Saturs:
- Medicīnas video: The Importance of Learning. Learning What Exactly?: Daniels Pavļuts at TEDxRiga
- Kas ir zems asinsspiediens?
- Kā jūs zināt zemu asinsspiedienu vai nē?
- Kādas ir zemas asinsspiediena pazīmes, kas bieži rodas?
- Dažādu zemas asinsspiediena pazīmes ir atkarīgas no veida
- 1. Zems posturālais asinsspiediens
- 2. Zems pēcdzemdību asinsspiediens
- Kas izraisa zemu asinsspiedienu?
- 1. Jūs esat grūtniece
- 2. Sirds slimība
- 3. Hormonu maiņa
- 4. Dehidratācija
- 5. Lieto narkotikas
- Kā novērst un ārstēt zemu asinsspiedienu?
- 1. Palieliniet šķidruma uzņemšanu
- 2. Palieliniet nātrija (sāls) devu
- 3. Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem
- 4. Pārbaudiet zāles
- 5. Izvairieties stāvēt pārāk ilgi
- 6. Izmantojiet kompresijas zeķes
- 7. Veikt medikamentus
- 8. Citas lietas, kurām nepieciešama uzmanība
Medicīnas video: The Importance of Learning. Learning What Exactly?: Daniels Pavļuts at TEDxRiga
Bieži jūtat reiboni un nogurumu, kad jūs nedarbojas pārmērīgi, tas varētu būt pazīme, ka Jums ir zems asinsspiediens. Dažiem cilvēkiem zems asinsspiediens var izraisīt ģīboni. Kad kāds tiek atzīts par zemu asinsspiedienu? Kādi ir simptomi, kas liecina par zemu asinsspiedienu?
Kas ir zems asinsspiediens?
Zems asinsspiediens ir asinsspiediena stāvoklis, kas rodas tad, kad sirds sūknēs asinis visā ķermenī zem normālā spiediena limita. Kad asinis plūst caur artērijām, asinis rada spiedienu uz artēriju sienu.
Šis spiediens tiek vērtēts kā asins plūsmas stipruma vai asinsspiediena mērs. Ja asinsspiediens artērijās ir zemāks nekā parasti, to parasti sauc par zemu asinsspiedienu vai hipotensiju. Tas nozīmē arī to, ka sirds, smadzenes un citas ķermeņa daļas nesaņem pietiekami daudz asiņu.
Normāls asinsspiediens, izmērs 120/80 mm Hg. Daži eksperti saka, ka zems asinsspiediens ir sistoliskā izmērā 90 (pirmais skaitlis) un distolijas izmērs ir 60 (otrais skaitlis).
Pēkšņas asinsspiediena izmaiņas ir arī bīstamas, jo tās var izraisīt smagu reiboni, jo smadzenes nespēj saņemt pietiekamu asins plūsmu.
Kā jūs zināt zemu asinsspiedienu vai nē?
Lai noskaidrotu, vai Jums ir zems asinsspiediens vai nē, nepieciešams veikt asinsspiediena mērījumus. Veicot asinsspiediena mērījumus, parādīsies divi numuri.
Pirmais numurs (numurs, kas parādās augšpusē) parāda sistolisko spiedienu, kas ir spiediens uz artērijām, kad sirds slēdz līgumu (kad sirds sūknis asinis). Kaut arī otrais skaitlis (zemāk redzamais numurs) norāda uz diastolisko spiedienu, kas ir spiediens uz artērijām, kad sirds atslābina (kad sirds ir piepildīta ar asinīm).
Ja testa rezultāti ir 90/60 (90 mm Hg uz 60 mm Hg), tas nozīmē, ka Jums ir zems asinsspiediens. Ir dažādas lietas, kas izraisa zemu asinsspiedienu, piemēram, grūtniecība, alerģijas, psiholoģiskie faktori vai sirds problēmas.
Lai gan ne visi zemie asinsspiediena rādītāji ir nopietns stāvoklis, tomēr to nevajadzētu nenovērtēt. Nāvējošos gadījumos zems asinsspiediens var izraisīt nāvi.
Kādas ir zemas asinsspiediena pazīmes, kas bieži rodas?
