Saturs:
- Medicīnas video: Dr. Ronalds Mačuks par endometrija veža ārstēšanu
- Kāpēc jums ir jārīkojas, pat ja Jums tiek veikta vēža ārstēšana?
- Vingrošanas ieguvumi vēža slimniekiem
- Kāda veida vingrinājumi ir droši pacientiem, kas tiek ārstēti ar vēzi?
Medicīnas video: Dr. Ronalds Mačuks par endometrija veža ārstēšanu
Vai kādam ar vēzi ir jāsamazina sava darbība? Daudzi cilvēki domā, ka vēža slimniekiem, īpaši tiem, kas tiek ārstēti, jāpaliek vairāk. Aktivitātes ierobežojumus patiešām var ieteikt vēža slimniekiem, bet arī pārāk bieži un gultā var būt negatīva ietekme uz pacientiem. Patiesībā nesen publicētajā pētījumā norādīts, ka fiziskā aktivitāte, piemēram, vingrošana, ir noderīga ne tikai vēža profilaksei veseliem cilvēkiem, bet arī palīdz ārstēt un uzlabot vēža slimnieku dzīves kvalitāti. Veicot darbu, tas faktiski var palīdzēt ārstēt un uzturēt ārstējamo pacientu izturību.
Kāpēc jums ir jārīkojas, pat ja Jums tiek veikta vēža ārstēšana?
Jums nav jārīkojas spraigā veidā, piemēram, svaru celšanai, maratona vadīšanai utt. Pietiekami, lai pierastu pie atif ikdienas pārvietošanas. Dažādi pētījumi ir norādījuši, ka vingrojumam ir dažādas priekšrocības vēža slimniekiem, kas tiek ārstēti.
Piemēram, pētījumā, kas tika veikts sievietēm, kurām bija krūts vēzis un kuram tika veikta ķīmijterapija. Šai sieviešu grupai ieteicams izmantot pusstundu ar biežumu 4 reizes nedēļā. Iegūtie rezultāti bija stresa un depresijas līmeņi sieviešu grupā, un pat viņi jutās labāk, kad vingrinājās. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir zināms, ka 4 no 10 sievietēm, kurām ir krūts vēzis, ir depresija, un ir pierādīts, ka vingrinājumi samazina stresa līmeni.
Vingrošanas ieguvumi vēža slimniekiem
Citi pētījumi arī pierāda vingrošanas priekšrocības vēža slimniekiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana. Šajā pētījumā bija iesaistīti 38 krūts vēža slimnieki un prostatas vēža slimnieki, kuriem tika veikta staru terapija. Pacienti tiek lūgti regulāri izmantot 4 nedēļas. Tad šo pētījumu rezultāti pierāda, ka vingrinājumi var samazināt noguruma līmeni, kas var rasties, ārstējot vēža slimniekus. Turklāt ir citi ieguvumi, kas, ja vēža pacienti regulāri vingrojas, ārstējot:
- Novērš muskuļu masas zudumu
- Osteoporozes riska samazināšana
- Uzlabot organisma imūnsistēmu
- Dažādu ārstēšanas izraisītu blakusparādību samazināšana, piemēram, slikta dūša, vemšana
- Uzturiet normālu svaru
- Uzturēt ķermeņa līdzsvaru un funkciju
Kāda veida vingrinājumi ir droši pacientiem, kas tiek ārstēti ar vēzi?
Pārāk liela atpūta faktiski var izraisīt dažādu ķermeņa funkciju zudumu, muskuļu vājumu un samazināt pārvietošanās vietu. Jo ātrāk jūs vingrināsiet, jo vairāk jūs padarīsit pacientu labāku sajūtu un mazinās ārstēšanas izraisīto blakusparādību simptomus. Bet tas, kas vēl ir jāapsver, ir veids, kā to izdarīt, tas ir pielāgots:
- Pacientu piedzīvotā vēža veids un stadija
- Pacientu izturība un izturība
- Iegūtās ārstēšanas veidi un blakusparādības
Tas ir jādomā, kad vēlaties izmantot vēža ārstēšanas laikā. Ja pacienti jūtas ļoti noguruši, nelietojiet smagu sportu. Galvenais uzdevums veikt vēža slimniekiem ir aktīvs un piemērots. Šeit ir ieteikumi vēža slimniekiem, kuri vēlas būt aktīvi, veicot sportu:
- Vispirms apspriesties ar savu ārstu par vingrinājumu, ko vēlaties darīt.
- Sāciet lēni. Nav svarīgi, vai jūs varat veikt darbības tikai dažas minūtes dienā, tas joprojām būs izdevīgs jūsu veselībai.
- Jūs varat arī mēģināt praktizēt vieglo svaru pacelšanu un atkārtot tās vairākas reizes dienā.
- Izbaudiet šīs sporta aktivitātes, piemēram, sportu, klausoties mūziku vai darot to ar partneri vai draugu.
- Valkājiet drēbes, kas, jūsuprāt, ir ērti, un dzert daudz minerālūdens, lai jūsu ķermenis būtu mitrināts.
- Varat arī izvēlēties sporta veidus, kuriem nav nepieciešama liela kustība un liela ietekmeAerobikas vietā varat izdarīt jogas vai tai chi.
- Pirms sporta uzsākšanas vienmēr iesildieties. Vislabāk ir uzsildīt 2-3 minūtes, pārvietojot plecus, kaklu, rokas, jostas un kājas.
- Aizveriet vingrojumu, atdzesējot 15 vai 30 minūtes, ik pa laikam pārvietojoties.
- Nepiespiediet sevi, ja esat ļoti vājā stāvoklī vai Jums ir drudzis.
- Ja veicat staru terapiju, izvairieties no peldēšanas, jo tas radīs ķermeņa viegli pakļautu baktērijām, un āda var kļūt kairināta, jo hlora saturs baseina ūdenī.
- Ja nepieciešams, lūdziet medicīnas komandas palīdzību, lai palīdzētu jums izmantot.
LASĪT ARĪ
- Radioterapijas ārstēšana vēža slimniekiem
- 10 fakti, kas jāzina par vēža šūnām
- Obligāta uztura lietošana pacientiem ar aknu vēzi ārstēšanas laikā
