, ko cilvēks jūt, kad ir karsts laiks, arī ir iemesls, kāpēc kāds kļūst viegli emocionāls. Atšķirībā no aukstā laika, to var skatīties, izmantojot siltas drēbes vai apģērbu slāņus. Karstais laiks, piemēram, spēj sekot jums jebkur. Kad kāds piedzīvo diskomfortu un jūtas spiediens, ko izraisa kaut kas, ko nevar kontrolēt, tas padara tos viegli emocionālus. Dusmas bieži iemet kaut ko citu, piemēram, kādu, kurš jūtas kaitinošs uz ceļa.
Tad kā jūs „atdzist” emocijas siltumā?
Šeit ir padomi, kā saglabāt ķermeni ērtu, pat ja karstums ir karsts:
- Palieliniet ūdens patēriņu, vismaz 8 glāzes dienā, lai izvairītos no dehidratācijas. Un izvairieties no tējas patērēšanas, jo tējas ūdens ir diurētiķis, kas liek jums urinēt biežāk.
- Izmantot drēbes ar plānu materiālu, nesūciet karstumu, vaļēju un vieglu vai baltu.
- Izmantojiet mitrinātāju, lai saglabātu ādas mitrināšanu un sauļošanās līdzekļus, lai pasargātu ādu no saules iedarbības.
- Palieliniet dārzeņu un augļu daudzumu, kas ir augsts ūdens daudzumā.
- Ja ir brīvais laiks, aizpildiet to ar pietiekamu atpūtu.
- Izvairieties no tiešas saules gaismas, ja iespējams, atrodiet vēsu, ēnu vietu un meklējiet telpu, kurā ir gaisa kondicionieris.
- Ja iespējams, samaziniet āra aktivitātes no 11 līdz 15:00, šoreiz, kad gaisa temperatūra pieaug.
- Jūs varat peldēties, lai atsvaidzinātu ķermeni, bet ne pārāk bieži, kad gaiss ir karsts, jo tas padarīs ādu sausāku.
- Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu daudzumu, jo tas palielinās ķermeņa siltumu.
- Samaziniet pārāk biezu kosmētikas līdzekļu izmantošanu, jo tas padarīs gaisu karstāku, īpaši sejas zonā.
- Ja tā notiek siltuma izsīkums, nekavējoties atpūsties ēnā, atdzesējiet pacientu vidē ar vēsu gaisu un rehidratējiet ķermeni ar šķidrumiem un pēc tam tūlīt uz slimnīcu.