Zems asinsspiediens dažreiz tiek interpretēts kā pazīme, ka smadzenēs un citos svarīgos orgānos nav pietiekamas asinis, tādējādi tas var izraisīt vairākus simptomus, piemēram:
- Galvassāpes vai ķermenis jūtas gaismā
- Pazudis
- Neskaidra redze
- Sirdsdarbības ātrums ir ātrāks nekā parasti, un ritms kļūst neregulārs
- Mulsina sajūta
- Smaga vai slikta pašsajūta
- Vāja
- Aukstuma sajūta
- Bāla āda (bāla slimības dēļ)
- Slāpes vai dehidratācija (dehidratācija var būt arī pazemināts asinsspiediens).
- Grūtības fokusēšana vai koncentrēšana
Dažādu zemas asinsspiediena pazīmes ir atkarīgas no veida
Ir daži cilvēki, kuriem vienmēr ir zems asinsspiediens. Ir arī cilvēki ar hronisku zemu asinsspiedienu, bet ķermeņa stāvoklis neuzrāda nekādus simptomus.
Šis stāvoklis parasti ir gandrīz nekad nopietns traucējums. Asinsspiediens samazinās, jo smadzenēm trūkst adekvātas asins pieplūdes. Ikvienam ir cita veida asinsspiediens. Šeit ir daži zemas asinsspiediena veidi:
1. Zems posturālais asinsspiediens
Posturālā asinsspiediena veids ir izplatīts, ko izraisa stāvokļa izmaiņas. Tas parasti notiek, kad jūs ātri stāvat no sēdvietas vai nolaižoties uz leju.
Ticiet vai nē, smagums var padarīt jūsu asins plūsmu uz kājām, kad pēkšņi piecelsieties. Jūsu ķermenis cenšas palielināt sirdsdarbību un asinsvadu sašaurināšanos, lai asins apgāde varētu atgriezties smadzenēs.
Ja tas notiek, Jums būs zems asinsspiediena raksturojums:
- Galvassāpes
- Ķermenis jūtas gaismā kā peldošs
- Neskaidra redze
- Sliktāk, jūs varat pamest
Vai cēlonis ir tikai smaguma dēļ? Protams, ir arī citi ierosinātāji, piemēram, dehidratācija, ilgstoša atpūta, grūtniecība, sirdsdarbības problēmas, ļoti karsti apstākļi, palielinātas varikozas vēnas, diabēts un neiroloģiski traucējumi.
Ne tikai šis posturālais asinsspiediens var rasties arī narkotiku ietekmes dēļ. Ja Jums tiek diagnosticēts augsts asinsspiediens, zāles, ko lieto, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, var ievērojami samazināt zemo asinsspiedienu.
2. Zems pēcdzemdību asinsspiediens
Pēcprandāla asinsspiediens ir unikāls stāvoklis, jo šis asinsspiediens rodas pēc ēšanas. Kāpēc tas tā ir, vai tam nevajadzētu būt pēc tam, kad mūsu maltīte ir enerģiska, jo tā saņem vairāk barības vielu?
Paskatieties, pēc tam, kad ēst asinis plūsma organismā, tas vairāk ieplūst jūsu gremošanas traktā. Līdzīgi, kad jūs piecelsieties, asinis savāc jūsu kājām. Jūsu ķermenis mēģina to cīnīties, palielinot sirdsdarbības ātrumu, lai saglabātu normālu.
Taču ķermeņa centieni ne vienmēr ir veiksmīgi, tāpēc, ja jūs neizdosies, jūs jutīsiet reiboni, sajūtu vāju vai pat krīt.
Šis zemā asinsspiediena veids ir izplatīts cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu, kas ir ar medikamentiem, vai kāds ar nervu sistēmas traucējumiem, piemēram, Parkinsona slimība.
Viens no veidiem, kā to pārvarēt, ir samazināt zāļu devu, ēst mazas porcijas (bet vairākas maltītes) un uzkodas uz zemu ogļhidrātu pārtikas produktiem.
Kas izraisa zemu asinsspiedienu?
1. Jūs esat grūtniece
Grūtniecības laikā asins cirkulācija organismā attīstās ļoti ātri, atšķirībā no normāliem apstākļiem vai grūtniecības laikā. Tas notiek tāpēc, ka grūtniecības laikā ir hormonālas izmaiņas, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos un asinsspiediena pazemināšanos.
Asinsspiediens sāk samazināties grūtniecības sākumā un parasti ir izplatīts grūtniecības otrajā trimestrī. Vienmēr pārbaudiet asinsspiedienu un pievērsiet uzmanību tās īpašībām. Vēlāk ārsts ārstēs un parakstīs grūtnieces, kas ir drošas mātei un auglim.
