Saturs:
- Medicīnas video: Cigarete tava klusā nāve
- Kas ir HOPS?
- Kāda ir smēķēšanas ietekme uz cilvēkiem ar HOPS?
- Kā cigaretes bojā COPD cilvēku plaušas?
- Kā novērst HOPS?
- Vai HOPS var izārstēt un kā?
- Novērst smēķēšanas ietekmi uz HOPS šādos veidos
- Pārtraukt smēķēšanu
- Izvairieties no cigarešu dūmiem
Medicīnas video: Cigarete tava klusā nāve
Daudzi uzskata, ka smēķēšana ir slikts ieradums. Tomēr daudzi cilvēki joprojām nevar atstāt šo ieradumu, kaut arī viņiem ir noteikti veselības apstākļi, piemēram, HOPS. Cik bīstama ir smēķēšanas ietekme uz cilvēkiem ar HOPS?
Kas ir HOPS?
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir nopietna plaušu slimība, kas pakāpeniski apgrūtinās cilvēku elpošanu. Divas visbiežāk sastopamās slimības, kas skar cilvēkus ar HOPS, ir emfizēma un hronisks bronhīts.
Abi stāvokļi ir bieži sastopami pacientiem ar HOPS, kas izraisa plaušu bojājumus. Rezultātā plaušas zaudē spēju veikt un atbrīvot gaisu (elpošanas procesus). Traucējumu dēļ, automātiski, būs mazāk gaisa, kas var iekļūt elpceļos.
Daži iemesli, kas izraisa plaušas zaudēt spēju virzīt gaisu, proti,:
- Plaušu elpceļi un mazie gaisa spilveni (alveoli) zaudē spēju paplašināties un sarukt.
- Sala starp alveoliem ir bojāta.
- Elpceļu sienas kļūst biezas un iekaisušas (iekaisušas un pietūkušas).
- Elpceļi rada vairāk gļotu nekā parasti, kas var aizsprostot un bloķēt gaisa plūsmu.
Cilvēki, kuriem ir HOPS, parasti nezina, ka viņi cieš no šīs slimības, jo simptomi nav pārāk redzami. Pat ja simptomi parādās, parasti tikai vieglu simptomu veidā, piemēram:
- Spītīgs klepus (bieži saukts par "klepus smēķētāju")
- Elpas trūkums, īpaši fiziskās aktivitātes laikā
- Sēkšana (svilpe elpošanas laikā)
- Sajūta sajūta krūtīs
HOPS simptomi parasti būs redzamāki, ja laika gaitā stāvoklis pasliktinās, piemēram:
- Grūtības elpot vai runāt
- Lūpas un / vai nagi ir zili vai pelēki (kas norāda uz zemu skābekļa līmeni asinīs)
- Garīgās modrības problēma
- Sirdsdarbība ir ļoti ātra
- Plaukstu un potīšu pietūkums
- Svara zudums
Ne visi šie simptomi parādās jums. Cik nopietni simptomi parādās, lielā mērā būs atkarīgi no plaušu bojājuma līmeņa. Šo stāvokli nevar izārstēt. Vienīgais veids, kā novērst šīs slimības pasliktināšanos, ir izvairīties no iedarbības faktoriem, piemēram, cigaretēm.
Kāda ir smēķēšanas ietekme uz cilvēkiem ar HOPS?
Galvenais hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) cēlonis ir tabakas dūmi, ieskaitot tos, kuri smēķē aktīvi vai pasīvi. PVO lēš, ka 2005. gadā 5,4 miljoni cilvēku nomira no tabakas lietošanas. Paredzams, ka līdz 2030. gadam tabakas izraisīti nāves gadījumi palielināsies līdz 8,3 miljoniem nāves gadījumu gadā.
Smēķēšana tiek apsūdzēta par atbildību par 9 no 10 cilvēkiem, kas saistīti ar HOPS. Šī slimība visbiežāk notiek cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, kuriem ir bijusi smēķēšana, gan aktīvā smēķēšana, gan bijušie smēķētāji. Tas liecina, ka viena no smēķēšanas sekām faktiski veicina tādus veselības apstākļus kā HOPS.
Lai gan šī slimība ir viena no smēķēšanas sekām, HOPS ietekmē arī cilvēkus, kuri nekad nesmēķē. Bet ar daudz mazāku procentu. Tikai viens no sešiem cilvēkiem ar HOPS slimniekiem, kuri nekad nav smēķējuši. Smēķēšanas ietekme no bērnības un pusaudža vecuma var arī kavēt plaušu augšanu un attīstību. Tas var palielināt HOPS saslimšanas risku pieaugušajiem.
Kā cigaretes bojā COPD cilvēku plaušas?
