Saturs:
- Medicīnas video: TRUE Hockey ZPalm Gloves
- Krampju pazīmes miega laikā
- Saprast epilepsijas lēkmes ciklu miega laikā
- Kāpēc krampji miega laikā?
- Novērst krampjus naktī
- Padomi, kā uzturēties drošībā, kamēr guļ naktī
Medicīnas video: TRUE Hockey ZPalm Gloves
Ja atkārtotas epilepsijas spazmas dienas laikā, kad atrodaties kustībā, varbūt vēl ir cilvēki, kas var palīdzēt. Tomēr daži cilvēki patiešām piedzīvo epilepsijas lēkmes naktī, ti, miega laikā. Krampji miega laikā parasti paši nespēj realizēt, lai tā varētu būt bīstama. Lai to izdarītu, jums jāapgūst epilepsijas lēkmes pēc miega.
Krampju pazīmes miega laikā
Parasti jūs uzzināsiet tikai, vai aizturēšana ar nakti pēc jūsu laulātā, vecāka vai ģimenes locekļa paziņojuma. Jūs varat arī pamosties ar žokļa stāvokli un stīviem un sāpīgiem ķermeņa muskuļiem.
Ja krampji ir diezgan nopietni, jūs varēsiet izkrist no gultas vai nolieciet blakus gultai. Šīs lietas var liecināt par to, ka tu esi atkārtojies pagājušajā naktī.
Citas pazīmes ir miegainība visu dienu, lai gan jūtaties, ka esat pietiekami gulējis. Jums ir arī grūtības koncentrēties, atcerēties vai domāt, jo pagājušajā naktī jums faktiski nebija miega.
Saprast epilepsijas lēkmes ciklu miega laikā
Ir cilvēki ar epilepsiju, kuru krampji miega laikā tikai atkārtosies, bet ir arī tie, kas naktī un dienā var krampēt. Saskaņā ar Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, ja 90 procenti krampju epizožu rodas naktī, kad jūs miega laikā, tas nozīmē, ka Jums ir stāvoklis, ko sauc par nakts krampjiem (nakts konfiskācija).
Kad jūs aizmigjat, smadzenes ieies miega ciklā, kas sastāv no vairākiem posmiem. Posms sākas no apzinātām pusēm, gulē vistas, labi guļ, līdz beidzot ātra acu kustība (REM). Šis cikls nepārtraukti pagriežas trīs līdz četras reizes naktī.
No dažādiem ziņojumiem visjutīgākie krampju momenti ir tad, kad nonākat miega pusstundā, guļot vistas, un kad vēlaties pamodināt. Tomēr, paturiet prātā, ka krampji miega laikā var notikt arī tad, kad esat lietojis miegu, ne tikai miega laikā naktī.
Kāpēc krampji miega laikā?
Ja persona dienas laikā ir nomodā, piemēram, smadzeņu viļņi ir salīdzinoši stabilā stāvoklī. Tomēr, kad jūs gulēt smadzeņu viļņus faktiski aizņemts, jo jums ir jāiet dažādos miega posmos tikai viena līdz divu stundu intervālā.
Pieaugot smadzeņu viļņu aktivitātei naktī, elektriskais signāls, kas atbild par komandu nosūtīšanu uz muskuļiem, nerviem un citām ķermeņa daļām, kļūst haotisks. Tas galu galā izraisa spazmas.
Novērst krampjus naktī
Ja jums ir aizdomas, ka miega laikā jūs bieži krampji, nekavējoties apmeklējiet neirologu. Jūsu ārsts var noteikt spēcīgāku devu vai pretepilepsijas līdzekļa veidu dzert naktī. Ja jūs regulāri lietojat pretepilepsijas līdzekļus, ārsts dienas laikā var mainīt devu, lai tā būtu vieglāka.
Miega traucējumi izraisīs arī epilepsijas lēkmes. Tātad, pārliecinieties, ka jūs vienmēr katru dienu pietiekami gulēt. Turklāt jums jāizvairās no dažādiem citiem epilepsijas ierosinātājiem, piemēram, pārmērīga stresa.
Ja krampji miega laikā ir ļoti satraucoši un ārstēšana no ārsta nedarbojas, ārsts var ieteikt operāciju. Ķirurģija parasti ir spēcīgs veids, kā apturēt krampjus miega laikā, lai jūs varētu gulēt labi kā parasti.
Padomi, kā uzturēties drošībā, kamēr guļ naktī
Tiem no jums, kuriem miega laikā ir krampji vai kuriem bieži rodas krampji, rūpīgi izlasiet rokasgrāmatu, lai saglabātu drošību naktī. Iemesls tam ir, ja Jums ir krampji, jums var rasties nopietni savainojumi.
1. Izvēlieties zemu matraci. Izvairieties no pārāk augstiem matraču līmeņiem un matračiem.
2. Nelietojiet spilvenus pārāk daudz vai pārāk augstu. Tas palielinās nosmakšanas vai nosmakšanas risku, atkārtojot krampjus. Mēs iesakām izmantot spilvenu, kas ir diezgan zems un stingrs.
3. Glabājiet galdu vai citus priekšmetus no gultas. Lai netiktu nokautas vai sasistas, nenovietojiet gultas tuvumā priekšmetus vai plaisas.
4. Uzstādiet mīklas paklāju vai matraci gultas pusē. Lai izvairītos no savainojumiem, uzklājiet uz grīdas mīkstu paklāju. Ja bērns joprojām ir ļoti mazs, varat to instalēt margas (drošības žogs) gultas malā.
5. Izmantojiet to galviņa. Tā, lai galva nesasniegtu sienu, piestipriniet to galviņa vai dēlis galvas galā no mīkstiem spilventiņiem.