2. Sirds slimība
Pacientiem ar sirds slimībām ir viegli atrast zemu asinsspiedienu. Šis stāvoklis var rasties arī pacientiem ar sirds mazspēju un sirdslēkmi. To izraisa asinis, ko nevar pienācīgi sūknēt ar nepatīkamu sirdi, kā rezultātā samazinās asinsspiediens.
3. Hormonu maiņa
Veselības apstākļus bieži ietekmē mūsu ķermeņa hormoni. Viena lieta, kas var notikt, ir zems asinsspiediens, bet šis zemais asinsspiediens ir saistīts ar Addisonas slimību.
Addisona slimība ir slimība, kurā organisma imūnsistēma uzbrūk un bojā virsnieru dziedzeri. Addisona slimība uzbrūk diviem maziem dziedzeri, kas ir virs nierēm.
Šie divi dziedzeri ir dziedzeri, kas ražo hormonus, kas kontrolē asinsspiedienu un uztur sāls un ūdens līdzsvaru organismā. Zems asinsspiediens rodas arī tad, ja virsnieru dziedzeri ir bojāti, piemēram, ja dziedzera organismā rodas infekcija vai audzējs.
4. Dehidratācija
Dehidratācija notiek, kad organismam trūkst šķidrumu. Tā kā galvenais asins sastāvs ir ūdens, tad, samazinoties šķidruma tilpumam, tas ietekmēs arī asins tilpumu. Tādējādi šis stāvoklis samazina asins tilpumu artērijās un vēnās un izraisa zemu asinsriti.
Cilvēkiem, kuriem ir zems asinsspiediena stāvoklis, ieteicams vienmēr patērēt pietiekami daudz minerālūdens, kas nepārsniedz 2 litrus dienā, vai arī var patērēt pārtikas produktus, kas satur daudz šķidrumu.
5. Lieto narkotikas
Ja Jūs lietojat noteiktas zāles, Jūs varat saņemt arī zemu asinsspiedienu. Parasti, ja rodas sāpes, jūs reti apzināties šo stāvokli. Dažas zāles, kas var ietekmēt, ir alfa blokatori, beta blokatori un antidepresanti.
Kā novērst un ārstēt zemu asinsspiedienu?
1. Palieliniet šķidruma uzņemšanu
Šķidrums var palielināt asins tilpumu un novērst dehidratāciju, kas ir ļoti svarīgi hipotensijas ārstēšanai.
Dzert vismaz 8 glāzes dienā, kā arī pārtikas produktus, kas satur daudz ūdens, piemēram, dārzeņus un augļus. Vairāk šķidrumu palielinās asins tilpumu, tādējādi palielinot asins plūsmu artērijās.
2. Palieliniet nātrija (sāls) devu
Nātrijs ir minerāls, kas pieejams sāls. Bez sāls, dārzeņiem, augļiem un sporta dzērieniem ir arī nātrijs, kas var izraisīt nātrija uzņemšanu cilvēkiem ar hipotensiju.
Pārtikas produkti vai dzērieni, kas satur nātriju, faktiski ir pieejami dažādos avotos, jo lielākā daļa pārtikas produktu satur sāli.
3. Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem
Dzeramo alkoholisko dzērienu vaļasprieki var izraisīt dehidratāciju vai šķidrumu trūkumu. Jo vairāk šķidruma jūs zaudējat no ķermeņa, jo zemāks ir asinsspiediens. Izvairieties no alkohola lietošanas, īpaši, ja Jums ir bijis zems vai augsts asinsspiediens.
4. Pārbaudiet zāles
Dažas zāles patiešām var samazināt asinsspiedienu. Tātad, pievērsiet uzmanību zema asinsspiediena simptomiem, īpaši pēc dažu zāļu lietošanas. Konsultējieties ar savu ārstu par šīs narkotikas lietošanu. Ja nepieciešams, ārsts pielāgos devu vai zāļu veidu.
5. Izvairieties stāvēt pārāk ilgi
Pārāk ilgi stāvot var novērst asinsspiediena pazemināšanos, ko ietekmē nervu apstākļi. Ir daži cilvēki, kuriem ir zems asinsspiediens ar tipu ortostatiska hipotensija.
Šādā stāvoklī persona, kas stāv vismaz 3 minūtes, var sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos par 20 mmHg un diastolisko 10 mmHg, salīdzinot ar to asinsspiedienu, kad sēž vai guļ.
