Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Pogas sēnes var palīdzēt pārvaldīt cukura līmeni asinīs
- Kā zarnu mikroorganismi var ietekmēt cukura līmeni asinīs?
- Sēnes ir bagātas ar šķiedrvielām, kas var kontrolēt arī cukura līmeni asinīs
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Sēnes ir pārtikas avots, kas ir bagāts ar proteīniem, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kam nav šaubu par tās efektivitāti. Turklāt sēnes ir maz kalorijas, tāpēc tas ir ļoti drošs cilvēkiem, kuri uztur svaru. Ne tikai to, ka sēņu priekšrocības, pat pētījums, viņš teica, ka sēnēm ir ļoti labs efekts, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Vai ir taisnība, ka sēnes var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs?
Jauns pētījums rāda, ka balto pogu sēņu ēšana var ietekmēt cukura līmeni asinīs. Pogas sēnes tiek uzskatītas par ļoti piemērotām, lai kontrolētu cukura diabēta un citu vielmaiņas slimību, kas prasa cukura līmeni asinīs, cilvēku cukura līmeni asinīs. Kāpēc tas ir?
Pogas sēnes var palīdzēt pārvaldīt cukura līmeni asinīs
Pensilvānijas Valsts universitātē, ASV, veiktie pētījumi ir pētījuši sēnīšu ietekmi uz pelēm. Pētījumā eksperti pētīja pogas sēņu (Agaricus bosporus) kā prebiotiku organismā.
Prebiotikas ir vielas, kas atbalsta vietējo mikroorganismu darbību zarnās, ko sauc par mikrobiomiem. Ar prebiotiku klātbūtni labākie mikroorganismi, kas nepieciešami zarnās, var strādāt labāk.
Acīmredzot, kā zarnu prebiotiku, pogas sēnes galu galā var ietekmēt organisma spēju kontrolēt cukura līmeni asinīs. Pogu sēnēm nav tiešas iedarbības, bet tas ir ļoti svarīgi.
Baltās pogas sēnes zarnās izraisa mikroorganismu reakciju, veidojot vairāk Prevetolla mikrobiomu. Tas ir tas, kas galu galā ietekmē organisma darbu cukura līmeni asinīs.
Tomēr šis pētījums joprojām tiek veikts ar pelēm, nevis cilvēkiem. Šī iemesla dēļ joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu cilvēka glikozes līmeni asinīs.
Kā zarnu mikroorganismi var ietekmēt cukura līmeni asinīs?
Pētnieki atklāja, ka baltā poga sēnes izrādījās ietekmējošas zarnu mikrobu apstākļus.
Pētījumi ar pelēm, kuru zarnās ir vietējie mikroorganismi un regulāri saņem 85 gramus sēņu dienā, var izraisīt noteiktu mikroorganismu veidošanos, no kuriem viens ir Prevotella veids. Prevotella klātbūtne palielina propionāta un sukcināta veidošanos organismā.
Šis propionāta un sukcināta pieaugums var ietekmēt dažus gēnā iesaistītos gēnus. Tagad šis propionāta un succionate iesaistīšanās glikozes ražošanas regulēšanā palielina organisma spēju saglabāt cukura līmeni asinīs.
Pētnieki atklāja, ka šo sēņu peles gremošanas trakta stāvoklis atšķiras no tiem, kas nebija. Tas attiecas arī uz aknu un asins seruma stāvokli.
Tāpēc balto pogu sēnes uzskata par ļoti labām diabēta slimniekiem vai jebkuram stāvoklim, kas var uzturēt cukura līmeni asinīs.
Sēnes ir bagātas ar šķiedrvielām, kas var kontrolēt arī cukura līmeni asinīs
Neskaitot prebiotiku, kas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs, sēnēm ir daudz priekšrocību.
Ar ļoti zemu ogļhidrātu saturu sēnes neizraisa cukura līmeni asinīs. Sēnes satur pat daudz kālija, lai palīdzētu kontrolēt asinsspiedienu un uzturēt sirds veselību.
Ne mazāk svarīgs ir tas, ka sēnes satur ļoti augstu šķiedrvielu daudzumu. Šī augstā šķiedra ir nepieciešama, lai regulētu cukura līmeni asinīs. Šķiedra palīdz paaugstināt jutību pret insulīnu, palēnina glikozes izdalīšanos asinsritē, kā arī padara ķermeni ātrāku, lai tā varētu novērst lieko svaru.
Tāpēc diabētiķiem vai cilvēkiem ar prediabētu ir jālieto tādi pārtikas produkti kā šī sēne.
