Saturs:
- Medicīnas video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- 1. Augsts asinsspiediens
- 2. Hiperholesterinēmija
- 3. Arteroskleroze
Medicīnas video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Viens no vecuma maiņas cēloņiem sirds un asinsvadu slimību sastopamības biežumā ir agrākas slimības attīstība. Asinsvadu bojājumiem ir nepieciešams ilgs laiks, lai izraisītu sirds slimību simptomu, taču tas var sākties no pusaudža vecuma un pat bērniem. Riska faktori, piemēram, aptaukošanās un neveselīgs dzīvesveids, ir atrodami jau sen. Rezultātā bojājumi asinsvadiem ir notikuši lēni, un sirds un asinsvadu slimības pieaugušajiem kļūs ātrākas.
Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina par sirds un asinsvadu slimību attīstību, kas ir jārūpējas par jauniem gadiem.
1. Augsts asinsspiediens
Augsts asinsspiediens (hipertensija) ir traucējums, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Hipertensijas atklāšana jaunībā ir grūti, jo to ietekmē dzimums, vecums un augstums. Normāls sistoliskais asinsspiediens zīdaiņiem un maziem bērniem ir ap 80-110 gadiem, bērnu vecums ir aptuveni 85-120, bet pusaudžiem - no 95 līdz 140 gadiem. Tiek uzskatīts, ka bērnam ir hipertensija, ja viņam pēc trim mērījumiem dažādos laikos pastāvīgi ir asinsspiediens tuvu augšējai robežai vai augstāks par normālo robežu.
Primārā hipertensija bieži sastopama pusaudža vecumā, un tai kopumā ir tādi paši riska faktori; aptaukošanās, patēriņa modeļi un neveselīgs dzīvesveids. Bet bērnu vecumā vai jaunākos gadījumos ir iespējami sekundāri hipertensijas cēloņi, piemēram, endokrīnās sistēmas traucējumi, nieru slimība, iedzimtas sirds patoloģijas, spiediens. intrakraniālsnarkotiku blakusparādības un indes.
Hipertensija jaunā vecumā bieži neizraisa akūtu simptomu rašanos, bet var izraisīt galvassāpes, deguna asiņošanu un samazinātas akadēmiskās un sporta spējas. Ja tas netiek risināts, gan primārā, gan sekundārā hipertensija var ātrāk bojāt asinsvadus, un tas var ietekmēt centrālo nervu sistēmu (insultu), sirds funkcijas traucējumus un nieru mazspēju kā pieaugušajiem.
2. Hiperholesterinēmija
Augsts holesterīna līmenis asinīs ir koronāro sirds slimību attīstības sākums, un tas, neapzinoties to, sākās kopš bērnības. Paaugstināts holesterīna līmenis jau ir redzams, kad bērns nonāks pusaudža vecumā (9-11 gadi) un parasti atgriežas pieaugumā vēlīnā pusaudža vecumā (17-21 gadi). Hiperholesterinēmija bērniem ir lielāka iespēja, ja:
- Ir bijusi vecāku sirds slimība
- Aptaukošanās
- Asinsspiediens virs normālā vecuma
- Vai ir diabēts
- Smēķēšana un cigarešu dūmu iedarbība
Lai novērstu agrīno sirds slimību, bērniem holesterīna lietošana ir ļoti nepieciešama. Tādēļ, ja bērnam jau ir riska faktori, ieteicams pārbaudīt holesterīna līmeni asinīs bērnu vecumā (līdz 10 gadiem), kā arī pusaudža sākumu un beigas. Drošs kopējais holesterīna (TC) līmenis bērniem, kas ir mazāki par 170 mg / dl. Ja TC līmenis ir aptuveni 170-199mg / dL, ir nepieciešama atkārtota pārbaude, bet, ja TC līmenis ir >200 mg / dL ir nepieciešama turpmākajai izmeklēšanai un zāļu lietošanai.
Tomēr, ja Jūsu bērnam ir risks saslimt ar hiperholesterinēmiju, priekšroka jādod uztura un aktivitātes modeļu uzlabošanai. Tas tiek darīts, samazinot tauku, ogļhidrātu un cukura patēriņu no dienas devas. Tā vietā palieliniet olbaltumvielu, šķiedru, vitamīnu un minerālvielu daudzumu, īpaši no dārzeņiem un augļiem.
3. Arteroskleroze
Arteroskleroze var rasties, ja holesterīna līmenis asinīs netiek kontrolēts, lai izraisītu plāksni asinsvados. Aterosklerozes attīstība parasti ir ilga, bet var sākties bērnībā. Bērnu aterosklerozes riska faktori parasti ir tādi paši kā hiperkolesterolēmijas riska faktori bērniem. Bet katrs riska faktors, piemēram, aptaukošanās, hipertensija un neveselīgs dzīvesveids, paātrinās asinsvadu bojājumus. Arteroskleroze bērnu vecumā ir galvenais sirds slimību un insulta izraisītājs pieaugušiem cilvēkiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem.
Nenormāls holesterīna līmenis asinīs bērniem ir aterosklerozes attīstības pazīme. Turpmāk norādītas patoloģiskas holesterīna līmeņa pārbaudes, kas nosaka tūlītēju ārstēšanu:
- Kopējais holesterīna līmenis (TC)> 200 mg / dl
- ZBL holesterīna līmenis> 130 mg / dl
- ABL holesterīna līmenis <40 mg / dl
- Triglicerīdu (TG) līmenis> 130 mg
Apstrādājot aterosklerozi un patoloģisku holesterīna līmeni bērniem, tiek veikti šādi posmi:
- Izmaiņas diētā un aktivitātēs - nomāc ikdienas tauku, ogļhidrātu un cukura pārpalikuma patēriņu un patērē vairāk proteīnu zivīs, dārzeņos un augļos. Bērni tiek aicināti aktīvi darboties 30-60 minūtes / dienā 4-6 dienas / nedēļā. Uzlabojumi jāīsteno lēni un konsekventi, jo tie jādara ilgu laiku.
- Papildinājums - veic, lai apmierinātu šķiedru un omega-3 uztura vajadzības, kas ir noderīgas, lai kontrolētu ZBL holesterīna līmeni. Bērni tiek aicināti iegūt šķiedru no dārzeņiem un augļiem un omega-3 no taukainām zivīm.
- Zāļu piešķiršana - Kopumā ārsts sniegs zāles ar tādiem statīniem, bet ārstēšanas centienu mērķis nav pārvarēt aterosklerozi, bet tikai kontrolēt riska faktorus. Zāļu piešķiršana ir pēdējais solis, ja dzīvesveida uzlabojumi un papildināšana pēc 6-12 mēnešiem nepalīdz samazināt pārāk augstu kopējo holesterīna vai triglicerīdu līmeni.
