Saturs:
- Medicīnas video: How to learn any language easily | Matthew Youlden | TEDxClapham
- Sirds un asinsvadu slimības cilvēkiem, kas ir pārāk plānas, ir vairāk pakļauti nāves riskam
- Kāpēc cilvēki ar mazāku svaru joprojām spēj saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām?
- 1. Iedzimta sirds slimība
- 2. Fiziskās aktivitātes trūkums
- 3. Plāns ķermenis ar neveselīgu uzturu
- 4. Tauku ap kuņģi
- 5. Hb līmeņa noteikšana serumā
Medicīnas video: How to learn any language easily | Matthew Youlden | TEDxClapham
Daudzi uzskata, ka sirds un asinsvadu slimības vai sirds un asinsvadu slimības ir slimība, ko piedzīvo tikai cilvēki, kuriem ir liekais svars. Patiesībā sirds un asinsvadu slimības ietekmē daudzi cēloņi, izņemot aptaukošanos. Tāpēc cilvēkiem ar mazāku svaru ir iespēja to piedzīvot.
Mazāks svars vai tas, kas pazīstams kā nepietiekams svars ir indivīda svara termins, kas neatbilst indivīda augstumam. Indivīdiem ir mazāks svars, ja ķermeņa masas indeksa (ĶMI) vērtība ir mazāka par 18,5 kg / m2. Personas ar mazāku svaru var izraisīt uztura faktori, slimību infekcijas vai ģenētika.
Paturiet prātā, ka vairāk svara un aptaukošanās nav vienīgās sirds un asinsvadu slimības. Sirds un asinsvadu slimības parasti izraisa neveselīgs dzīvesveids, piemēram, smēķēšana, fiziskās aktivitātes trūkums, tauku patēriņš un augsts sāls. Tā rezultātā izraisīt asinsspiedienu un tauku uzkrāšanos asinsvados un sirdī.
Sirds un asinsvadu slimības cilvēkiem, kas ir pārāk plānas, ir vairāk pakļauti nāves riskam
Daudzi neseni pētījumi liecina, ka sirds un asinsvadu slimības piedzīvo arī indivīdi, kuriem ir mazāks svars un pat lielāks risks nekā indivīdiem ar normālu ĶMI. Viens no pētījumiem Bali parādīja, ka indivīdi ar mazāku ķermeņa masu bija 3,6 reizes lielāki, ja pastāv koronāro sirds slimību risks, nekā indivīdiem ar normālu svaru.
Koronāro artēriju slimības gadījumā cilvēkiem, kas sver mazāk, ir agrāks nāves risks nekā parastam un lielākam svaram. Pētījumi 2013. gadā parādīja, ka sievietes ar koronāro artēriju slimību ir divkāršojušas agrīno mirstību.
Pētījums arī parādīja, ka indivīdi ar lielāku svaru un svara pieaugumu, koronāro artēriju nāves risks ir samazinājušies par 64%. Kamēr indivīdi ar mazāku svaru un svara zudumu, nāves risks palielināsies divas reizes.
Kāpēc cilvēki ar mazāku svaru joprojām spēj saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām?
Tālāk ir minēti daži no iemesliem, kas ļauj personai palikt ar sirds un asinsvadu slimību risku ar mazāku svaru
1. Iedzimta sirds slimība
Vai iedzimta slimība no dzimšanas, ko raksturo vāja sirdsdarbība sienu, vārstu un sirds artēriju traucējumu dēļ. Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, indivīdi ar iedzimtu sirds slimību un ķermeņa masu nepaaugstināja risku 12 reizes, lai pieredzētu sirds un asinsvadu slimības. Tas liecina, ka iedzimtas sirds slimības ietekme būs lielāka cilvēkiem, kuriem ir mazāk svara.
2. Fiziskās aktivitātes trūkums
Indivīdiem, kuriem ir plāns vai mazs ķermeņa svars, ir tendence fiziski neaktīvi. Fiziskā aktivitāte ir centieni novērst sirds un asinsvadu slimības, samazinot sirds un asinsvadu slimību risku par 40%. Savukārt fiziskās aktivitātes trūkums var izraisīt asins tauku palielināšanos, kas var izraisīt sirds un asinsvadu slimības.
3. Plāns ķermenis ar neveselīgu uzturu
Tas ir viegli ar mazāku svaru un ir neveselīgi pārtikas paradumi. Indivīdi ar plānām struktūrām neuztraucas par ēšanas ātrās ēdināšanas lietošanu un neko nemēģina kompensēt. Kaut arī ķermeņa masa ir mazāka, cukura un ZBL līmenis asinīs joprojām var palielināties.
4. Tauku ap kuņģi
To sauc arī par centrālo aptaukošanos, un to var piedzīvot cilvēki ar mazāku svaru. Salīdzinot ar izplatīto tauku daudzumu, tauki ap vēderu ir vairāk pakļauti kardiovaskulārās slimības agrāk nekā parastais aptaukošanās risks.
5. Hb līmeņa noteikšana serumā
Viens no nosacījumiem, kas izraisa sirds slimības, ir mazāks hemoglobīna līmenis serumā (Hb). Šis nosacījums ir lielāks arī cilvēkiem, kuriem ir mazāk svara. To pierādīja 2015. gadā veiktais pētījums Etiopijā, kas parādīja, ka Hb līmenis būtiski ietekmēja sirds mazspēju un normāli Hb seruma apstākļi samazināja sirds mazspējas risku par 23%.
Svara zudums nav vienīgais sirds un asinsvadu slimību cēlonis. Ķermeņa veselības stāvoklis un uzņemšanas un fiziskās aktivitātes līdzsvars ir lietas, kas jāņem vērā, saglabājot sirds un asinsvadu veselību abiem indivīdiem, kuriem ir nepietiekams svars, normāls vai liekais svars.
LASĪT ARĪ:
- 4 Fakti, kas jāzina par kuņģa taukiem
- 3 veidi, kā samazināt svaru bez stingras diētas
- Svara samazināšana bez iemesliem zīdaiņiem
