Saturs:
- Medicīnas video: Richard Resnick: Welcome to the genomic revolution
- Pētījumi par cigaretēm un priekšlaicīgu novecošanos
- Kā smēķēšana izraisa ādas novecošanos?
- Kā jūs risināt priekšlaicīgu novecošanos smēķēšanas dēļ?
Medicīnas video: Richard Resnick: Welcome to the genomic revolution
Ja jūs pievērsiet uzmanību cilvēkiem, kuri ir pieraduši smēķēt savā jaunībā, parasti viņi ātri piedzīvos priekšlaicīgu novecošanos, ko var redzēt no to sausās un grumbainās ādas. Ādas bojājumi, ko izraisa ilgstošas smēķēšanas sekas, parasti izraisīs „smēķētāja seju”, kas var izraisīt sejas ādas izskatīšanos pelēkā krāsā un smalku līniju parādīšanos ap acīm un muti.
Kāda ir saistība starp smēķēšanu un priekšlaicīgu novecošanos? Un kāpēc smēķēšana var novecot? Lasiet tālāk, lai uzzinātu atbildi.
Pētījumi par cigaretēm un priekšlaicīgu novecošanos
Smēķēšanas rezultātā ir tik daudz kaitīgu seku, ko ir grūti izvairīties. Lielākā daļa cilvēku var tikai zināt, vai smēķēšana izraisa tikai sirdslēkmes, plaušu vēža, hipertensijas un auglības traucējumu komplikācijas. Bet acīmredzot, pamatojoties uz pētījumiem, smēķēšana izraisa priekšlaicīgu novecošanos!
Tas pamatojas uz pētījumiem, kuros pētnieki pārbaudīja dvīņu pārus, kuri smēķēja un nav. Rezultāts - tie, kas ir pieraduši pie smēķēšanas, pat 57 procenti šķiet krunkains. Tātad tas padara cilvēkus vecākus, jo viņiem ir seja, kas ir daudz blāvāka un nav svaiga.
Uz nogurdinošā augšējā plakstiņa parādās dažādi novecošanās indikatori, apakšējais plakstiņš veido maisu, skaidrākas sejas grumbas, līnijas izskats starp degunu un muti, grumbas uz augšējās un apakšējās lūpas, kā arī nogurdinošs zoda.
Kā smēķēšana izraisa ādas novecošanos?
Saskaņā ar Alabamas Universitātes Birmingemas medicīnu datiem smēķēšana izraisa ādas novecošanos, kas sākas ar grumbu parādīšanos, jo nikotīns cigaretēs ir vazokonstriktors, kas ir viela, kas var samazināt asins plūsmu uz orgāniem, piemēram, ādu. Šis asins plūsmas samazinājums var novērst skābekli un svarīgas barības vielas, kas nepieciešamas ādai, ieskaitot A vitamīnu, kas nepieciešams ādas šūnu reģenerācijai.
Pārmērīga grumbu veidošanās ap muti un locījumiem starp degunu un muti. Tas padara ādas pamata audus zaudē spēku, lai seja kļūtu vaļīgāka un grumbaināka. Ja esat sieviete un dūmi, tad šī grumbu iedarbība traucēs, kas vēlāk ietekmēs jūsu izskatu.
Turklāt smēķēšanas ietekmi var novērot ne tikai no smēķētāju ādas, bet ietekme uz zobiem būs sliktāka. Tā kā ir pierādīts, ka smēķēšana ir augsts periodonta slimības risks vai parasti tiek dēvēts par zobu atbalsta audu un zobu datumu.
Kā jūs risināt priekšlaicīgu novecošanos smēķēšanas dēļ?
Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā novērst priekšlaicīgu novecošanu vai turpmāku smēķēšanas kaitējumu, ir nekavējoties pārtraukt smēķēšanu, īpaši, ja esat sieviete. Jūs nevēlaties, labi, novecošanās ietekme uz ādu traucē jūsu izskatu? Pat ja tas nav viegli, smēķēšanas pārtraukšana ne tikai dod labumu jūsu ādai, bet arī jūsu vispārējai veselībai.
Vēl viena lieta, ko varat darīt, ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu, uzlabojot savus ēšanas paradumus. Ēd veselīgus pārtikas produktus, kas ir bagāti ar A un C vitamīnu avotiem. Jūs varat piepildīt A un C vitamīnu uzņemšanu no burkāniem, brokoļiem, zaļajiem dārzeņiem un apelsīniem. Neaizmirstiet, lai jūsu ķermenis būtu mitrināts, dzerot pietiekami daudz ūdens un izvairoties no alkohola vai kofeīna dzērieniem.
Ādas kopšana labā un pareizā veidā, piemēram, sejas tīrīšana pēc aktivitāšu dienas, ietver arī veidus, kā novērst priekšlaicīgu novecošanu no smēķēšanas. Notīriet seju ar sejas tīrīšanas līdzekļiem, atsvaidzinātājiem un mitrinātājiem, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam.
