Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
- Zobu diegs, kas paredzēts zobu diegiem lietotājiem
- Kā jūs izmantojat zobu diegus?
- Citi padomi un triki, kas paredzēti lietām, kas paredzētas lietošanai
- Zobārstniecības pārbaudes kārtība ārstam
- Zobu tīrīšana pareizi
- Samaziniet saldu pārtiku un cietas un lipīgas tekstūras
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
Faktiski, izmantojot kātiņus, jums ir jābūt rūpīgākiem tīrīt zobus. Patiesībā maisītāju lietotāji ne tikai tīra zobus ar zobu suku. Jā, varbūt jums ir grūtāk iztīrīt zobus pēc tam, kad esat lietojis maisītāju. Tātad, jums ir jābūt gataviem zobu diegiem, lai mutes un zobi būtu tīri.
Zobu diegs, kas paredzēts zobu diegiem lietotājiem
Zobu tīrīšana, lietojot šīs bikšturi, ir ļoti obligāta. Tā kā plākšņu un netīrumu uzkrāšanās risks būs vieglāks, ja lietosiet bikšturi nevis. Tātad, lai būtu vēl tīrāks, jums ir nepieciešams zobu diegs.
Vai tas nav pietiekami, lai iztīrītu zobus? Protams, ne, pat breketu lietotājiem ir nepieciešams zobu diegs, lai noturētu smaganas un zobus.
Zobu diegs ir izveidots, lai notīrītu netīrumus starp zobiem, vietu, kuru ir grūti sasniegt ar zobu suku. Jo īpaši, ja izmantojat kāpurķēdes, dažās vietās ir grūtāk tīrīt ar zobu suku, vai ne? Nu, zobu diegs var palīdzēt.
Tādēļ cilvēkiem ar zobu diegiem nepieciešama zobu diegs, vismaz reizi zobu diegā.
Lai gan zobu diegs ir patiešām ilgāks, tomēr šī metode ir ļoti svarīga, lai tīrītu cilvēku zobus ar bikšturi.
Kā jūs izmantojat zobu diegus?
Flossing tehnika ir ļoti svarīga pārtikas un plāksnes tīrīšanai starp zobiem. Katru dienu jums ir jātīra zobi 10-15 minūtes, no zobu tīrīšanas un arī pievienojot zobu diegus.
- Izgrieziet apmēram 40 cm garu dzijas gabalu
- Ielieciet vītni starp vadu un zobiem. Mēs iesakām izmantot šo zobu diegu spoguļa priekšā, lai redzētu, kur ievietots zobu diegs
- Pievienojiet zobu diega galus uz rādītājpirksta
- Uzmanīgi, ievadiet zobu diegs aiz aizbīdņa un pievelciet to pusē starp zobiem. Pabīdiet pavedienu uz augšu un uz leju. Pārliecinieties, ka zobu diegs tiek pārvietots starp zobiem un otru, un starp smaganām ar zobiem.
- Pēc tam uzmanīgi noņemiet pavedienu no stieples. Nekļūstiet uzreiz, uzmanīgi iestrēdzis bikšturi.
- Pārvietojieties uz nākamo zobu, kuru vēlaties tīrīt. Cik vien iespējams, neizvelciet maisus ar dziju. Pievērsiet uzmanību tam, kur atrodas vītne, kuru esat ieskrūvējis, pēc tam nospiests un pārvietots, lai notīrītu zobus.
- Pārliecinieties, ka jūs pārvietojat pavedienu katrā zobu pusē, lai viss nebūtu netīrums, ko nevar sasniegt ar zobu suku.
- Tad izskalojiet muti, lai noskalotu zobus, kas ir iztīrīti.
Katru dienu ir atļauts tīrīt zobus ar zobu diegiem, lai novērstu plankumu uzkrāšanos mutē. Zobu diegs arī nevar tikt aizstāts ar citiem līdzekļiem, piemēram, mutes skalošanas līdzekli. Abi attīra zobus un muti dažādos veidos.
Tāpat, neļaujiet jūsu smaganām asiņot, kamēr flossing, ja jūs asiņot tas nozīmē, ka jūsu kustības ir pārāk grūti.
Citi padomi un triki, kas paredzēti lietām, kas paredzētas lietošanai
Papildus zobu diegam, jāpievērš uzmanība arī šādiem jautājumiem:
Zobārstniecības pārbaudes kārtība ārstam
Regulāri iztīriet zobus mājās un vienmēr atnāciet pie zobārsta, lai aizvietotu gumijas un tīrus zobus ar regulāru grafiku. Dodamies pie zobārsta ir ļoti svarīgi, jo pie ārsta zobus var tīrīt optimālāk.
Zobu tīrīšana pareizi
Ideālā gadījumā izmantojiet īpašu zobu suku, lai izmantotu bikšturi, vai arī izmantot elektrisko zobu suku. Izvēlieties mīkstu zobu suku.
Visbeidzot, ir jāņem vērā arī tas, kā jūs pārvietojat savas kustības. Ievietojiet zobus ar apļveida kustībām uz katra uzgaļa. Šis apļveida kustības tiek veiktas kāpnes priekšā, no pacēlāja augšējās virsmas un no apakšējās daļas.
Ja pēc ēšanas jūs nevarat iztīrīt zobus, izskalojiet muti, lai atbrīvotos no iesaistītajām pārtikas atliekām.
Turklāt jūs varat izmantot arī nelielu zobu suku (starpdentu suku), lai noņemtu joprojām piesaistītos netīrumus.
Samaziniet saldu pārtiku un cietas un lipīgas tekstūras
Saldie pārtikas produkti viegli izraisa plāksnes veidošanos un zobu bojāšanos. Ja jūsu zobi ar krūmiem ir piepildīti ar plāksni, to būs vēl grūtāk tīrīt. Tāpēc labāk, novēršot saldo pārtiku.
Samaziniet arī lipīgus saldumus, piemēram, konfektes, jo tas var pielīmēt un vilkt pie kabeļa stieples. Tāpat, ja izmantojat cieto tekstūru, jums ir jāsamazina cietā tekstūra, jo tas var sabojāt jūsu bikšturi vai padarīt vadu viegli noņemamu.
