Saturs:
- Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- 1. Mīts: Diabēts nav bīstama slimība
- 2. Mīts: Diabētiķi nevar ēst saldu pārtiku
- 3. Mīts: cukura diabēta slimniekiem ir jāēd diēta ar īpašiem pārtikas produktiem
- 4. Mīts: Diabētiķiem ir aizliegts ēst kartupeļus
- Mīts: cilvēkiem ar diabētu nevajadzētu ēst šokolādi un konfektes
- 6. Mīts: diabētiķi var brīvi ēst visu, ja tie ir lietojuši diabēta medikamentus
Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Diabēts vai diabēts ir hroniska slimība, ko raksturo cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, kas arī norāda uz traucējumiem organisma vielmaiņas sistēmā. Pārtikas produktus, ko ēd diabētiķi, pārstrādās cukurā vai parasti sauc par glikozi. Glikoze uzsūcas zarnās un pēc tam tiek izplatīta visā ķermenī asinsvados.
Diabēta slimniekiem ir daudzi aizliegumi un ieteikumi veselības jomā, tostarp uzturs, kas tiek veikts, lai saglabātu cukura līmeni asinīs stabilu. Iepazīstieties ar dažiem diabēta diētas faktiem un mītiem, kas jums ir zemāk.
1. Mīts: Diabēts nav bīstama slimība
Fakts: Slimībaabetes izraisa vairāk nāves gadījumu nekā krūts vēzis un AIDS, ja abas slimības tiek apvienotas. Cilvēki ar diabētu ir gandrīz divas reizes biežāk sirdslēkmes. Bet tas ir mazliet atvieglojums, ja Jūsu diabētu var kontrolēt pareizi, jūs varat samazināt risku saslimt ar bīstamām diabēta komplikācijām.
2. Mīts: Diabētiķi nevar ēst saldu pārtiku
Fakts: Patiesais fakts ir tāds, ka tad, kad jums tiek diagnosticēts diabēts, sākiet diētu ar pārtiku, ko var pārvērst enerģijā. Cukurs ir enerģijas avots, ko organismā var sagremot, lai jūs varētu iegūt maksimālu enerģiju, bet patērējot par saprātīgu devu.
3. Mīts: cukura diabēta slimniekiem ir jāēd diēta ar īpašiem pārtikas produktiem
Fakts"Veselīgs diabēta uzturs ir tāds pats uzturs veselīga uztura nodrošināšanai," teica Alison Massey, diabēta slimnieku dietologs Mercy Medical Baltimore. Amerikas Diabēta asociācija ieteikt diebetes diētu ar zemu tauku saturu pārtikas produktiem un pārtikas sastāvdaļām, kas gatavotas no pārtikas produktiem, piemēram, kviešiem, dārzeņiem un augļiem.
4. Mīts: Diabētiķiem ir aizliegts ēst kartupeļus
Fakts: Kartupeļos ir augsts ogļhidrātu daudzums, bet jūs joprojām varat baudīt kartupeļus ar nedaudz modificētu recepti. Jūs varat arī ēst citus ogļhidrātu bagātus ēdienus, piemēram, makaronus, maizi un rīsu, tikai ne pārāk lielās porcijās
Mīts: cilvēkiem ar diabētu nevajadzētu ēst šokolādi un konfektes
Fakts: Candy un šokolāde, ja to papildina veselīga uztura programma, vai kopā ar fizisko slodzi, tos var lietot diabētiķi. Stratēģijas saldumu un šokolādes patēriņam, ēdot mazas porcijas, nav pārāk daudz, ņemot vērā diabēta slimnieku veselību atkarībā no ēdiena. Tad jūs varat to ēst īpašos gadījumos, pārējo var ēst veselīgu pārtiku.
6. Mīts: diabētiķi var brīvi ēst visu, ja tie ir lietojuši diabēta medikamentus
Fakts: ja izmantojat insulīnu diabēta ārstēšanai, varat pielāgot lietotā insulīna daudzumu un devu, lai pielāgotu ēdiena daudzumu. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat ēst tik daudz, cik vēlaties, un pēc tam lietojiet tikai citas zāles, lai stabilizētu cukura līmeni asinīs.
Ja lietojat medikamentus ar diabētu, nemēģiniet pielāgot devu, lai tas atbilstu dažādiem ogļhidrātu līmeņiem diētā, ja vien neesat konsultējies ar ārstu.
LASĪT ARĪ:
- Vai diabētiķi var ēst vēlu naktī?
- Smaga slikta elpa? Var būt diabēts
- Vai diabēta slimnieki var ēst arbūzi?
