Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher
- Kāpēc jūsu seja nogurst pēc pamošanās?
- Padomi spilvena deflācijai pēc pamošanās no rīta
- 1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
- 2. Dzert ūdeni
- 3. Sejas masāža
- Padomi, kā novērst spilvena seju pēc pamošanās no rīta
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher
Bieži vien jūs varat būt par apzīmējumu cilvēkiem no apkārtējiem, kuri saka: "Tev ir spilvens, bro!" Tikai pamodoties, vai ne? ”Patiesībā, jūs varētu zvērēt, ka tu esi izmazgājis un nomazgājis seju pirms aizbraukšanas. Tad ko darīt, lai izlīdzinātu spilvena seju, kas padara jūsu seju slikti pēc pamošanās?
Kāpēc jūsu seja nogurst pēc pamošanās?
Vairumā gadījumu, kad ir pietūkušas vai saplacinātas sejas un pietūkums, tās parasti izraisa alerģijas, dažu zāļu blakusparādības un galvas traumas.
Bet, ja specifika notiek tikai pēc pamošanās bez jebkādiem citiem acīmredzamiem izraisītājiem, un nav alerģisku simptomu vai noteiktu medicīnisku problēmu, spilvena rītu parasti izraisa dehidratācija.
Vai arī tas, kas notiek, ir gluži pretējs, tad pēc pamošanās var rasties arī blāvi sejas, jo ķermenis ir liekais svars pēc ēšanas ar augstu sāls pārtiku vai alkohola. Kā norāda Margarita Lolis, MD, kā dermatologs no Ņūdžersijas.
Turklāt sejas nospiešana uz spilvena, kamēr jūs miega laikā, arī pēc sejas pamošanās izraisa sejas stingrību.
Padomi spilvena deflācijai pēc pamošanās no rīta
Ja spilvena seja ir patiešām tīra sakarā ar sliktiem gulētiešanas ieradumiem un nav saistīta ar alerģiju, infekciju vai īpašu ievainojumu simptomiem, veids, kā to iztukšot, ir viegli. Pat blāvi sejas var palikt vienotas.
1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
Bet, ja jums ir nepieciešams izskatīties lieliski bez jūsu kārdinājuma un ziņkārības, mēģiniet mazgāt seju, izmantojot aukstu ūdeni.
Jūs varat arī saspiest ledus kubiņus, kas ietīti plānā dvielī, visu seju, iesaka Sejal Shah, MD, dermatologs Ņujorkā. Auksti kompreses var samazināt asinsvadus sejā, lai palēninātu asins plūsmu, kas padara seju blāvu.
Jūs varat arī regulāri izmantot sejas gurķa gabalu vai aukstu tējas maisiņu jūsu sejas zonā.
2. Dzert ūdeni
Iepriekš minēts, ka dehidratācija pēc visu nakti paliekot, bet ne dzerot, var padarīt jūsu seju greizs. Lai atrisinātu šo mulsinošo problēmu, daudzreiz dzeriet daudz ūdens no rīta pēc pamošanās.
Turpiniet, aizpildot ķermeņa šķidruma vajadzības visu dienu. Dzeramais ūdens var palīdzēt organismam atbrīvoties no liekā ūdens.
3. Sejas masāža
Regulāri masējot savu seju un darot sejas vingrinājumus katru reizi, kad pamosties, jūs, iespējams, varat veicināt asins plūsmu uz jūsu seju. Tā rezultātā jūs varat atvadīties no bengp sejas, kas bieži ir joks!
Padomi, kā novērst spilvena seju pēc pamošanās no rīta
Turklāt, lai izvairītos no sliktas sejas pēc pamošanās, ir ieteicams regulāri rīkoties šādi:
- Pirms gulētiešanas izvairieties no sāļa ēdiena.
- Tīri sejas grims pirms gulētiešanas. Atlikušais grims var izraisīt ādas iekaisumu, kas no rīta izraisa pietūkušu seju.
- Samazināt vai pat izvairīties no alkoholisko dzērienu dzeršanas.
Regulāra fiziskā slodze arī var palīdzēt novērst sliktu seju pēc pamošanās. Jo saskaņā ar Dr. Šah, ķermeņa ražotā sviedru ražošana, var palīdzēt sabalansēt sāls un ūdens līmeni organismā.
