Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Skaņas, kas pārsniedz 45 decibelus, palielina aptaukošanās risku
- Troksnis rada lielāku vidukļa apkārtmēru
- Kāda ir saikne starp troksni ar aptaukošanos vai pat tukšo kuņģi?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Vai jūs dzīvojat pilsētā, piemēram, Džakartā? Ja tā, tad varbūt jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo troksnis ap jums var likt jums aptaukošanos, un tam ir nosliece. Kā tas var būt?
Skaņas, kas pārsniedz 45 decibelus, palielina aptaukošanās risku
Skaņas piesārņojums vai troksnis ir piesārņojuma veids, kas nav redzams, bet rada dažādas nelabvēlīgas ietekmes uz veselību, no kurām viena var palielināt aptaukošanās risku. Skaņas piesārņojumu var radīt satiksmes troksnis, transportlīdzekļa troksnis, ēku celtniecības skaņa un citas skaņas, kas traucē dzirdei.
Zviedrijā veikts pētījums aptvēra aptuveni 5000 pieaugušo, kas dzīvoja Zviedrijas pilsētās un priekšpilsētās un kuri var tikt pakļauti trokšņa piesārņojumam no satiksmes skaņām, vilcieniem, lidmašīnām un dažādiem trokšņiem, kas parādās ap māju. Dažiem dalībniekiem viņu ģimenēs jau ir bijis 2. tipa cukura diabēts, bet daži no tiem ir veseli un nav bijuši sāpes.
No šī pētījuma rezultātiem ir zināms, ka gandrīz visi respondenti ir bijuši pakļauti trokšņa piesārņojumam vai jūtams troksnis ap tiem. To pierādīja 62% cilvēku, kas dzirdēja troksni satiksmes radītā trokšņa dēļ, 22% no trokšņa radītā trokšņa, un 5% no trokšņa piesārņojuma vilcienu skaņas dēļ. Trīs grupas bija pakļautas trokšņiem, kuru decibeliem bija vairāk nekā 45 dB. Lai gan tikai 30% cilvēku, kas nav pakļauti trokšņa piesārņojumam vai dzird mazāk nekā 45 dB skaņas. Faktiski normālais dzirdes slieksnis ir 25 dB, pārsniegšana var būt bīstama klausītāja veselībai.
Troksnis rada lielāku vidukļa apkārtmēru
Šajā pētījumā konstatēja arī saistību starp aptaukošanos un piesārņojumu. To apliecina iegūtie fakti. Grupai, ko skar trokšņa radītais troksnis, vidukļa apkārtmērs ir 0,21 cm lielāks nekā tas, kas vispār nav pakļauts piesārņojumam. Tā kā grupā, kas ikdienā dzirdēja vilcienu skaņu, bija zināms, ka tai ir 0,46 cm lielāki parastie cilvēki.
Vislielākā ir grupa, kas bieži dzird trokšņus no lidmašīnām, kas izrāda, ka tās vidukļa apkārtmērs ir 0,99 cm lielāks nekā cilvēkiem, kuri nav pakļauti piesārņojumam. Turklāt šajā pētījumā ir minēts arī tas, ka cilvēki, kuri bieži dzird troksni virs 45 dB, ir divreiz biežāk aptaukošanās vai distancētas.
Kāda ir saikne starp troksni ar aptaukošanos vai pat tukšo kuņģi?
Mēs nevaram teikt, ka skaņas troksnis ir vienīgais iemesls, kāpēc izplatās kuņģi un aptaukošanās. Atšķirīgs kuņģis rodas dažādu faktoru dēļ, un viens no faktoriem, kas būtiski ietekmē šo notikumu, ir vides faktori. Attiecība starp troksni un attālinātas kuņģa risku ir patiešām neskaidra. Tomēr pētnieki secināja, ka troksnis var izraisīt stresu un miega traucējumus cilvēkiem, kas bieži ir pakļauti.
Tiek uzskatīts, ka skaļi un trokšņaini skaņas palielina kortizola hormonu, kas parādīsies katru reizi, kad ķermenis piedzīvos stresu. Horizontālais kortizols darīs dažādas lietas, kas saistītas ar stresu, kas notiek, piemēram, palielinot ķermeņa tauku saturu, inhibējot insulīna darbu, paātrinot organisma sirdsdarbības ātrumu un paaugstinot cukura līmeni asinīs. Tiek uzskatīts, ka šīs dažādās atbildes ir pakļautas aptaukošanās un aizkavētas kuņģa riskam. Turklāt kortizola hormons arī netieši palielina cilvēka apetīti, izraisot citu hormonu rašanos, kas regulē apetīti.
Miega traucējumi tiek uzskatīti arī par vienu no aptaukošanās cēloņiem, kas rodas grupās, kuras bieži ir pakļautas trokšņiem. Cilvēkiem, kuriem trūkst miega, ir augsts aptaukošanās un distancētas kuņģa risks. Tas ir norādīts arī American Journal of Human Biology, kurā teikts, ka miega trūkums var padarīt organisma vielmaiņu nepareizu, palielināt apetīti un paaugstināt asinsspiedienu. Žurnālā tika konstatēts, ka cilvēkiem, kas gulēja mazāk nekā 6 stundas dienā, bija 30% augstāks cukura līmenis asinīs nekā cilvēki, kas gulēja vairāk nekā 6 stundas. Mazāks miega režīms palielinās hormona ghrelīnu organismā, kas palielina apetīti. Ne tikai tas, ka cilvēkiem, kuriem trūkst miega, ir vairāk laika ēst un uzkodas naktī, tāpēc ir ļoti riskanti, ka ir pārmērīgs svars.
LASĪT ARĪ
- Aptaukošanās samazina sieviešu auglību
- Aptaukošanos ne vienmēr izraisa pārāk daudz ēšanas
- Esiet uzmanīgi, pat diēta var padarīt taukus
