Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Ko darīt, ja ir augsts cukura līmenis asinīs?
- 1. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs
- 2. Insulīna injekcijas
- 3. Dzeriet vairāk ūdens
- 4. Sports
- 5. Cukura patēriņa ierobežošana
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Augsts cukura līmenis asinīs vai parasti saukts par hiperglikēmiju parasti sastopams cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts un kuriem ir traucējumi hormona insulīnā. Ja augsts cukura līmenis asinīs netiek ārstēts, tas var izraisīt orgānu bojājumus, komu vai pat nāvi.
Ko darīt, ja ir augsts cukura līmenis asinīs?
Ciets glikozes līmeņa monitorings ir labs veids, kā novērst pārāk augstu cukura līmeni asinīs. Ņemiet vērā arī paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomus cilvēkiem, kuriem ir diabēts, piemēram, slāpes sajūta, bieža urinācija un mutes sajūta sausa.
Tad šeit ir veidi, kā jūs varat nekavējoties darīt, lai samazinātu cukura līmeni asinīs:
1. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs
Ja jums ir stāvoklis 2. tipa diabētsJūsu ārsts var ieteikt cukura līmeni asinīs, divreiz vai vairāk dienā. Glikozes līmeni asinīs mājās var izmantot, lai izmērītu cukura līmeni asinīs pēc ēšanas un pēc miega naktī.
Testu var veikt, izmantojot nelielu portatīvo mašīnu, ko sauc par glikozes mērītāju. Asins cukura testi mājās ir noderīgi, lai katru dienu kontrolētu cukura līmeni asinīs. Sekojoši ir kritēriji attiecībā uz rezultātiem, kas parādīti cukura līmeņa asins analīzē (GDS):
- Normāls: zem 200 mg / dl
- Hiperglikēmijas nosacījumi: virs 200 mg / dl
Tomēr faktiskais cukura līmenis asinīs laika gaitā var mainīties, piemēram, pirms ēšanas un pēc ēšanas. Turpmāk ir normāls cukura līmenis asinīs visu laiku.
- Pēc 8 stundām neēdot (tukšā dūšā): mazāk par 100 mg / dl
- Pirms ēšanas: 70-130 mg / dl
- Pēc ēšanas (1-2 stundas): mazāk par 180 mg / dl
- Pirms gulētiešanas: 100-140 mg / dl
2. Insulīna injekcijas
Pēc tam, kad uzzināsiet augstu cukura līmeni asinīs organismā un HbA1c asins analīžu rezultāti pēc antidiabēta lietojošo zāļu lietošanas saglabājas augsts, jums parasti būs nepieciešamas insulīna injekcijas, lai neitralizētu cukura līmeni asinīs. Paturiet prātā, ka hormons insulīns var strādāt ātrāk, injicējot jūsu kuņģī, tieši virs vēdera pogas. Insulīna hormons darbosies lēnāk, injicējot augšdelmu, tas būs pat lēnāks kājām un lēnākais sēžamvietā.
Insulīns palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs (glikoze) organismā. Veids ir dot signālus tauku šūnām, muskuļiem un aknām, lai ņemtu glikozi no asinīm un pārvērstu to par glikogēnu (muskuļu cukuru) muskuļu šūnās, triglicerīdos tauku šūnās un abiem aknu šūnās. Pārliecinieties, ka vēlreiz pārbaudāt cukura līmeni asinīs, lai noskaidrotu, vai esat injicējis pareizo insulīna devu.
3. Dzeriet vairāk ūdens
Ja cukura līmenis asinīs ir augsts, ieteicams nekavējoties dzert. Tā kā ūdens organismā mēģinās neitralizēt cukura lieko cukuru, tad mest to caur urīnu. Tā rezultātā jūsu ķermenim vajadzēs vairāk šķidrumu, lai sevi mitrinātu.
Cukura diabēta slimniekiem ir jāpierodas dzeramā ūdens dzeršanai, nevis 8 glāzes dienā, bet jāizdzer minerālūdens atbilstoši savām vajadzībām, lai tās būtu pienācīgi dehidratētas. Jo lielāka fiziskā aktivitāte, jo vairāk ūdens nepieciešams ķermenim.
4. Sports
Vingrinājums ir labs veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs veselīgā devā. Turklāt vingrošana var arī palīdzēt samazināt augstu cukura līmeni asinīs, padarot sirdi sūknējot asinis visā ķermenī.
Sūknējot asinis, asinīs tiek izmantota glikoze, lai iegūtu vairāk enerģijas. Mēģiniet palielināt sirdsdarbības ātrumu vismaz 10 līdz 15 minūtes. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs periodiski, lai izvairītos no tā, ka tā ir pārāk zema, lai to stabilizētu.
5. Cukura patēriņa ierobežošana
Augsts cukura līmenis asinīs rodas sakarā ar lieko cukura uzņemšanu no ēdiena, ko ēdat. Tā ir laba ideja sākt samazināt un ierobežot ikdienas cukura patēriņu. Ja nepieciešams, izmantojiet mazkaloriju saldinātājus un saturiet hroma, lai uzlabotu insulīna darbību organismā, tādējādi palīdzot diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni asinīs.
