Saturs:
- Medicīnas video: Toby Shapshak: You don't need an app for that
- Vai vitamīni var beigties?
- Tad jūs varat lietot vitamīnus novecojuši?
- Tās ir pazīmes, kas liecina par izbeigtiem vitamīniem, kurus nevajadzētu lietot
Medicīnas video: Toby Shapshak: You don't need an app for that
Vitamīnu piedevas parasti ir nepieciešamas, lai katru dienu uzturētu imunitāti. Bet dažreiz šis vitamīns tiek nekavējoties aizmirsts, ja jūtat, ka esat pietiekami labi, lai atgrieztos aktivitātē. Tā rezultātā jūs nezināt, ka vitamīns ir beidzies, lai gan vēl ir daudz. Tātad, vai beigu vitamīns joprojām ir piemērots patēriņam? Šeit ir paskaidrojums.
Vai vitamīni var beigties?
Zāles, kas parasti ir novecojušas vai beidzas, nedrīkst atkārtoti lietot. Tā kā zāles beidzas, ir notikušas izmaiņas ķīmiskajā sastāvā un samazināts efektivitātes līmenis. Vairs nepadara ķermeni veselīgu, tas noteikti var apdraudēt veselību un pasliktināt jūsu slimību.
Būtībā vitamīniem ir arī derīguma termiņi, tāpat kā citi narkotiku veidi. Tas ir tikai tas, ka vitamīni, kas ir beigušies, faktiski nav īsti zuduši.
Atšķirībā no narkotikām, vitamīnu paketes derīguma termiņš nenorāda, cik ilgi vitamīns var dzert. Tomēr datums norāda pēdējo reizi, kad vitamīna saturs uzturā ir optimāls.
Kad vitamīni sāk beigties, tas nozīmē, ka vitamīna uzturvielas sāk samazināties. Citiem vārdiem sakot, vitamīns nav 100% efektīvs, lai ikdienā uzlabotu imūnsistēmu.
Vitamīnu saturs var tikt bojāts ātrāk, ja tas netiek pareizi uzglabāts. Piemēram, vitamīni ir pakļauti karstumam, gaismai vai piesārņojumam ar gaisu, kas var izraisīt vitamīnu noplūdi.
Ziņošana no Livestrong, vitamīni tablešu veidā tiek bojāti ātrāk vai beidzas, nekā kapsulas vitamīnu veidā. Tātad, pievērsiet uzmanību vitamīnu uzglabāšanai, lai saglabātu to efektivitāti.
Tad jūs varat lietot vitamīnus novecojuši?
Ja nejauši esat lietojis vitamīnus, kuru derīguma termiņš ir beidzies, nav jāsteidzas panikā un domājat, ka narkotikas Jums būs saindētas. Labās ziņas, beigušies vitamīni ir droši dzert, Kā nāc
Kad esat lietojis vitamīnus, kuru derīguma termiņš ir beidzies, tas nemainīs uzturvielas organismā. Tomēr paša vitamīna kvalitāte samazināsies, jo tā beigu termiņš ir beidzies.
Pirms derīguma termiņa beigām vitamīni, kurus dzerat, satur 100% no uzturvielām, kas ir efektīvas imūnsistēmas uzlabošanai. Tomēr, kad vitamīni izbeidzas, uztura saturs samazināsies. Tā rezultātā šie vitamīni kļūst mazāk efektīvi imūnsistēmas uzlabošanā.
Tādēļ jums jālieto vitamīni, kas nav sasnieguši derīguma termiņu. Tas nozīmē, ka vitamīnu saturs var optimāli darboties Jūsu ķermeņa veselībai.
Tās ir pazīmes, kas liecina par izbeigtiem vitamīniem, kurus nevajadzētu lietot
Pat ja beigušies vitamīni joprojām var tikt patērēti, paturiet prātā jūsu vitamīnu fizisko stāvokli. Ja vitamīns beidzas ar sēnīšu piepildīšanu, maina krāsu vai smaržo asas, tad vitamīns nav piemērots patēriņam.
Sēnīšu augšana vitamīnos var izraisīt baktēriju piesārņojumu, kas var iekļūt organismā. Tā vietā, lai gūtu labumu no vitamīniem, jūs faktiski saņemsiet slimību no šīm baktērijām.
Tātad, atbrīvojieties no izbeigušajiem vitamīniem un saņemiet jaunu vitamīnu. Papildus efektīvākam uztura saturam tas var arī pagarināt vitamīnu derīguma termiņu.
Atcerieties, ka ne tikai izmetiet iztērētos vitamīnus. Triks, sajauciet vecos vitamīnus ar kafijas pamatnēm vai kaķu ekskrementiem, tad ievietojiet tos plastmasas maisiņā. Ja tā, tad nekavējoties izmetiet to miskastē. Izvairieties no vitamīnu nonākšanas tualetēs vai notekcaurulēs, jo tās var piesārņot ūdeni un saindēt ūdens organismus.
