Saturs:
- Medicīnas video: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
- 1. Uzziniet, kā slaukt pienu
- 2. Sagatavojiet priekšmetus, kas jums ir jāveic
- 3. Ziniet, cik labi ir laiks slaukt pienu
- 4. Izvēlieties labu vietu piena sūkšanai
- 5. Zināt, kā stimulēt refleksus nolaidīgs sūknējot pienu
- 6. Neaizmirstiet ēst un dzert pietiekami daudz pirms piena sūknēšanas
Medicīnas video: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
Sešus mēnešus ir laiks, kad zīdainis var barot tikai ar krūti. Patiešām nav īss laiks, bet ieguvumi var ilgt ilgi, līdz bērns ir liels, pat pieaugušais. Šī iemesla dēļ daudzas mātes joprojām cenšas sniegt pienu jebkurā gadījumā, pat ja tās strādā.
Viena no lietām, kas veicina barošanu ar krūti, kad māte strādā, ir sūknēt pienu un uzglabāt to vēlākai lietošanai. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešama piena piegāde vienmēr, kad bērns to vajag. Bieži barojošām māmiņām jāpiepilda mātes piens birojā.
Tomēr pirms krūts piena sūknēšanas birojā jums ir jāsagatavo tālāk norādītās lietas, lai mātes piena sūknēšana jūsu birojā noritētu nevainojami un daudz ASI iznāk.
1. Uzziniet, kā slaukt pienu
Pirmā lieta, kas jums jādara pirms piena sūknēšanas birojā, ir uzzināt, kā pareizi slaukt pienu. Tādā veidā jūs zināt, kas jums jādara un jāsagatavo.
Uzziniet, kā pareizi uzglabāt krūts pienu, sagatavot aukstu vai saldētu mātes pienu utt. Visas šīs lietas jūs varat uzzināt, izmantojot grāmatas, meklēt internetā vai uzdot ekspertus. Atrodiet veidu, kā sūknēt pienu.
Pirms atgriešanās darbā jums jāmēģina, kā pirmo reizi mājās sūknēt pienu. Jo, pirmo reizi sūknējot mātes pienu, jūs varat uzsvērt, ka piens neizplūst vienmērīgi.
2. Sagatavojiet priekšmetus, kas jums ir jāveic
Viss, kas jums jāsagatavo, sūknējot pienu, ir ne tikai piena sūknis, bet vairāk nekā tas ir. Jums ir arī jāsagatavo papildu pudeles, lai uzglabātu mātes pienu, krūts piena maisiņus, tīrīšanas iekārtas, dzesētājus (pārbaudiet, kā ledusskapja stāvoklis birojā vai jums ir jāsaglabā sava krūts piena uzglabāšana, piemēram, atdzesē kaste) un pārklājiet audumu, lai jūs būtu ērtāk, ja sūknētu pienu birojā. Pārliecinieties, ka visi šie priekšmeti ir higiēniski un tīri.
3. Ziniet, cik labi ir laiks slaukt pienu
Tas ir svarīgi, lai jūs netraucētu darbu vai radiniekiem birojā. Zinot, kad īstais laiks piena sūknēšanai birojā var arī padarīt jūsu pienu gludu, jo īstais laiks padara jūs ērtāku mātes piena sūknēšanas laikā. Skatiet sava biroja stāvokli pirms krūts piena sūknēšanas. Varbūt jūs to varat izdarīt klusā laikā, piemēram, pārtraukumi, kur daudzi biroja darbinieki dodas, lai atrastu pārtiku.
4. Izvēlieties labu vietu piena sūkšanai
Papildus laikam, vieta ir arī jūsu apsvērums, sūknējot pienu. Izvēlies ērtu vietu, kur, protams, nomierināt mātes pienu. Tātad, jūs varat vienmērīgi sūknēt ASI. Izvēlies arī higiēnisko vietu, lai piens nebūtu piesārņots ar baktērijām, vannas istaba var nebūt laba izvēle. Ļoti labi, ja jūsu birojā ir īpaša zīdīšanas telpa.
5. Zināt, kā stimulēt refleksus nolaidīgs sūknējot pienu
Jau zināt refleksus nolaidīgs? Tas ir veids, kā iegūt pienu viegli un vienmērīgi. Refleksi nolaidīgs tas varētu būt vieglāk izdarīt, ja bērns baro tieši uz krūtīm, jo bērnu sūkšana var stimulēt piena ražošanu.
Tomēr, kas notiks, ja sūknētu mātes pienu birojā? Lai stimulētu piena ražošanu, jums var būt vajadzīgi ar Jūsu bērnu saistīti objekti. Piemēram, jūsu mazuļa fotogrāfija vai bērna apģērbs, kas palīdz atcerēties savu bērnu un izjust bērna klātbūtni. Tādā veidā jūs jūtaties ērti, mierīgi un piena ražošana ir gluda.
6. Neaizmirstiet ēst un dzert pietiekami daudz pirms piena sūknēšanas
Vēl viena lieta, kas jums jādara pirms piena sūknēšanas birojā, ir ēšana un dzeršana. Jā, ēdot barojošu pārtiku ir ļoti svarīgi, lai apmierinātu krūts piena ražošanas vajadzības, un ir nepieciešams pietiekami daudz dzert, lai mitrinātu ķermeni. Jums var būt nepieciešams sagatavot pudeli ūdens, lai jūs varētu dzert, sūknējot mātes pienu.
