Saturs:
- Medicīnas video: Spilva. Aveņu šokolādes kūkas recepte
- Izvēlne takjil iftar no šokolādes, kas ir viegli izdarāma mājās, kad gavēni
- 1. Avokado putas šokolāde
- 2. Šokolādes cepumi ir maz kaloriju
- 3. Šokolādes auzu cepumi
Medicīnas video: Spilva. Aveņu šokolādes kūkas recepte
Šokolāde ir iecienīts ēdiens gandrīz visiem. Sākot no visas pārtikas garšas, ir jābūt šokolādes garšas variantam. Nu, šajā badošanās mēnesī jūs varat novirzīt savas vēlmes vai alkas ēst savu šokolādi veselīgi un garšīgi, kā nākt. Nāciet, apskatiet takjil iftar ēdienkarti no šokolādes, lai izjauktu ātrumu, ko jūs varat veikt mājās.
Izvēlne takjil iftar no šokolādes, kas ir viegli izdarāma mājās, kad gavēni
1. Avokado putas šokolāde
Šokolādes putas ir viens no mīkstākajiem franču ēdieniem, un tas ir pazīstams ar delikatesu kā desertu. Tomēr šokolādes putas var izveidot arī ar avokado, kam ir labs tauku saturs, kas ir labs sirdij, kas iekļaujas takjil iftar izvēlnē. Šeit ir šokolādes deserta recepte, kuru varat izmēģināt.
Materiāli:
- 2 nogatavojušies avokado
- 2 ēdamkarotes kakao pulveris
- 3 tējkarotes vaniļas pulvera
- 2 tējkarotes kanēļa
- 50 ml auksta ūdens
- 1 glāze vidēja lieluma piena krēms
- Nedaudz sāls
Kā to izdarīt:
- Izgrieziet avokado un ņemiet augļus.
- Pievienojiet avokado un visas pārējās sastāvdaļas blenderī. Sajauciet līdz gludai, lēnām pievienojot pietiekami daudz auksta ūdens.
- Kad tas ir izdarīts, pārsūtiet to uz bļodu vai kauss.
- Atdzesē ledusskapī, līdz ierodas atrašanas laiks
- Lūdzu, pievienojiet augļu smidzināšanu uz augšu pēc garšas
2. Šokolādes cepumi ir maz kaloriju
Vai vēlaties lauzt ātri ar saldu kūku? Šokolādes cepumi var būt pareizā takjil paātrināt izvēlnes izvēli, jo tie satur cukuru, kas var aizstāt visu dienu iztukšoto enerģiju. Bet neuztraucieties, lai gan jums ir salda garša, jūs varat veikt šo takjil izvēlni ar zemām kalorijām.
Nepieciešamie materiāli:
- 50 grami tumša ēdiena gatavošanas šokolāde (DCC)
- 70 grami sviesta
- 8 tējkarotes mazkaloriju saldinātāja
- 60 grami keto miltu vai mandeļu miltu
- 30 grami šokolādes pulvera
- 2 uzvarētas olas
- ½ tējas cepamais sodas
Kā to izdarīt:
- Sagatavojiet cepeškrāsni un cepešpannu, kas pārklāta ar cepamo papīru
- Izkausējiet sviestu un. \ T tumša šokolāde
- Pievienojiet saldinātās olas, pievienojiet saldinātājus, šokolādes pulveri un cepamais sodas
- Pievienojiet šokolādes un sviesta maisījumu, pēc tam vēlreiz sakrata, līdz sajauc.
- Ielejiet maisījumu cepešpannā un cepiet temperatūrā, kas ir 170 grādi pēc Celsija, līdz vārīti apmēram 20 minūtes.
3. Šokolādes auzu cepumi
Vai vēlaties veselīgāku takjil pārtraukuma izvēlni? Jūs varat izmēģināt šokolādes konditorejas izstrādājumus no auzu. Vai nevar gaidīt, lai izmēģinātu šo takjil iftar izvēlni? Nāciet, skatiet šo vienu šokolādes auzu cepumu recepti.
Nepieciešamie materiāli:
- 300 grami auzu
- 70 grami sviesta
- 50 grami mazkaloriju cukura
- 2 olas, kas ir sakrata
- ½ tējkarote kanēļa pulvera pēc garšas
- 5 tējkarotes šokolādes pulvera
- ½ tējkarotes šokolādes būtības
Kā veikt:
- Sajauc sviestu un cukuru, sakrata, līdz maisījums izplešas.
- Tad ielieciet olu maisījumā, vēlreiz samaisiet, līdz tas izplešas.
- Tad sajauciet auzu, kanēļa pulveri un šokolādes būtību un brūnus pulverus vienmērīgi.
- Pēc maisījuma sajaukšanas maisījumu veidojiet pēc garšas.
- Cep visu mīklu, kas izveidots 150 grādu C krāsnī, 15 minūtes.
- Tad paceliet un pasniedziet uz šķīvja.
