Saturs:
- Medicīnas video: Boghuma Kabisen Titanji: Ethical riddles in HIV research
- Kad esat auksts, kad jums vajadzētu lūgt slimības atvaļinājumu?
- Kāpēc aukstuma dēļ man vajadzētu lūgt atvaļinājumu?
- 1. Gripa ir ļoti lipīga
- 2. Gripas var attīstīties par nopietnu infekciju
- 3. Jums ir nepieciešams atpūsties, lai ātri atjaunotos
- Ko man darīt, ja man ir auksts?
- Cik ilgi man vajadzētu atpūsties?
- Piezīme:
Medicīnas video: Boghuma Kabisen Titanji: Ethical riddles in HIV research
Ja jūs pamostaties no miega, var rasties niezoša deguna un iekaisis kakls. Tad birojā jūsu ķermeņa stāvoklis vispār nepalielinās. Tas var būt zīme, ka jūs noķersiet aukstu. Varbūt daži no jums ir sajaukuši, lai saņemtu slimības atvaļinājumu vai turpinātu darbu. Kas jums būtu jāizvēlas? Apsveriet šādu pārskatu.
Kad esat auksts, kad jums vajadzētu lūgt slimības atvaļinājumu?
Ziņošana no New York Times, Dr. Reišestera Mayo klīnikas ārsts Pritss K. Tosh paskaidroja, ka darbinieks ar gripu izmanto savu dienu atpūtai. Tomēr lielākā daļa cilvēku to nerūp. "Ja viņu situācija pasliktināsies, viņi labāk atpūšas mājās," viņš paskaidroja.
Šā iemesla dēļ, ja Jums ir gripas simptomi, kad naktī ir drudzis, uz laiku atstājiet slimības atvaļinājumu. Tas ir labāk nekā piespiežot sevi strādāt.
Kāpēc aukstuma dēļ man vajadzētu lūgt atvaļinājumu?
1. Gripa ir ļoti lipīga
Daži cilvēki var viegli lietot gripu. Tomēr gripa ir viegli pārnēsājams cilvēkiem ap jums. It īpaši, ja jūs visu dienu esat tajā pašā biroja telpā, slēgts, un gaiss ir diezgan sauss vai auksts. Vīruss tiks vieglāk pārraidīts.
Protams, jūs to nevēlaties, ja jūsu biroja biedri arī gūst gripu, vai ne? Darba videi arī turpmāk jābūt produktīvai ar veseliem darbiniekiem. Ja jūs nevēlaties sabojāt vai pārnest savu gripu citiem, tas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu lūgt slimības atvaļinājumu no darba, ja Jums ir auksts.
Gripa, kurai ir augsts lipīgas infekcijas risks, ir tad, ja slimniekam ir drudzis. Pēc tam parādīsies klepus un šķaudīšanas simptomi. Tādā veidā gripa izplatās no vienas personas uz otru. Gripa izplatās ne tikai ar inficēto gaisu, bet arī ar roku. Ja cietējs šķaudīs vai klepus, cilvēka roku refleksīvi aizver muti un degunu, lai vīruss pārvietotos rokā. Pēc tam vīruss izplatīsies caur durvju rokturi, kas tiek turēts pārmaiņus, kā arī lifta pogu un daudz ko citu.
2. Gripas var attīstīties par nopietnu infekciju
Nelietojiet par zemu gripas vīrusu. Jo cilvēkiem, kuriem ir vāja imūnsistēma, gripa var kļūt par nopietnu slimību. Piemēram, pneimonija (plaušu infekcija). Cilvēki ar tādiem veselības stāvokļiem kā astma un citi elpošanas traucējumi ir jutīgāki pret nopietnām komplikācijām, ko izraisa gripas vīrusi, kurus jūs pārnesat, ja piespiedu sevi palikt birojā, kad esat auksts.
3. Jums ir nepieciešams atpūsties, lai ātri atjaunotos
Kad jums ir auksts, ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas, lai uzbruktu vīrusam un atgūtu savu ķermeni. Ja jums nav atpūtas un jūsu enerģija tiek izmantota, lai strādātu, vadīt transportlīdzekli utt., Ķermenim būs arvien grūtāk iznīcināt vīrusu, kas inficē jūs.
Ko man darīt, ja man ir auksts?
Atpūta ir vissvarīgākā daļa jebkuras slimības pārvarēšanā. Ja gripai ir vemšana un caureja, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Parasti ārsts ieteiks atpūsties uz 1 pilnu dienu un lietot zāles, līdz drudzis pazeminās.
Cik ilgi man vajadzētu atpūsties?
Citējot no WebMD, jūsu atveseļošanās no gripas ir atkarīga no Jūsu ķermeņa veselības. Kopumā cilvēki saaukstējas 7 līdz 10 dienās. Gripas simptomi, tostarp drudzis, pazudīs piektajā dienā. Tomēr klepus, šķaudīšana un vājums patiesībā var atgūt vairāk nekā tas, kas var sasniegt 1 vai 2 nedēļas vēlāk.
Jūs varat veikt dažas dienas atpūtu, būtībā, līdz jūs varat atgriezties normālā stāvoklī.
Piezīme:
Ir paskaidrots, ka gripa pilnībā izzudīs un Jūsu ķermenis pēc 1 līdz 2 nedēļām atgūsies. Tātad, dažas no tālāk minētajām lietām, ko varat darīt, kad atgriežaties darbā, lai samazinātu vīrusa izplatīšanos no gripas, ko jūs jūtat, piemēram:
- Izmantojiet masku. Tas samazina vīrusa iedarbību, klepus, šķaudot vai runājot ar citiem cilvēkiem.
- Ja jūs plānojat klepus vai šķaudīt, pārliecinieties, ka tā ir pārklāta ar elkoņiem, nevis ar plaukstām.
- Izvairieties no rokām ar citiem cilvēkiem.
- Izmantojiet to roku sanitizer katru reizi, kad esat klepus vai šķaudījuši.
- Uz laiku samaziniet mijiedarbību ar citiem.
- Lietojiet zāles, ko noteicis ārsts, kā ieteikts.
