Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Pārmērīgs ogļhidrātu patēriņš samazina spermatozoīdu skaitu
- Kāpēc ogļhidrāti var ietekmēt spermu?
- Piena patēriņš ietekmē spermas kustību un kvalitāti
- Piena pesticīdiem ir arī ietekme
- Ne tas, ka jums nevajadzētu patērēt ogļhidrātus un pienu
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Neauglība vai neauglība ir vismaz 10-15% pāru, kas cenšas iegūt pēcnācējus. Daudzas lietas ietekmē auglību, no kurām viena ir pārtika. Tāpat kā nesen radušies rezultāti, kas liecina, ka ogļhidrātu un piena patēriņš ietekmē vīriešu spermas kvalitāti, lai tas varētu izraisīt neauglību.
Pārmērīgs ogļhidrātu patēriņš samazina spermatozoīdu skaitu
Šis pētījums tika apspriests Amerikas Sanāksmes Amerikas Reproduktīvās medicīnas biedrības kārtējā sanāksmē. Pētnieki iesaistīja 200 veselus vīriešus ar vecuma grupām no 18 līdz 22 gadiem un tiem bija augsta fiziskā aktivitāte un vidējais ķermeņa masas indekss (ĶMI) bija 25,3 kg / m2. Tad tika atklāts, ka grupa patērēja gandrīz pusi no ogļhidrātu daudzuma dienā. Pētījumā tika konstatēts, ka cilvēkiem, kuri patērēja vairāk ogļhidrātu, bija mazāk spermatozoīdu nekā cilvēki, kuri patērēja mazāk ogļhidrātu.
Turklāt šajā pētījumā tika konstatēta saistība starp glikēmijas indeksu un spermas daudzumu. Glikēmijas indekss ir mērījums, cik ātri ēstie ogļhidrāti pārvēršas cukura līmeni asinīs organismā. Rezultāti atklāja, ka cilvēkiem, kuri ēda pārtiku, kurai bija augsts glikēmijas indekss, bija mazāk spermatozoīdu, jo zemāks ir patērētās pārtikas glikēmiskais indekss, jo vairāk spermas saražo grupa. Cilvēku grupai, kas patērēja pārtikas produktus ar augstāko glikēmijas indeksu, spermatozoīdu skaits bija 32 miljoni / ml, savukārt grupai ar zemāko glikēmisko indeksu spermu varēja ražot līdz pat 59 miljoniem / ml. Taču pētījumā netika konstatēta saikne starp ogļhidrātu patēriņu un spermas formu un kustību.
Kāpēc ogļhidrāti var ietekmēt spermu?
Saikne starp ogļhidrātiem un spermu joprojām ir neskaidra. Tomēr visnoderīgākā un visticamākā atbilde ir tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur augstu ogļhidrātu daudzumu, un liels glikēmijas indekss var izraisīt cilvēka pieredzi. liekais svars vai pat aptaukošanās. Vēl viens pētījums žurnālā "Human Reproduction" norāda, ka vīriešiem, kuru ĶMI vērtība pārsniedz normālu, ir neliels spermas un sliktas kvalitātes spermas daudzums. Tas var notikt tāpēc, ka pārāk daudz tauku uzglabāšanas organismā var pārvērst hormonu testosteronu vīriešos uz hormonu estrogēnu, kas ir sievietes hormons.
Vēl viena teorija arī norāda, ka paaugstināts leptīna hormons organismā var ietekmēt spermas kvalitāti. Hormonu leptīns ir hormons, kas palīdz nomākt apetīti un parādīsies, kad cilvēka kuņģis ir pilnībā uzlādēts. Tomēr tāpēc, ka ēd pārāk daudz, lai leptīna hormons vairs nedarbotos pareizi un atbilstoši tās funkcijai, tas ietekmē vīriešu spermu.
Piena patēriņš ietekmē spermas kustību un kvalitāti
Tiek pētīts ne tikai ogļhidrātu avotu uztura modelis, bet tiek ņemti vērā arī piena patēriņa paradumi vīriešu grupā. Respondentiem tika lūgts aizpildīt anketu, kas saistīta ar ēdienu, ko viņi ēd ikdienā. Agrāk tika konstatēts, ka pat 28 grami siera, viena ēdamkarote krējuma, viens liels karotes saldējuma vai viens glāze piena pilns krēms izteikts kā viena piena produktu daļa. Pētījumā eksperti aplūkoja spermas kustību formu un ātrumu no cilvēku grupām, kuras izmantoja pienu vai piena produktus. No pētījuma rezultātiem tika konstatēts, ka grupā, kas patērēja piena produktus vismaz 3 porcijas vienā dienā, spermas kvalitāte samazinājās par 25%, salīdzinot ar grupu, kas patērēja mazāk piena produktu.
Pētnieki secināja, ka estrogēnu hormons, ko parasti satur piens un citi produkti, var ietekmēt vīriešu reproduktīvo sistēmu, tostarp spermas kvalitāti. Estrogēna hormons ir hormons, kas atrodas sievietes ķermenī un kalpo sieviešu reproduktīvās sistēmas regulēšanai.
Piena pesticīdiem ir arī ietekme
Turklāt pētnieki arī uzskata, ka pesticīdi, kas var būt pienā, ietekmē ražotās spermas kustību un formu. Pesticīdi var būt pienā, jo govīm, kas ražo pienu, tiek piešķirti augi vai pārtika, kas ir piesārņota ar pesticīdiem, lai arī govs piens būtu piesārņots. To apliecina pētījuma rezultāti, ko veica Hārvardas Sabiedrības veselības skolas pētnieki, kuri atklāja, ka cilvēki, kas savā pārtikā patērē pārtiku, kas ir piesārņota ar pesticīdiem, saražo 50% mazāk spermas nekā cilvēki, kuri nelieto pārtiku, kas piesārņota ar pesticīdiem.
Ne tas, ka jums nevajadzētu patērēt ogļhidrātus un pienu
Iepriekš minētā informācija nenozīmē, ka jums ir jāsamazina vai pat jāpatērē ogļhidrāti vai piena produkti. Viss, kas jums jāapsver, ir ogļhidrātu veids un patērētais piens. Tas ir labāk, lai samazinātu patēriņu vienkāršu ogļhidrātu, proti, cukura veidā, kā arī dažādus citus saldos pārtikas produktus, un vairojiet kompleksus ogļhidrātus, piemēram, kartupeļus, kviešu maizi un graudaugu. Arī pievērsiet uzmanību ēdiena glikēmiskā indeksa līmenim.
Tā kā, ja esat pieradis ēst pienu katru dienu, nekad nav sāpīgi izmēģināt sojas pienu vai citus piena produktus, kuru pamatā ir dārzeņi, kas varētu būt drošāki.
LASĪT ARĪ
- Aptaukošanās samazina sieviešu auglību
- Vai mazs dzimumlocekļa traucējums (Micropenis) samazina auglību?
- Zāles, kas var samazināt auglību
