Saturs:
- Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Visbiežāk mīts par acu veselību
- 1. Vēlaties veselīgas acis? Ēd daudz burkānu
- 2. TV skatīšanās pārāk tuvu var sabojāt acis
- 3. Lasīšana tumsā var sabojāt acis
- 4. Brilles vai kontaktlēcas var palielināt mīnus / plus / cilindra pieaugumu
- 5. Mīnus acu nevar izārstēt
- 6. Redzot zaļās ainavas, var padarīt jūsu acis veselīgas
- 7. Mākslīgie saldinātāji padarīs jūsu acis jutīgākas pret gaismu
- 8. Izmantojot gaismas gulšņus, var sabojāt acis
- 9. Dodieties uz oftalmologu tikai tad, ja acīs ir sūdzības / problēmas
Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Acis ir viena no svarīgākajām cilvēka dzīves sajūtām. Šī iemesla dēļ acu veselība ir jāsaglabā; jo ar veselām acīm jūs varat izbaudīt Dieva radīšanas dabisko skaistumu, kas ir tik neparasts un var palielināt jūsu uzticību.
Diemžēl mums bieži tiek sniegta nepareiza informācija par acu veselību. Faktiski, nereti no tuviem draugiem un ģimenēm, kas ir nodoti paaudzēm, informācija, kas ir tikai mīts bez skaidriem zinātniskiem pierādījumiem.
Šī iemesla dēļ, ja vēlaties iegūt optimālu acu veselību, neļaujiet jums nespēt pateikt, kura informācija ir pareiza vai nepareiza.
Visbiežāk mīts par acu veselību
Daži no acu veselības faktiem un mītiem, kurus jūs bieži esat dzirdējuši:
1. Vēlaties veselīgas acis? Ēd daudz burkānu
Faktiski, burkāniem ir augsts A vitamīna saturs, tāpēc burkānu patērēšana var nodrošināt A vitamīna uzņemšanu organismā. Tomēr A vitamīnu var atrast ne tikai burkānos, bet arī pienā, sierā, olās un aknās. A vitamīna saturs burkānos faktiski spēlē lomu tīklenes nervu šūnu metabolismā. Tātad, ja ir pieņēmums, ka, patērējot burkānus, var samazināt mīnus / plus / cilindra daudzumu, protams, atzinums nav pareizs. Tāpēc, ka ar vai bez burkāniem, jums ir laba acu veselība, ja jums ir labs uzturs.
2. TV skatīšanās pārāk tuvu var sabojāt acis
Sēžot pārāk tuvu televizoram, nevar pilnībā sabojāt acis, bet var izraisīt galvassāpes. Līdz šim nav arī spēcīgu pierādījumu, ka TV skatīšanās pārāk tuvu var sabojāt acis. Pētījumā tika konstatēts, ka daudzi bērni skatījās TV no īsa attāluma, jo viņu acis jau bija satrauktas, tāpēc, ja viņi sēdēja tālu no TV, viņi nevarēja skaidri redzēt.
3. Lasīšana tumsā var sabojāt acis
Līdzīgi, sēžot pārāk tuvu televizoram, nolasīšana tumšā vietā nevar sabojāt acis. Lasot tumsā, acis var kļūt saspringtas un ātri nogurst, jo, lai redzētu tumšā vietā, acīm jābūt maksimāli izmitinātām, lai tās varētu skaidri redzēt objektus.
4. Brilles vai kontaktlēcas var palielināt mīnus / plus / cilindra pieaugumu
Faktiski jūsu acis nesabojās vai pasliktināsies tikai tāpēc, ka lietojat brilles vai kontaktlēcas. Mīnus / plus / cilindra pieaugumu izraisa ilgāka tīklene uz objektīvu, kad esat vecāka, nevis tāpēc, ka lietojat brilles vai kontaktlēcas.
5. Mīnus acu nevar izārstēt
Faktiski 90% no acs bojājumiem var novērst un ārstēt. Ja parādās tādi simptomi kā neskaidra redze vai acu sāpes, nekavējoties jākonsultējas ar oftalmologu. Lai pēc zināšanām par acs stāvokli un tā cēloņiem, jūs varat nekavējoties ārstēt šo stāvokli.
6. Redzot zaļās ainavas, var padarīt jūsu acis veselīgas
Diemžēl šis atzinums nav pareizs. Jo, redzot zaļo ainavu, tas tiek darīts tikai kā veids, kā atpūsties acīm, nevis ārstēt tādas acu problēmas kā mīnus / plus. Tāpat kā citiem muskuļiem, acu muskuļiem ir nepieciešama relaksācija, it īpaši, ja acis tiek izmantotas pārāk bieži, lai ilgu laiku redzētu to pašu fokusu, jo tas var izraisīt nogurušas acis. Tātad, ja jūsu acis ir nogurušas, jūs varat redzēt zaļo ainavu, lai padarītu to vieglāku.
Līdztekus zaļo ainavu skatīšanai varat arī mainīt acu fokusu uz vistālāko punktu, lai atpūstos acis.
7. Mākslīgie saldinātāji padarīs jūsu acis jutīgākas pret gaismu
Patiesībā mākslīgo saldinātāju lietošana nav galvenais faktors, kas var padarīt jūsu acis jutīgākas pret gaismu, bet ir arī citi faktori, piemēram, antibiotikas, kontracepcijas tabletes, hipertensijas zāles un aptaukošanās zāles.
8. Izmantojot gaismas gulšņus, var sabojāt acis
Faktiski, izmantojot gaišu guļamvagonu, nevar sabojāt acis. Acīmredzot, izmantojot vieglu guļamvagonu, jūs faktiski varat palīdzēt iemācīties koncentrēties un attīstīt acu koordinācijas prasmes.
9. Dodieties uz oftalmologu tikai tad, ja acīs ir sūdzības / problēmas
Patiesībā, ir sagaidāms, ka ikviens regulāri saņems acu pārbaudi; acīs ir vai nav sūdzību / problēmu. Līdz ar to nopietnas acu problēmas, pat ja nav simptomu, var nekavējoties konstatēt un ārstēt, pirms problēma ir nopietna.
LASĪT ARĪ:
- Bīstams, ka valkājat lētas saulesbrilles
- Joprojām ir mazs, kā nākas Viņa acis?
- Kāpēc gulēšanas laikā ir jāizslēdz gaismas
