Saturs:
- Medicīnas video: Atkarības un to ārstēšana
- Akupunktūra palīdz efektīvi pārtraukt smēķēšanu
- Smēķēšanas pārtraukšanai ir akupunktūras punkts
- Akupunktūra var samazināt vēlmi smēķēt, bet ne var mainīt ieradumus
- Ir vienkāršas akupunktūras metodes, lai pārvarētu vēlmi smēķēt
- Garšvielas var palīdzēt smēķēt.
Medicīnas video: Atkarības un to ārstēšana
Smēķēšana ir spēcīgs ieradums. Smēķēšanas pārtraukšana nav viegla lieta, un jums ir nepieciešama palīdzība, lai gūtu panākumus. Akupunktūra ir viens no veidiem, kas var palīdzēt jūsu panākumiem.
Šeit ir 5 lietas, kas jums jāzina par akupunktūru, lai pārtrauktu smēķēšanu.
Akupunktūra palīdz efektīvi pārtraukt smēķēšanu
Akupunktūra ir izmantota, lai cīnītos pret atkarību un ierobežotu vēlmi smēķēt ilgu laiku. Daudzi cilvēki izdodas un pētījumi to pierāda.
Jaunākajā pētījumā eksperti apkopoja datus no 14 dažādiem pētījumiem, lai noskaidrotu, kuras alternatīvās metodes palīdzēja atmest smēķēšanu. Akupunktūras pētījumā tika pētīti 823 pacienti. Pētījuma rezultāti liecina, ka akupunktūra un hipnoterapija var palīdzēt pacientiem pārtraukt smēķēšanu. Zinātniskā pasaule neapšaubāmi neiesaka akupunktūru, lai apturētu smēķēšanu, bet arvien vairāk pētījumu liecina, ka akupunktūra palīdz daudziem cilvēkiem.
Akupunktūra palīdz pārvarēt atkarību no cigaretēm, pārtraucot trauksmi, ierobežojot vēlmi, samazinot uzbudināmību un nogurumu, palielinot relaksāciju un palīdzot detoksicēt ķermeni. Akupunktūra var atjaunot līdzsvaru organismā un paātrināt atveseļošanās procesu.
Smēķēšanas pārtraukšanai ir akupunktūras punkts
Ir punkts "Tim Mee", ko izmanto, lai pārtrauktu smēķēšanu. Punkts atrodas uz viena pirksta virs plaukstas locītavas, rokas iekšpusē. Šo punktu izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem pārtraukt smēķēšanu un mainīt cigarešu garšu.
Ar šo akupunktūras punktu vien nepietiek. Smēķēšana ir sarežģīts ieradums. Tim Mee ir spēcīgs akupunktūras punkts, bet tas ir jāizmanto kopā ar citiem punktiem, lai cīnītos pret vēlmi smēķēt, līdzsvarot ķermeni un atveseļošanās procesu.
Akupunktūra var samazināt vēlmi smēķēt, bet ne var mainīt ieradumus
Fiziskā vēlme ir tikai viens no cigarešu atkarības aspektiem. Bieži vien smēķēšanas ieradumu ir grūtāk apturēt salīdzinājumā ar fizisko atkarību.
Ja smēķēšana palīdz jums tikt galā ar sarežģītām situācijām, smēķēšanas pārtraukšana var padarīt jūs nožēlojamo. Ja smēķēšana ir daļa no jūsu ikdienas rituāla, smēķēšana var padarīt jūsu dienu neērti. Šis stāvoklis ir normāls.
Ieteicams izmantot visas iespējamās atbalsta sistēmas.
- Jautājiet palīdzību no ģimenes un draugiem.
- Pievienojieties atbalsta kopienai.
- Vingrojumi.
- Meklējiet citas nesmēķētāju darbības.
Smēķēšanas paradumu pārtraukšanai ir nepieciešams atbalsts fiziski, emocionāli un no vides.
Ir vienkāršas akupunktūras metodes, lai pārvarētu vēlmi smēķēt
Jūs varat veikt ausu masāžu mājās un var atbrīvot endorfīnus, kas ir dabiski pretsāpju līdzekļi. Ausu masāža arī stimulē akupunktūras punktus, kas var līdzsvarot Qi.
Ir daudz ausu masāžas paņēmienu. Jūs varat nofiksēt īkšķi uz visplašākās daļas auss augšpusē un masēt to apļveida kustībās. Jūs varat masēt auss iekšējās un ārējās spraugas. Varat arī masēt auss daivas ar vieglu izvelci un apļveida kustībām.
Dažos gadījumos acupuncturist var likt nelielu lodīti uz punkta un turēt to ar lenti. Ja jūs vēlaties smēķēt, jums tikai jānospiež lodītes.
Garšvielas var palīdzēt smēķēt.
Daudzi garšaugi var palīdzēt pārvarēt vēlmi smēķēt, uzbudināmību, detoksikāciju un audu remontu.
Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
