Saturs:
- Medicīnas video: Gene editing can now change an entire species -- forever | Jennifer Kahn
- Kad bērni ēst augļus?
- Ketut augļi ir bagāti ar priekšrocībām
- Kāds ir labākais veids, kā bērnus iepazīstināt ar vīnogulājiem?
- Padomi, kad vispirms uzaicina bērnus ēst augļus
- 1. Popsicle
- 2. Apelsīnu sulas
- 3. Apelsīnu augļu salāti
Medicīnas video: Gene editing can now change an entire species -- forever | Jennifer Kahn
Tā kā jūsu mazulim kļūst vecāks, jums kā vecākam ir nepieciešams to iepazīstināt ar dažādiem ēdienu veidiem un garšām, jo īpaši ar garšu. Wry garša parasti atrodama tādos augļos kā apelsīni, citroni, zemenes un tā tālāk. Tātad, kad tieši ir īstais laiks, lai bērni varētu ēst augļus? Kā jūs to ieviesāt? Uzziniet atbildi šeit.
Kad bērni ēst augļus?
Pārtikas iepazīšana jūsu bērnam nav viegla lieta. Reti viņš met, izkausē, pat vienkārši spēlē pārtiku. Patiešām, pirms sākat iepazīstināt ar savu mazuli, ir daudz svarīgu apsvērumu. It īpaši, ja šai pārtikai piemīt neparasta garša, piemēram, garšviela.
Ziņots no lapas Bērnu centrs, Ari Brown, pediatrs un grāmatas autors Skaidra atbilde un gudrs padoms Jūsu mazuļa pirmajam gadam teikt, ka zīdaiņiem ir jāēd ēst augļus pēc 6 mēnešu vecuma. Tomēr, lai iegūtu lielāku drošību, augļus, kas garšo ar skābi, jūs varat ievadīt, ievadot 12 mēnešu vecumu, kas minēti Healthline.
Augļi ar skābu garšu, piemēram, apelsīniem un citroniem, patiešām netiek rūpīgi patērēti. Tas ir tāpēc, ka bērna gremošanas sistēma joprojām ir ļoti jutīga, un viņš var negatīvi reaģēt uz skābu garšu. Ja jūsu mazais cilvēks ir ieviests, lai pāragri augļus, dažos gadījumos tas var izraisīt apsārtumu ap muti. Tomēr, nomierinoties, nenozīmē, ka jūsu bērns ir alerģisks pret vīģēm. To var izraisīt ādas reakcija uz skābi.
Tad kā jūs noskaidrojat, vai jūsu mazulim ir risks saslimt ar alerģiskiem augļiem vai nē? Nu, tas ir labākais pēc tam, kad jūs iepazīstināt savu bērnu ar jauna veida pārtiku, pagaidiet apmēram trīs dienas vēlāk, ja vēlaties pāriet uz nākamo jauno pārtiku. Tātad, jūs varat skaidri pārraudzīt, kādas reakcijas katra jauna veida pārtika rada.
Ketut augļi ir bagāti ar priekšrocībām
Ieguvumi, ko jūsu bērns saņem un saņem, ēdot vīnogu augļus, tostarp:
- Satur daudz vitamīnu. Augļi ar skābu garšu ir identiski C vitamīna saturam. Lai gan ne tikai šis augļu veids ir bagāts ar B vitamīniem, kāliju, fosforu un magniju. Bez tam, augļiem ir arī pretiekaisuma un antioksidantu iedarbība.
- Satur labu šķiedru. Aptuveni vienu tasi apelsīnu augļu tajā ir 4 grami šķiedru.
- Satur barības vielas, kas ir labvēlīgas sirds veselībai. Pētījums Japānā pierādīja, ka cilvēkiem, kas ēd augļus ar skābu garšu lielā daudzumā, ir mazāks sirds slimību un insultu risks.
- Palīdz aizsargāt ķermeni no vēža. Pētījumā teikts, ka cilvēkiem, kas katru dienu patērē vienu greipfrūtu vai dzer vienu porciju vīnogu sulas, ir mazāks plaušu vēža risks.
Kāds ir labākais veids, kā bērnus iepazīstināt ar vīnogulājiem?
Jauna veida pārtikas ieviešana jūsu bērnam pirmo reizi var ietekmēt viņa viedokli par pārtiku, līdz viņš aug. Tāpēc jums ir ieteicams, lai tas būtu tādā formā, kas būtu iespējami pievilcīga viņa pirmajai pieredzei.
Piemēram, vispirms pasniedziet apelsīnus mazos gabaliņos un nelielu daudzumu. Neaizmirstiet noņemt sēklas un baltās šķiedras, kas pielipušas citrusaugļiem. Pēc tam ļaujiet viņam izpētīt savu jauno pieredzi.
Jūs varat samazināt augļu skābumu pirmo reizi, piešķirot apelsīnus, kas nav pārāk skābi, piemēram, mandarīnu apelsīni. Vai arī citādi, sajaucot apelsīnu gabalus kopā vienkāršs jogurts un šķidrs piens. Skatiet reakciju, ja 3 dienu laikā nav pazīmju par alerģijām, tad varat atļaut bērnam nākamā daudzumā ēst vairāk augļu.
Padomi, kad vispirms uzaicina bērnus ēst augļus
Nu, pēc tam, kad bērnam nav jūtama alerģija pret vīģēm. Tagad ir pienācis laiks jums iesniegt augļus ar skābu garšu daudzveidīgākā variantā. Tālāk ir minētas dažas citas iespējas, kā pasniegt vīnogu kā bērna ikdienas ēdienu:
1. Popsicle
Pasniedziet lietus augļus sulas veidā (bez pievienotā cukura), kas ir sasaldēts, līdz veidojas kā popsicle, vai samaisa apelsīnu un citronu, kas ir samaisīts ar jogurtu.
2. Apelsīnu sulas
Apelsīnu kokteiļi nav tik garšīgi ar zemeņu, banānu, mango un citiem kokteiļiem. Šī dzēriena izvēle ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga Jūsu bērna ķermenim.
3. Apelsīnu augļu salāti
Sajauciet mazuļa iecienītākos augļus ar dažiem oranžas gabaliem. Šī metode var būt vēl viena iespēja, lai kalpotu vīnogu augļiem, lai jūsu bērns būtu vairāk ieinteresēts to patērēšanā.
