Saturs:
- 7 Dabiskās sastāvdaļas, lai samazinātu papēža izliekumu simptomus
- 1. Ābolu etiķis
- 2. Kurkuma pulveris
- 3. Ledus kubi
- 4. Ēteriskās eļļas
- 5. Cepamais soda
- 6. Linu sēklu eļļa
Vai jūs bieži jūtat sāpes kājās? Tas varētu būt stāvoklis, ko izraisa papēži. Papēži ir veselības problēma, ko izraisa kalcija uzkrāšanās, kas liek audiem ap papēdi. Šis spiediens uz papēža audiem izraisa iekaisumu un sāpes. Lai uzzinātu pareizo ārstēšanu, jums tiešām jākonsultējas ar ārstu. Tomēr, ir vairāki veidi, kā jūs varat pieteikties, lai pārvarētu papēža piespēles
7 Dabiskās sastāvdaļas, lai samazinātu papēža izliekumu simptomus
1. Ābolu etiķis
Tiek uzskatīts, ka ābolu etiķis samazina sāpes, kad rodas papēži. Tāpēc, ka šī dabīgā sastāvdaļa darbojas efektīvi, lai noņemtu kalciju, kas uzkrājas pārmērīgi papēža zonā.
Jūs varat veikt dabisku apstrādi šajā kājā, mērcējot pēdas spainī vai lielā traukā, kas piepildīts ar siltu ūdeni, ar dažu pilienu ābolu etiķa maisījumu.
Vai tas varētu būt, iesaiņojot pēdas, izmantojot dvieli, kas iemērkta ūdenī uz dažām minūtēm, kam seko ābolu etiķis ar pēdu vai papēdi.
Lai būtu efektīvāka, jūs varat atkārtot šo dabisko ārstēšanu mājās vairākas reizes.
2. Kurkuma pulveris
Patiesībā nav tikai kurkuma, vairākas citas sastāvdaļas, proti, ingvera un ķimenes sēklas, ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Šīs sastāvdaļas satur dabīgus antioksidantus, polifenolus un kurkumīnu, kas darbojas kā aizsargājošie savienojumi un var mazināt iekaisumu.
Kā to izmantot, vārot tējkaroti kurkuma, ingvera vai ķimenes sēklu, pēc tam dzerot šo vārīšanas ūdeni, kad rodas sāpes.
3. Ledus kubi
Ja jūsu kājas ir ļoti sāpīgas un jums ir nepieciešama ātra palīdzība, viens no veidiem, kā jūs varat izvēlēties, ir saspiest skarto kāju zonu ar ledus kubiņiem, kas ietīti sausā dvielī.
Ledus kubu saspiežot uz kājām dažu minūšu laikā, tas var mazināt pietūkumu un sāpes, kas rodas papēžiem.
Ir svarīgi atcerēties, nesaspiest ledu tieši uz pēdas sāpēm. Jums joprojām ir jāizmanto iesaiņojums vai starpnieks, piemēram, dvieļi vai audums.
4. Ēteriskās eļļas
Tīrā ēteriskā eļļa, piemēram, rozmarīna eļļa, lavandas eļļa, kokosriekstu eļļa un olīveļļa, satur pretiekaisuma vielas, kas var mazināt sāpes.
Šīs eļļas var darboties arī kā dabīgi mitrinātāji, jo tie var padarīt pēdas mīkstākas. Jūs varat to izmantot, uzklājot eļļu skartajā kāju zonā vai mērcējot kājas ūdens un ēterisko eļļu maisījumā.
5. Cepamais soda
Cepamā soda ir viena no galvenajām sastāvdaļām, ko bieži izmanto cepšanai. Cepamais sodas noņem tieši uz kalcija pirosfāta kristāla, kas atrodas uz pēdas papēža.
Ārstēšana, ko jūs varat izmantot ar cepamo sodu, nav daudz atšķirīga no citām dabiskajām sastāvdaļām, proti, sajaucot pusotru tējkaroti cepamā sodas ūdenī, tad dažas minūtes pazeminot pēdas.
6. Linu sēklu eļļa
Linu sēklas ir viena veida graudi, ko bieži izmanto kā miltus, lai apstrādātu pārtiku. Turklāt linu sēklas var pārstrādāt arī kā augu piedevas, lai risinātu dažādus gremošanas traucējumus un sāpīgas pēdu problēmas. Tā kā eļļa no linu sēklām ir bagāta ar alfa linolēnskābi (omega 3 taukskābju formu), kas var efektīvi iedarboties, lai ārstētu iekaisumu.
Kā to lietot, ielejot dažus pilienus linsēklu eļļas siltā ūdenī, tad iemērciet dvieli un ietiniet pēdas sāpes. Ļaujiet nostāvēties apmēram vienu stundu un nemēģiniet pārāk daudz pārvietoties, lai optimizētu dzīšanu.
