Saturs:
- Medicīnas video: GOOGLE FEUD Challenge w/ my GIRLFRIEND (Vy Qwaint)
- Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu var pasliktināt čūlu simptomus
- Augsta tauku satura pārtikas produkti, kas būtu jāaizsargā
- Taukskābju pārtika, kas joprojām ir atļauta
Medicīnas video: GOOGLE FEUD Challenge w/ my GIRLFRIEND (Vy Qwaint)
Cilvēki ar grēmas noteikti zina, ka viņiem ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kuriem ir skāba un pikanti garša. Vai tas ir apelsīni, citroni, tomāti, pipari utt. Jo visi šie pārtikas produkti var pievienot skābes uzkrāšanos un izraisīt kuņģa skābes palielināšanos. Faktiski, šis efekts var parādīties arī tad, ja jūs lietojat ceptu pārtiku un citus augstas tauku pārtikas produktus. Kā tas var būt? Apskatiet tālāk sniegto informāciju.
Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu var pasliktināt čūlu simptomus
Tempeh, ceptiem kartupeļiem vai ceptiem bakvāniem jūs bieži varat izvēlēties kā izsalkušā kuņģa glābēju pirms pusdienas. Tomēr, ja Jums bieži ir problēmas ar kuņģa skābes traucējumiem, ir jāmazina ēšanas paradumi un pārtikas produkti ar augstu tauku saturu. Pat ja jūs varat, nekavējoties atstājiet šāda veida pārtiku no iecienītāko ēdienu saraksta. Kāpēc tas ir?
Augsta tauku satura pārtikas produkti faktiski var pasliktināt jūsu kuņģa simptomus. Jo katrs ēdiena veids ar augstu tauku saturu aizņem ilgāku laiku. Nu, šis tauku saturs vispirms jāsadala mazākās daļiņās, lai to varētu absorbēt tievajās zarnās.
Jo ilgāk tas ir jūsu kuņģī, jo vairāk skābes skābes tiks ražotas, lai palīdzētu sagremot pārtiku. Tā rezultātā šī kuņģa skābe turpinās pieaugt, līdz tā sasniegs barības vadu.
Tajā pašā laikā ar augstu tauku saturu pārtrauks pārmērīgu holecistokinīna hormona ražošanu. Šī holecistokinīna hormona funkcija atvieglo barības vada apakšējo sfinkteru, kas ir muskuļu vārsts, kas atdala starp barības vadu un kuņģa skābi. Kad šis muskuļi atslābina vai atslābina, tad, protams, vairs nav šķērslis kuņģa skābes palielināšanai un sāk kairināt barības vadu.
Tieši tāpēc jūs varat izjust grēmas, sāpes vēderā un dedzinošu un karstu sajūtu krūtīs (grēmas) pēc ēšanas ar augstu tauku saturu. Jā, tas viss ir aizvien smagāka čūlu simptomu kolekcija.
Augsta tauku satura pārtikas produkti, kas būtu jāaizsargā
Tagad, iespējams, vēlēsities izvairīties no taukainiem, taukainiem pārtikas produktiem, lai novērstu kuņģa skābes palielināšanos. Tomēr pagaidiet minūti. Tas nenozīmē, ka jums tiešām ir jāizvairās no tauku uzņemšanas. Jo galu galā jums joprojām ir nepieciešams tauki kā enerģijas rezerve organismā. Tas ir tikai tas, ka jums ir jāpievērš uzmanība dažiem tauku veidiem, kas var būt un var nebūt patērēti.
Kā jūs droši vien jau zināt, tauki sastāv no diviem veidiem, labi taukiem un sliktiem taukiem. Labi tauki, ko ķermenim ir vajadzīgi, ir nepiesātinātie tauki, bet slikti tauki un jāizvairās no piesātinātiem taukiem.
To pārtikas produktu saraksts, kuros ir augsts piesātināto tauku daudzums un kas būtu jāizvairās no čūlas slimniekiem, ietver:
- Frī kartupeļi, kartupeļu čipsi, popkorns un citi cepti ēdieni
- Augsta tauku satura piena produkti, piemēram, sviests, piens, siers un krējums
- Saldējums
- Liellopu gaļa vai aitas
- Pica, burgeri un citi ātrās ēdināšanas ēdieni.
Taukskābju pārtika, kas joprojām ir atļauta
Tātad, kādi pārtikas produkti ir ar augstu tauku saturu, ko var lietot čūlas slimnieki? Viens no pārtikas produktiem, kas satur labu tauku, ir olīveļļa. Lai gan tekstūra ir diezgan taukaina, olīveļļa faktiski satur oleīnskābi - nepiesātināto taukskābju veidu, kas ir labs, lai samazinātu iekaisuma reakcijas. Turklāt olīveļļa satur arī omega 3 un 6 taukskābes, kas ir piemērotas sirds un asinsvadu veselībai.
Turklāt jūs varat arī ēst avokado, valriekstus un linu sēklas (linu sēklas), kas ir arī bagāts ar nepiesātinātiem taukiem. Atpūtieties, visi šie pārtikas produkti ir droši tiem, kam ir kuņģa problēmas.
Izvēloties pareizos ēdienus, jūs labāk varēsiet kontrolēt čūlu simptomus un novērst to atkārtošanos. Ja jūsu kuņģa simptomi nepalielinās, lai gan esat izvairījies no augsta tauku satura pārtikas produktiem, Jums jākonsultējas ar savu ārstu turpmākai ārstēšanai.
