Saturs:
- Medicīnas video: Kāpēc arvien biežāk atkritumu konteineros nonāk grāmatas?
- Kas notiek, kad mēs krīstam?
- Kāpēc vecākiem cilvēkiem krākšana biežāk?
- Vecāki jūs snore biežāk miega laikā, varbūt pazīme miega apnoja
Medicīnas video: Kāpēc arvien biežāk atkritumu konteineros nonāk grāmatas?
Nav noliegt, ka krākšanas skaņa ir satraucoša. Tas ne tikai traucē apkārtējo cilvēku miegu, bet arī jūs pats. Melnādainais krākšana, kas nāk no jūsu rīkles, var pamodināt jūs nakts vidū. Interesanti, jo vairāk jūs vecums, jo vairāk jūs krīst. Kāpēc tas tā ir?
Kas notiek, kad mēs krīstam?
Krākšanu izraisa rīkles sašaurināšanās miega laikā, tāpēc jūs nevarat brīvi atbrīvot gaisu caur kaklu un degunu. Tas padara audus ap elpceļu vibrāciju, kas rada skaļu un kaitinošu krākšanas skaņu.
Ikviens, kas atrodas jebkurā vecumā, var miega laikā gulēt. Vai tBet pat tad, kad tu esi vecāks, jūs biežāk krākšana.
Kāpēc vecākiem cilvēkiem krākšana biežāk?
Viens no iemesliem ir svara pieaugums, kad esat vecāks. Šis svara pieauguma modelis tad koncentrējas uz tauku uzkrāšanos ap kaklu tā, laikakla telpa sašaurinās saskaņā ar Stanfordas miega medicīnas centra speciālistu Pelayo.
Turklāt ķermeņa muskuļu masa samazināsies un atpūsties ar vecumu. Galu galā, tas arīietekmēt elpošanas ceļu muskuļus. Elpošanas muskuļu sagrābšana būs vairāk pakļauta vibrācijai, ja to no gaisa iztukšo plaušas.
Vienmēr viens no iemesliem, kāpēc jūs kļūstat vecāki, lai jūs bieži krāktu, ir tādu narkotiku lietošana, kas kļūst arvien daudzveidīgākas un bieži laika gaitā. Iemesls tam ir, ka dažas zāles var radīt sausu ietekmi uz elpceļiem, kā arī atvieglo rīkles muskuļus, lai elpceļi kļūtu šaurāki.
Vecāki jūs snore biežāk miega laikā, varbūt pazīme miega apnoja
Dažos gadījumos krākšana ir normāla, lai gan to var izraisīt arī bīstama slimība. Viens no tiem irmiega apnoja, kas ir izplatīta pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem (50 gadi un vairāk). Miega apnoja ir nopietns miega traucējums, jo to izraisa elpošanas ceļu aizsprostošanās.
Galvenais miega apnojas simptoms ir ļoti skaļa krākšanas skaņa bezmiega naktīs, kas bieži jūs pamodina nakts vidū. Doties uz priekšu un atpakaļ urinēšana pusnakts un miega drooling var būt arī dažas tipiskas pazīmes miega apnoja.
Tālāk ir minēti citi simptomi, kas jāapzinās papildus krākšana:
- Miegainība dienas laikā ir pārmērīga nekā parasti
- Galvassāpes no rīta
- Pamosties no rīta, bet šķiet, ka jūs vēl neesat atpūtušies
- Mute ir sausa
- Apturiet elpošanu miega laikā.
Nu, ja papildus krākšanas paradumiem rodas citi simptomi, jums ir jābūt uzmanīgiem un jākonsultējas ar ārstu.
