Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
- No kurienes nāk medus?
- Tīra medus saturs
- Kādas ir medus priekšrocības veselībai?
- Medus ieguvumi, lai ārstētu ādu, lai paliktu jauni
- Iepazīstiet medus priekšrocības, lai dziedētu brūces
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Medus ir bišu dabisks saldinātājs. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka medus izrādās, ka tam ir daudz veselības izmantošanai? Faktiski, kādas ir medus priekšrocības tikai veselībai? Apsveriet šādu pārskatu.
No kurienes nāk medus?
Medus ir dabisks produkts, ko iegūst no nektāra un nogulsnēm no augiem, kas pēc tam tiek pārvērsti un uzglabāti šūnā. Medus 2000. gadā pirms mūsu ēras pirmo reizi izmantoja kā zāles. Medu lietošanu sākotnēji izmantoja ārsts kā tradicionālā medicīna Ķīnā, tad medus lietoja arī citās valstīs.
Tīra medus saturs
Faktiski medus sastāvā ir ūdens un cukura sastāvs. Tomēr izrādās, ka bez šīm divām kompozīcijām medus satur arī citas barības vielas. Medus satur arī aminoskābes, antioksidantus, vitamīnus un minerālvielas.
Turklāt cukura saturam medū, kur dominē fruktozes veids (dabiskais cukurs, kas parasti sastopams augļos), ir saldāka garša nekā mākslīgajiem saldinātājiem un nodrošina lielāku enerģiju.
Kādas ir medus priekšrocības veselībai?
Tīrs medus satur barības vielas, kas ir ļoti noderīgas ķermenim. Cilvēka gremošanas traktā ir labas baktērijas. Starp tiem ir Bifidobakteria un Lactobacilli, kas var uzlabot cilvēka gremošanas sistēmas veselību.
Tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur dabiskus prebiotikas līdzekļus, piemēram, medu, var faktiski palielināt šo baktēriju populāciju, lai tas varētu sniegt labvēlīgu ietekmi uz veselību. Turklāt medus ietekmē arī kuņģa iztukšošanos. Tas padara medu bieži izmanto ārstēšanai un čūlas slimības vai kuņģa skābes profilaksei.
Medus kalcija saturs ir arī 3-31 mg / 100 g cukura. Kalcijs noteikti ir labs kaulu augšanai bērniem un ostoporozes profilakse gados vecākiem cilvēkiem.
Bez medus iedarbības uz kaulu medus spēj samazināt arī slikto holesterīna līmeni (ZBL), paaugstināt holesterīna līmeni (ABL) un palielināt NO (slāpekļa oksīds). NO ir gāze, kurai ir nozīme asinsrites veicināšanā, sirds muskuļa funkcijas uzturēšanā un asinsspiediena regulēšanā. Tas padara medu par labu draugu, lai novērstu sirds slimības vai insultu.
Turklāt medu var izmantot arī kā dabīgu saldinātāju un kā enerģijas avotu. Tas ir tāpēc, ka vienā tējkarotē tīra medus tas satur 17 gramus ogļhidrātu ar zemu glikēmiskā indeksa līmeni, salīdzinot ar mākslīgajiem saldinātājiem. Medus glikēmijas indeksa vērtība ir aptuveni 35-48, bet baltais cukurs, ko parasti izmanto kā saldinātāju, satur 58-65. Pamatojoties uz veiktajiem pētījumiem, medus patēriņš var palielināt organisma izturību un enerģiju.
Medus ieguvumi, lai ārstētu ādu, lai paliktu jauni
Brīvo radikāļu klātbūtne radīs traucējumus organisma šūnās un izraisa ādas novecošanos. Antioksidantu saturs medū spēj novērst šos brīvos radikāļus un novērst dažādus traucējumus, ko izraisa brīvie radikāļi, ieskaitot priekšlaicīgu novecošanos.
Jūs varat arī novērot augsto antioksidantu saturu medū no medus krāsas. Tiek lēsts, ka jo tumšāka medus krāsa, jo augstāks ir antioksidanta saturs.
Iepazīstiet medus priekšrocības, lai dziedētu brūces
Medus faktiski var palīdzēt brūču dzīšana. Tas ir tāpēc, ka medus satur antibakteriālu un antiseptisku iedarbību, pateicoties ūdeņraža peroksīda saturam. Turklāt skābā medus pH (no 3,2-4,5) var kavēt baktēriju augšanu.
Medus ir arī pretiekaisuma iedarbība un spēja noslēpt rētas. Tas ir tāpēc, ka medus spēj paātrināt asinsvadu remontu (asinsvadu bojājumu dēļ brūču laikā), palīdz paātrināt bojāto ādas slāņu augšanu, palielina kolagēnu, kas ir ļoti labs, lai palīdzētu atjaunot ādu un novērstu rētas un keloīdus.
Šo unikālo spēju dēļ medu bieži izmanto kā terapiju, lai palīdzētu dziedēt brūces, un bieži vien tas ir krējuma sastāvā, lai ārstētu brūces, ko izraisa dedzināšana vai savainojumi no skrāpējumiem.