Elpojošais gaiss pārvietosies caur cauruli un sasniegs bronhu kanālu. Brūnu cauruļvadu filiāles iedala mazākos kanālos, ko sauc par bronhiem, no kuriem katrs beidzas ar daudziem gaisa maisiem vai burbuļiem, kas pazīstami kā alveoli.
Šajos gaisa maisiņos ir mazi asinsvadi, proti, kapilāru asinsvadi. Kad jūs ieelpojat, skābeklis pārvietosies gaisa sacensībās un asinīs kapilāros, kas atrodas gaisa sienas sienā. Vienlaikus oglekļa dioksīds tiek pārnests no asinsvadiem uz gaisa spilveniem. Šo procesu sauc par gaisa apmaiņu.
Ķermenis, vai šajā gadījumā plaušu galvenā loma, var veikt gaisa apmaiņu, pateicoties alveolu elastībai. Gaisa apmaiņa var notikt nevainojami, jo elpošanas laikā alveolus paplašina un deflē.
Smēķētājiem, kuriem ir plaušu bojājumi, būs grūti iztukšot un izvadīt gaisu elpceļos. Vienu no tiem izraisa smēķēšanas ietekme. Dažas smēķēšanas sekas, kas padara jūs mazāk gaisa, proti:
- Gaisa spraugas izturība (alveolus zaudē elastību)
- Sienas degradācija starp drošības spilveniem
- Elpceļu sienu biezināšana un iekaisums
- Palielināta gļotu ražošana elpceļos, kas izraisa gļotu uzkrāšanos un aizsprosto gaisa ieplūdi
Cigarešu dūmi satur kaitīgus toksīnus, kas ietekmē plaušu darbību. Toksīni, kas ilgstoši ieelpoti tieši plaušās, var izraisīt plašu patoloģisku plaušu kairinājumu. Tas izraisa HOPS rašanos. Turpinot ilgstošu cigarešu dūmu iedarbību, plaušām ir vairāk bojājumu, tostarp plaušu iekaisums, un plaušu filtrācijas sistēmas bojājumi.
Kā novērst HOPS?
Labākais veids, kā novērst HOPS, ir nekad sākt smēķēšanu, un, ja smēķējat, apstājieties. Konsultējieties ar ārstu par programmām un produktiem, kas var palīdzēt apturēt. Turklāt izvairieties no pasīvās cigarešu dūmiem (lietotu dūmu), proti, dūmi gaisā, ko ražo citi cilvēki, kas smēķē.
Vai HOPS var izārstēt un kā?
Diemžēl šo slimību nevar izārstēt. Ja jūsu plaušas ir bojātas, kaitējums būs pastāvīgs. Vienīgais spēks, ko jūs varat darīt, ir novērst kaitējuma pasliktināšanos, kontrolējot narkotikas, veselīgu dzīvesveidu un izvairoties no iedarbības faktoriem.
Dzīvesveida izmaiņas veselīgāk ir veids, kā var novērst plašu plaušu bojājumus. Smēķēšanas izbeigšana ir galvenais veids, kā novērst smēķēšanas ietekmi uz HOPS slimnieku ķermeni, ja smēķējat. Izvairīšanās no cigarešu dūmiem var palīdzēt novērst jūsu stāvokļa pasliktināšanos HOPS dēļ.
Dažas no dzīvesveida izmaiņām, kuras varat veikt, tostarp:
- HOPS slimniekiem var būt grūtības ēst elpas trūkuma vai noguruma dēļ, lai gan jums ir nepieciešams labs uzturs, lai uzturētu imunitāti no iekšpuses. Šim nolūkam, ko jūs varat darīt, ir ēst mazāku daļu, bet bieži. Veikt pārtraukumu pirms ēšanas. Jūs varat arī lietot vitamīnus vai uztura bagātinātājus, lai apmierinātu jūsu uztura vajadzības
- Īpaša aktivitāšu programma, kas palīdzēs jums nostiprināt muskuļus elpot. Vingrinājumi, ka tas radīs problēmas ar apgrūtinātu elpošanu, bieži tiek novērsti cilvēkiem ar HOPS. Patiesībā vingrinājumi arī palīdz saglabāt ķermeņa piemērotību. Izpildiet treniņu rokasgrāmatu cilvēkiem ar HOPS vai konsultējieties ar savu ārstu
Līdztekus dzīvesveida izmaiņām, narkotiku lietošana, kas ir parakstīta cilvēkiem ar HOPS, ir viena no galvenajām HOPS stāvokļa pasliktināšanās novēršanas atslēgām. Daži ārstēšanas veidi, kurus jūs varētu izmantot, piemēram:
- Bronhodilatori, lai atpūstos muskuļus ap elpceļiem: tas palīdz atvērt elpceļus un atvieglo elpošanu - vairums bronhodilatatoru tiek izmantoti, izmantojot ierīci, ko sauc par inhalatoru
- Ieelpoti steroīdi, lai samazinātu elpceļu pietūkumu
- Skābekļa terapija, kas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no smagas HOPS un kuriem ir zems skābekļa līmenis asinīs, lai elpot labāk.
