Saturs:
- Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
- 1. Kurkuma, dabiskas diabēta zāles, kas ir ļoti viegli atrast
- 2. Ingvers, garšviela, uz kuru var atsaukties diabētiķiem
- 3. Kanēlis, dabisks diabēta līdzeklis, kas var novērst rezistenci pret insulīnu
- 4. Šalotes, garšvielas, kas efektīvi samazina glikozes līmeni asinīs
- 5. Melnā ķimenes, alternatīva, lai cukura līmenis asinīs strauji samazinās
- 6. Aloe vera - dekoratīvais augs, ko var izmantot arī kā diabēta zāles
Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
Diabēts ir pazīstams kā neārstējama slimība un ir citu hronisku slimību cēlonis. Tādēļ cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, ir jāpieņem veselīgs dzīvesveids un jāpaliek prom no lietām, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Galvenais iemesls, kāpēc dzīvo ar diabētu, ir kontrolēt cukura līmeni asinīs. Šeit ir dabisks cukura diabēts, ko slimnieki var lietot, lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs.
1. Kurkuma, dabiskas diabēta zāles, kas ir ļoti viegli atrast
Ne tikai ir ēdiena gatavošanas pamatelements, bet kurkums ir paredzēts, lai uzlabotu diabēta slimnieku dzīves kvalitāti, palīdzot kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Kurkuma sastāvā ir antioksidanti un vielas, kurām ir pretdiabēta iedarbība. Daži pētījumi liecina, ka kurkuma ir dabisks cukura diabēts.
Pētījumā konstatēts, ka cukura diabēta slimniekiem bija samazinājies cukura līmenis asinīs gandrīz par 18% tikai tāpēc, ka viņi lietoja 300 mg dienā. Vēl viens pētījums parādīja 1,5 gramus kurkuma, ko patērēja katru dienu 9 mēnešus, lai veiktu beta šūnu darbību un novērstu 2. tipa cukura diabētu cilvēkiem, kuriem ir prediabēts. Bez tam ir pierādīts, ka kurkums novērš diabēta komplikācijas.
2. Ingvers, garšviela, uz kuru var atsaukties diabētiķiem
Ingvers ir populārs garšvielu veids, jo tas ir daudzveidīgs, neatkarīgi no tā, vai tas paredzēts gatavošanai vai medicīnai. Pētījumā minētie ingvera kā dabīgā diabēta zāļu ieguvumi varēja samazināt cukura līmeni tukšā dūšā un HbA1c līmeni 88 diabēta slimniekiem, kuri katru dienu astoņas nedēļas patērēja 3 gramus ingvera.
Ne tikai to, ka ingvers ir zināms, ka tajā ir pretiekaisuma vielas, kas var novērst iekaisumu, kas var izraisīt acu komplikācijas, un sirds slimības.
3. Kanēlis, dabisks diabēta līdzeklis, kas var novērst rezistenci pret insulīnu
Tiek uzskatīts, ka kanēlis kā dabisks cukura diabēta līdzeklis samazina insulīna rezistences līmeni, samazina glikozes absorbciju pēc ēšanas un cīnās pret iekaisumu. Tomēr joprojām ir daudz pētījumu, kuru rezultāti ir pretrunīgi, starp nespēju ietekmēt cukura līmeni asinīs vai samazināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai pamatotu, ka kanēlis var tikt izmantots kā dabisks diabēta līdzeklis.
4. Šalotes, garšvielas, kas efektīvi samazina glikozes līmeni asinīs
Gandrīz visiem ēdieniem, jo īpaši Indonēzijai, kā pamata sastāvdaļai jāizmanto sarkanie sīpoli. Pētījumi, kas ziņo par šalotes ieguvumu cukura līmeni asinīs līdz šim, nav bijuši pārāk daudz. Bet viens pētījums, kurā piedalījās 1. un 2. tipa cukura diabētiķi, parādīja, ka 100 gramu svaigu sīpolu dienā var samazināt abu cukura diabēta veidu cukura līmeni asinīs. Citi pētījumi arī norāda, ka sarkanais sīpols patiešām spēj samazināt glikozes līmeni asinīs pēc ēšanas.
5. Melnā ķimenes, alternatīva, lai cukura līmenis asinīs strauji samazinās
Atšķirībā no baltā ķimenes, kas bieži tiek izmantots opora vai karija garšvielu maisījumam, melnā ķimenes no tās izskata sākuma patiešām tiek izmantotas narkotikām, no kurām viena ir diabēta zāles. Pētījumi ar dzīvniekiem parādīja, ka melnajam ķimenes ir spēja cīnīties pret iekaisumu, samazināt asins tauku līmeni un uzturēt veselīgu sirdi un aknas. Lai gan 23 pētījumos, kuros piedalījās aptuveni 1500 dalībnieki, konstatēts, ka melnās ķimenes lietošana var ievērojami samazināt cukura līmeni tukšā dūšā un HbA1c.
6. Aloe vera - dekoratīvais augs, ko var izmantot arī kā diabēta zāles
Visbiežāk izmantotās alvejas priekšrocības ir veselīgu matu saglabāšana. Taču izrādās, ka tas ir ne tikai labs matu veselībai, bet nesen veikto pētījumu pārskati liecina, ka diabēta slimnieki faktiski lieto alvejas, jo tas var samazināt cukura līmeni tukšā dūšā. Tomēr līdz šim nav zināms, kāda būs ietekme uz alvejas ekstrakta ilgstošu lietošanu, tāpēc ir nepieciešams vairāk pētījumu.
