Saturs:
- Medicīnas video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Dabiskā sinusīta zāles, kas ir viegli atrodamas mājās
- 1. Ingvers
- 2. Ābolu sidra etiķis
- 3. Ķiploki
- 4. oregano eļļa
- 5. Kurkuma
Medicīnas video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Sinusīts ir stāvoklis, kad pietūkums ir audos, kas novirza sinusus. Veselam sinusa stāvoklim jābūt piepildītam ar gaisu. Tomēr, ja sinusus bloķē šķidrumi, baktērijas ir aizaugušas, kas galu galā izraisa infekciju. Tas ir pazīstams kā sinusīts (bieži saīsināts kā sinuss). Šī infekcija var izraisīt bloķēšanu un diskomfortu. Daži no šādiem dabiskiem sinusīta līdzekļiem var mazināt simptomus.
Dabiskā sinusīta zāles, kas ir viegli atrodamas mājās
1. Ingvers
Ingvers bieži tiek pārstrādāts veselīgos dzērienos, kas var būt silts efekts uz jūsu ķermeni. Izrādās, ka aiz tā ingvers ir noderīgs arī sinusīta infekciju mazināšanai, izmantojot dabisku pretiekaisuma līdzekli, kas var samazināt deguna gļotādas pietūkumu. Pētījumi liecina par ingvera lomu sinusa ārstēšanā, nomācot gļotu ražošanu un mazinot galvas reiboni.
Ja vēlaties izmēģināt dabisko sinusītu no ingvera, ingvera tēja var būt viena no labākajām izvēles iespējām. Tā kā tvaiks, kas iegūts no ingvera tējas, spēj atbrīvot elpošanas dobumu no gļotādas bloķēšanas.
2. Ābolu sidra etiķis
Citas dabiskas sinusīta zāles, ko var lietot, ir ābolu sidra etiķis. Tā kā dabīgās sastāvdaļas ir bagātas ar dažādām barības vielām, piemēram, A, E, B1, B2, kalcija un magnija vitamīniem. Šīs uzturvielas spēj iztīrīt sinusa dobumu un ārstēt alerģijas simptomus sinusīta dēļ.
Ziņošana no Medscape General Medicine, ābolu sidra etiķis jau sen ir izmantots brūču tīrīšanai un infekcijas novēršanai. Pētījums no Ziemeļkarolīnas Universitātes Medicīnas skolas norāda, ka ābolu sidra etiķa ieguvumi var novērst baktēriju augšanu. Tomēr, paturiet prātā, ka ābolu sidra etiķa izmantošana neaizstāj ārstus no antibiotikām, bet tiek izmantota tikai, lai paātrinātu iekaisuma dzīšanu.
Apstrādi var veikt, sajaucot divas vai trīs ēdamkarotes ābolu etiķa karstā ūdenī, tad pievienojiet medu vai citronu, lai pievienotu aromātu. Pēc šīs ikdienas lietošanas, pamaniet, ka jūsu gļotu krāsa mainīsies, lai kļūtu skaidrāka. Šī gļotu retināšana liecina, ka Jūsu sinusīta infekcija ir uzlabojusies.
3. Ķiploki
Ķiploki ir tradicionāla garšviela, ko plaši izmanto pārstrādātos pārtikas produktos. Faktiski, Indonēzijas virtuve reti izmanto ķiploku kā galveno sastāvdaļu. Izrādās, ka šim materiālam ir arī labums jūsu veselībai kā viena no dabiskajām sinusīta zālēm.
Ķiploki ir ne tikai noderīgi, lai dabiski samazinātu sinusa infekcijas, bet to var izmantot, lai to novērstu. Pētījumā teikts, ka ķiploku patēriņš ziemā var sasildīt ķermeni un izārstēt saaukstēšanos. Tā kā ķiplokos esošie alicīna savienojumi var nogalināt slimības sēklas.
Ir zināms, ka ķiplokiem ir pikants aromāts un asas aromāts, jo jūs varat to ēst kopā ar tomātu sulas un citrona sulas maisījumu, kas uzkarsēts pannā vairākas minūtes. Lietojiet šo dzērienu divas reizes dienā, līdz sinusa infekcija pazūd vai pat pazūd.
4. oregano eļļa
Vai esat Oregano ventilators? Jā, oregano parasti sastopams kā žāvētas un ļoti mazas lapas. Parasti to bieži izmanto, lai pievienotu pārtiku aromātam. Ne tikai tas, ka izrādās, lapas un ziedi var ražot oregano eļļu, kas ir noderīga sinusīta ārstēšanai.
Aiz vienkāršā, negaidītā izskata, ka oregano eļļas dabīgo sastāvdaļu saturs ir ļoti labvēlīgs jūsu veselībai, kam ir divi savienojumi: karvakols un timols, kas ir spēcīgs antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Kā arī ar pretiekaisuma īpašībām, kas var samazināt sāpes no deguna dobuma pietūkuma, tādējādi tas var atbrīvot gļotādu plūsmu elpceļos, par ko ziņo Healthline.
Ieteikumus lietošanai var veikt, pievienojot dažus pilienus oregano eļļas ar verdoša ūdens bļodu, pēc tam aizverot acis, ieelpojot aromātu. To dariet vairākas minūtes un atkārtojiet šo procesu divas reizes dienā no rīta un vakarā, līdz pakāpeniski uzlabojas sinusīta sūdzības.
5. Kurkuma
Kurkuma, ko jūs bieži atradīsiet starp šīm virtuves garšvielām, izrādās pretiekaisuma īpašības, kas, iespējams, spēj ārstēt sinusīta izraisītas infekcijas. Turklāt galvenie kurkumīna savienojumi ir efektīvi arī elpceļu tīrīšanai un inficētās sinusa dobuma dziedināšanai.
Kalifornijas Universitātes veiktie pētījumi norāda, ka kurkuma sastāvā ir antibiotikas un pretvīrusu līdzekļi, kas ir labvēlīgi ķermeņa veselībai. Jūs varat to patērēt, sajaucot dažus kurkuma un ingverus un uzberiet ar karstu tēju. Šī kombinācija var palīdzēt nomierināt jūsu bloķētās deguna ejas, patērējot tās vairākas reizes dienā. Dzeramā kurkuma garšaugi var būt arī dabīgās sinusīta zāles izvēle.