Dažas operācijas var veikt arī pacientiem ar HOPS, ja citas ārstēšanas metodes nespēj novērst sliktākus simptomus. Tālāk ir norādīti daži darbības veidi, kurus var veikt.
- Plaušu tilpuma samazināšanas operācija (LVRS): šī ķirurģija ir noderīga, lai noņemtu bojātās plaušu daļas, lai veselīgs plaušu audums varētu labāk strādāt. LVRS neizārstē HOPS.
- Plaušu transplantācija: plaušu transplantācijas operācija, vai nu viena plaušu daļa, vai abi no veseliem donoriem, lai aizvietotu bojātās plaušas HOPS pacienta organismā. Šī opcija parasti ir pēdējā izvēle.
Lai gan HOPS neizārstē, dzīvesveida izmaiņas un ārstēšana var palīdzēt jums elpot vieglāk, palikt aktīvs un palēnināt slimības progresēšanu.
Novērst smēķēšanas ietekmi uz HOPS šādos veidos
Pārtraukt smēķēšanu
Smēķēšanas pārtraukšana ir labākais, ko varat darīt, lai aizsargātu plaušas un izvairītos no smēķēšanas sekām, kas padara jūsu HOPS simptomus sliktākus. Tas var palīdzēt jums kļūt aktīvākiem un baudīt dzīvi. Pastāstiet savai ģimenei un draugiem par savu mērķi atmest smēķēšanu.
Izvairieties no cilvēkiem un situācijām, kas liek jums smēķēt. Get aizņemts ar citām lietām. Dariet to lēnām katru dienu. Jautājiet savam ārstam vai medmāsai, lai palīdzētu pārtraukt smēķēšanu. Ir daudzi veidi, kā pārtraukt smēķēšanu, tostarp:
- Medicīna
- Nikotīna aizstājterapija
- Pārtraukt smēķēšanu, atbalstīt vai konsultēt grupas (aci pret aci vai tiešsaistē)
Tas nav viegli, bet ikviens var pārtraukt smēķēšanu. Jaunas zāles un programmas var būt ļoti noderīgas.
Viens no padomiem, kā pārtraukt smēķēšanu, ir sekot līdzi tam, kāpēc vēlaties atmest smēķēšanu. Pēc tam iestatiet beigu datumu. Jums var būt jācenšas apturēt vairāk nekā vienu reizi - nekādu problēmu. Turpiniet mēģināt, pat ja tas sākumā nedarbojas. Jo vairāk jūs mēģināt, jo lielāka iespēja, ka jums izdosies.
Izvairieties no cigarešu dūmiem
Cigarešu dūmi izraisīs vairāk uzliesmojums pazīstamas kā HOPS simptomu pasliktināšanās un turpmāks plaušu bojājums. Tātad jums ir jāveic pasākumi, lai izvairītos no cigarešu dūmiem. Daži veidi, kā jūs varat sekot, lai novērstu pasīvās smēķēšanas sekas, ir šādi:
- Padariet savu mājās un automašīnā zonu bez dūmiem. Pastāstiet citiem, lai ievērotu šos noteikumus. Noņemiet pelnu traukus no mājām.
- Izvēlieties restorānus, bārus un darbavietas (ja iespējams), kas ir bez maksas.
- Izvairieties no publiskām vietām, kas ļauj smēķēt.
Šo noteikumu iestatīšana var palīdzēt:
- samaziniet cigarešu dūmu daudzumu, ko jūs un jūsu ģimene elpojat
- pārtraukt smēķēšanu un palikt nesmēķēt
Ja jūsu darbavietā ir smēķētāji, daži padomi, kā rīkoties, ir šādi:
- Pārliecinieties, ka smēķētājiem ir piemērota smēķēšanas zona
- Palūdziet kolēģim, kurš smēķē, saglabāt savas jakas prom no darba zonas, jo īpaši jūsu darba zonā.
- Ja iespējams, izmantojiet ventilatoru un atstājiet logu atvērtu.
- Izmantojiet citu veidu, kā izvairīties no smēķētājiem ārpus ēkas.
Veicot dažus no iepriekš minētajiem, iespējams, ka cilvēki atradīs jūs kaitinošas. Šā iemesla dēļ jūsu stāvokļa izskaidrošana par HOPS ir labs solis, lai radītu sapratni starp jums un jūsu kolēģiem. Tādā veidā jūs varat mēģināt izvairīties no smēķēšanas sekām, kas var pasliktināt jūsu stāvokli.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
