Saturs:
- Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
- Iedarbība ar pikantu ēdienu uz ķermeņa
- Pārtikas saldumu ēšanas ietekme uz ķermeni
- Kāds briesmas ir vairāk, ēdot pikantu vai saldu ēdienu?
Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
Ir dažādi ēdienu veidi, sākot ar pikantu, saldu, pikantu, skābu un citiem. Atkarīgs no tā, ko garšvielas lietojat. Ar pikantu ēdienu jūs noteikti pievienosiet čili vai piparus. Kaut arī saldie ēdieni, jūs pievienosiet cukuru.
Kādi no šiem pārtikas produktiem ir bīstamāki par to ietekmi? Ēd saldos pārtikas produktus vai ēst pikantu ēdienu? Apsveriet šādu pārskatu.
Iedarbība ar pikantu ēdienu uz ķermeņa
Saskaņā ar pikantu ēdienu cienītājiem, tas nav pilnīgs, ja ēdat bez čili, pipariem vai čili mērcēm. Jūs noteikti vēlaties pievienot ēdienam čili, piparus vai pat čili gabalus. Patiesībā, ja jūs ēdat pikantu ēdienu, jūsu lūpas jutīsies degošas, un jūsu ķermenis vairāk sviedīs.
Ēdot pikantus ēdienus, parasti radīsies grēmas, grēmas, un, visbeidzot, jums būs jādodas uz un atpakaļ uz vannas istabu gremošanas traucējumu dēļ. Tomēr pikantai pārtikai ne vienmēr ir slikta ietekme. Kad jūs iesnas, čili, kas satur C vitamīnu un A vitamīnu, palīdz organismam palielināt imūnsistēmu, kas var cīnīties pret gripu.
Kapilicīna saturs čili spēj arī palielināt organisma vielmaiņu, palielinot ķermeņa sirdsdarbību un kodola temperatūru. Tāpēc, ēdot pikantus ēdienus, jūs saņemsiet karstu un sviedru.
Pārtikas saldumu ēšanas ietekme uz ķermeni
Ne tikai pikantais ēdiens, bet arī saldie ēdieni ir ļoti populāri un populāri daudzu cilvēku vidū. Īpaši kā deserts vai uzkodas. No saldumiem, saldētiem augļiem, kūkām, šokolādēm, donutiem un citiem jābūt vienam no galvenajiem uzkodu ēdieniem. Tomēr ir arī pārtikas produkti, kas satur dabiskus cukurus, piemēram, augļus.
Pārtikas produkti, kas satur cukuru, parasti būs noderīgi organismam kā enerģijai. Ziņošana no veselības, Susan Bowerman, BD, cilvēka uztura asistents UCLA centrā, atklāja, ka saldajiem pārtikas produktiem ir tekstūra un aromāts, kas var padarīt kādu smaidu, pat var palielināt apetīti.
Tāpēc saldie pārtikas produkti var uzlabot garastāvokli. Diemžēl pārāk bieži ēdieni, kas satur papildu saldinātājus, var izraisīt svara pieaugumu un dobumus.
Kāds briesmas ir vairāk, ēdot pikantu vai saldu ēdienu?
Vai saldie ēdieni vai pikanti pārtikas produkti ir patiešām labi, lai jūs varētu tos patērēt. Kamēr tas nav pārāk bieži un ne pārāk daudz. Abiem no tiem ir negatīva ietekme uz veselību. Tā vietā jūs salīdzināt abus; kas ir bīstamāka ietekme uz ķermeni, protams, jūs vēlaties dzīvot veselīgu un līdzsvarotu dzīvi, vai ne? Tātad abu veidu pārtikas produktu ierobežošana ir labākais solis, ja vēlaties turpināt dzīvot veselīgi.
Pārāk bieži ēdot pikantu, var būt slikta ietekme uz gremošanas sistēmu; izraisa kuņģa darbības traucējumus un caureju. Faktiski tas var pasliktināt kuņģa skābes refluksa (GERD) simptomus. Šis efekts var parādīties vairākas stundas pēc pikantu ēdiena.
Lai gan salds ēdiens, efekts rodas ilgtermiņā. Jūs varat izjust zobu bojāšanos, jo cukurs, kas nonāk saskarē ar plāksni, var radīt citronskābi, kas izraisa zobu eroziju. Ilgtermiņā pārāk daudz saldu pārtikas produktu un tauku saturošu pārtikas produktu lietošana var palielināt diabēta risku, ko raksturo augsts cukura līmenis asinīs.
