Saturs:
- Medicīnas video: Cukura diabēta pacientiem iespēja saņemt bezmaksas uztura speciālista konsultācijas
- Probiotikas var ietekmēt cukura līmeni asinīs
- Kāpēc probiotiku lietošana ir izdevīga cilvēkiem ar cukura diabētu?
- Kā palielināt probiotiku daudzumu organismā
Medicīnas video: Cukura diabēta pacientiem iespēja saņemt bezmaksas uztura speciālista konsultācijas
Probiotikas ir baktērijas, kas ir labvēlīgas veselībai. Šāda veida baktērijas gūst labumu, dzīvojot cilvēka zarnās. Tomēr, papildus nepieciešamībai uzturēt kuņģa-zarnu trakta veselību, probiotiskā aktivitāte ietekmē arī glikozes metabolisma darbu un uztur optimālu cukura līmeni asinīs.
Probiotikas var ietekmēt cukura līmeni asinīs
Viena no probiotisko baktēriju lomām gremošanas procesā ir mazu metabolītu vai ķīmisko molekulu ražošana. Viela ir noderīga šūnu regulēšanai gremošanas traktā, lai strādātu atbilstoši tās funkcijai. Probiotiku radītā skābe ir noderīga arī oksidatīvās skābes regulēšanai un novērš cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs no glikozes uzsūkšanās zarnās.
Tiek uzskatīts, ka citi mehānismi, kas saistīti ar cukura līmeni asinīs, rodas imunitātes stiprināšanā, jo ķermeņa imunitātes samazināšanās bieži ir saistīta ar cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Līdz šim vairāki probiotiku veidi, piemēram, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, Bifidobacterium ģints un Bifidobacterium lactis ir pierādīts, ka tas ir labvēlīgs, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs.
Turklāt ir pierādīts, ka probiotikas ietekmē arī trombocītu reakcijas (hemoglobīnu), kad tās saistās ar glikozi, veidojot glikozētu hemoglobīnu (Hb A1C). Viens pētījums Kanādā,Prebiotiku patēriņa rādītāji var samazināt cukura līmeni asinīs veseliem indivīdiem un indivīdiem ar prediabētu. Indivīdiem, kas lieto probiotikas apmēram trīs mēnešus, Hb A1C līmenis ir par 5,5% zemāks nekā indivīdiem, kas neizmanto probiotikas.
Pētnieki arī saka, ka insulīna jutība var būt no komponentiem butirāts kas tiek ražots ar zarnu baktērijām, lai insulīns būtu jutīgāks pret glikozes absorbciju no asinīm.
Kāpēc probiotiku lietošana ir izdevīga cilvēkiem ar cukura diabētu?
Ne tikai labvēlīgi cilvēki veselībai, bet arī probiotikas ieguvumus var iegūt arī cilvēki ar cukura diabētu. Dažos pētījumos probiotiku ieguvumi cukura diabēta slimniekiem nav tikai cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, bet arī palielina insulīna sekrēcijas aktivitāti.
Pētījuma rezultāti Malaizijā tiek publicēti vietnē diabēts.lv liecina, ka jogurta patēriņš ar dažādiem probiotisko baktēriju veidiem ir saistīts ar cukura diabēta samazinājumu tukšā dūšā. Tā kā pētniecību citi konstatēja arī probiotiskā patēriņa priekšrocības insulīna līmeņa paaugstināšanā un insulīna rezistences reakciju mazināšanā cilvēkiem ar cukura diabētu, regulāri lietojot jogurtu apmēram astoņas nedēļas.
Kā palielināt probiotiku daudzumu organismā
Probiotisko devu var iegūt no vairākiem pārtikas produktu veidiem, ko pievieno probiotiskas baktērijas, vai ir dabiski ietverti probiotiķi. Lielākajai daļai pārtikas produktu, kas satur probiotikas, ir zems glikēmijas indekss, kas ir drošs diabēta slimniekiem. Daži no probiotiku saturošu pārtikas produktu un dzērienu piemēriem ir:
- Fermentēts piens
- Paniņas (sviesta piens)
- Tempe
- Skābais krējums
- Miso (fermentētas sojas pupas)
- Skābēti kāposti (fermentēti kāposti)
- Siers ar probiotisko kultūru
- Kefīrs
- Jogurts un. \ T saldēts jogurts
Papildus tam, ka probiotikas ir pārtikas veidā, tās var patērēt arī ar īpašiem papildinājumiem. Šis papildinājums satur baktērijas, kas satur vairāk nekā desmit miljonus dzīvu baktēriju uz gramu, kas ir iepakotas kapsulas veidā, lai varētu dzīvot gremošanas traktā. Tomēr probiotisko piedevu lietošana parasti ir jauna, tāpēc nav daudz zināmu blakusparādību.
Probiotisko piedevu lietošanai ir jābūt uzmanīgiem, un tiem jābūt ārsta uzraudzībā, ja Jums ir stāvoklis, kas izraisa imunitātes samazināšanos, piemēram, cieš no HIV / AIDS vai ķīmijterapijas. Probiotiku lietošana nav atļauta arī tad, ja personai rodas slimības, kas radušās iekšējo orgānu bojājuma vai iekaisuma dēļ, kā arī pacientiem, kuri saņem intensīvu aprūpi vai intelektuālo terapiju. Papildu lietošanas patēriņa ietekme uz grūtniecēm, veciem cilvēkiem un bērniem arī nav plaši pazīstama, bet alerģijas simptomi var rasties, jo piedevas satur dzīvas baktērijas.
