Saturs:
- Medicīnas video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- Cik efektīvi ir ķermeņa vakcīnas?
- Vakcīna nav efektīva, ja Jums ir liekais svars
- Tad kā es varu zināt, vai es esmu aptaukošanās vai nē?
Medicīnas video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
Vakcīnas vai imunizācija ir nepieciešama, lai cīnītos un novērstu dažāda veida infekcijas slimības. Bet acīmredzot, vakcīnas ne vienmēr ir efektīvas, lai aizsargātu ikvienu. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem vakcīnas darbs organismā var samazināties, ja Jūsu ķermeņa masa ir pārmērīga vai pat aptaukošanās. Kāpēc pārmērīgs svars padara vakcīnu neefektīvu?
Cik efektīvi ir ķermeņa vakcīnas?
Vakcīnu efektivitātes ilgumu ķermeņa aizsardzībai ietekmē dažādi faktori, piemēram:
- Vai tu esi laiks imunizācijai.
- Vakcīnas veids. Ne visas vakcīnas ir tikpat efektīvas. Daži no tiem ir efektīvāki nekā citi, atkarībā no vakcīnas, kādai slimībai. Dažas vakcīnas jāatkārto.
- Dažiem vakcīnas produktiem vienam slimības veidam ne vienmēr ir vienāda iedarbība.
Vakcīna nav efektīva, ja Jums ir liekais svars
Svara pieaugums, ko izraisa slikts uzturs, var traucēt vielmaiņu un imūnsistēmu, lai cīnītos pret svešām vielām, kas nonāk organismā. Pārmērīgs ķermeņa svars izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, izraisot oksidatīvus bojājumus. Oksidatīvais bojājums ir process ķermeņa šūnās, kas iznīcina šūnu struktūras, piemēram, proteīnu, taukus un DNS. Oksidatīvais stress palielina infekcijas risku.
Tā kā liekais ķermeņa svars liek organismam neražot pietiekami daudz antivielu, kas darbojas, lai neitralizētu baktēriju ražotos toksīnus. Svara pieaugums arī liek organismam ražot daudz leptīna. Pārmērīgs leptīna hormona līmenis var kavēt organisma imūnsistēmas darbību.
Nu, šie dažādie faktori liek aptaukošanās cilvēkiem vairāk pakļauties slimībām. Plus, imūnās šūnas, ko sauc par T šūnām, nedarbojas aptaukošanās cilvēkiem. Vāja imūnsistēma padara vakcīnas narkotiku neefektīvu. Dažas vakcīnas, kuru efektivitāti var ievērojami samazināt imūnsistēmas vājināšanās dēļ, ir B hepatīta vakcīna, gripas vakcīna, stingumkrampju vakcīna un trakumsērgas vakcīna.
Turklāt aptaukošanos var izraisīt arī ģenētiskie faktori. Dažreiz dažiem cilvēkiem dažiem vakcinācijas veidiem var neatbildēt. To parasti izraisa dažādu cilvēku ģenētiskie faktori.
Tad kā es varu zināt, vai es esmu aptaukošanās vai nē?
Lai noskaidrotu, vai jūsu svars, ieskaitot veselīgu svaru, var tikt veikts, izmantojot KMI (ķermeņa masas indekss) aprēķināšanas metodi. ĶMI aprēķina formula ir ķermeņa masa kilogramos, dalīta ar augstumu metros kvadrātā (m²).
Piemēram, ja personas svars ir 66 kilogrami un augstums ir 1,65 metri, tad aprēķins ir 66 / (1,65 X 1,65) = 24,2. Šie rezultāti ietilpst veselīga vai normāla svara kategorijā, jo tie joprojām svārstās no 18,5 līdz 24,9.
Ja jūsu ĶMI aprēķināšanas rezultāts ir mazāks par 18,5, tad tiek uzskatīts par nepietiekamu svaru. Savukārt, ja rezultāts ir lielāks par 24,9, tad jūs uzskatāt par lieku svaru. Kāds tiek pasludināts par aptaukošanos, ja viņiem ir BMI aprēķinu rezultāts starp 30-39.9. Turklāt kāds tiek uzskatīts par ārkārtīgi aptaukošanos, ja pēdējais ĶMI ir lielāks par 40.
Lai atvieglotu jūsu ķermeņa masas indeksa aprēķinu un vai jūsu svars ir klasificēts kā ideāls, mazāk vai pārmērīgs, Hello Sehat to ir nodrošinājis ĶMI kalkulators kuru var izmantot viegli.