Tātad cilvēkiem, kuriem ir zems asinsspiediens ar šo stāvokli, ir jāsamazina pastāvīgā aktivitāte. Turklāt jums nevajadzētu pēkšņi stāvēt no sēdvietas. Uzņemiet dziļu elpu, tad stāviet lēni.
6. Izmantojiet kompresijas zeķes
Šo metodi sauc par kompresijas ganāmpulku, kas ir elastīgu un saspringtu zeķes vai ciešas bikses. Šīs metodes mērķis ir nodrošināt papildu spiedienu uz pēdām vēdera lejasdaļā.
Uzsvars tiek likts uz šīm zeķēm, lai tas varētu uzlabot asinsriti un paaugstināt asinsspiedienu. Tomēr šī metode vispirms jākonsultējas ar ārstu, jo ne visi atbilst šai metodei.
7. Veikt medikamentus
Ir vairākas zāles, kas ir īpaši paredzētas zemas asinsspiediena gadījumos. Kā narkotikas darbojas, lai palielinātu asins tilpumu vai sašaurinātu artērijas. Lai vēlāk palielināsies asinsspiediens, jo caur mazāku telpu plūst vairāk asins.
Tālāk norādītas zāles, kas paredzētas zema asinsspiediena ārstēšanai, bet lietošanai jābalstās uz ārsta recepti, jā.
Vasopresīna zāles
Vasopresīna zāles ir zāles, kas sašaurina asinsvadus, lai palielinātu asinsspiedienu. Šīs zāles parasti lieto kritiskas hipotensijas gadījumos.
Vasopresīnu var kombinēt ar vazodilatatoru (nitroprussīdu, nitroglicerīnu), lai uzturētu asinsspiedienu, vienlaikus palielinot sirds muskulatūras darbu. Nitroprussīdu lieto, lai samazinātu slogu pirms un pēc sirds un uzlabotu sirds darbu. Nitroglicerīns tieši atslābina vēnu un samazina iepriekšējo slogu.
Katekolamīns
Katekolamīns ir iekļauts medikamentos adrenalīns, noradrenalīns un dopamīns zemiem asinsspiediena apstākļiem. Šīs zāles darbojas, lai ietekmētu simpātisko un centrālo nervu sistēmu.
Katekolamīni darbojas arī, lai sirds pārspētu ātrāk un spēcīgāk un sašaurinātu asinsvadus tā, ka tas bieži izraisa asinsspiediena paaugstināšanos vai hipertensiju.
Citas zemas asins narkotikas
Daži zemi asins medikamenti ir īpaši paredzēti sirds slimību, asinsvadu problēmu vai asinsrites problēmu ārstēšanai, kas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Šīs zāles darbojas atšķirīgi no iepriekšējām divām zālēm. turklāt vienu medikamentu var lietot, lai ārstētu vairāku veidu sirds un asinsvadu problēmas.
Dažas zāles var lietot, lai ārstētu zemu asinsspiedienu, kas rodas, kad stāvat (ortostatiska hipotensija). Piemēram, fludrocortisone zāles, kas palielina asins tilpumu. Hroniskas ortostatiskas hipotensijas gadījumā ārsts nozīmēs zāles ar midodrīnu (Orvaten).
8. Citas lietas, kurām nepieciešama uzmanība
Zema asinsspiediena novēršanu var veikt, patērējot pietiekami daudz minerālu, jo dehidratācija izraisīs asinsspiediena nesabalansētību un mēdz būt zema.
Turklāt ēst īstajā laikā. Ķermeņa orgāni nodrošinās barības vielas no ēdiena, ko mēs ēdam caur asinīm, un tas nozīmē, ka orgāniem noteikti ir nepieciešams daudz asins.
Visbeidzot, neizmantojiet sedatīvus, kas var izraisīt jūsu asinsspiediena pazemināšanos zem vidējā.
Zemajam asinsspiedienam nav nepieciešama īpaša ārstēšana, bet to nevar uzskatīt par pašsaprotamu. Zema asinsspiediena rašanās var būt svarīga orgānu problēmas iezīme. Lūk, kas jums jādara, ja jūtat dažas pazeminātas asinsspiediena pazīmes:
- Nekavējoties pārtrauciet to, ko darāt
- Sēdēt vai mēģināt gulēt uzreiz
- Dzert daudz ūdens
