Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Uzziniet par brokoļu kā dabiskas diabēta zāļu priekšrocībām
- Sulforafāns brokoļos ir drošāks nekā metformīns
- Cik bieži Jūs ēdat brokoļus, lai sasniegtu diabēta zāļu iedarbību
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ziņošana no vietnes Gadjah Mada universitātePVO lēš, ka Indonēzijā diabēta slimnieku skaits nākamajā 2030. gadā pieaugs par 21,3 miljoniem. Līdz pagājušajam gadam Indonēzijas diabēta slimniekiem bija zināms, ka tie sasniedz aptuveni 10 miljonus cilvēku. Joprojām ir daudzi indonēzieši, kuri pat neapzinās, ka viņiem ir diabēts.
Diabēts ir "mūžīga" slimība, ko nevar izārstēt. Bet simptomus var ārstēt ar veselīgu dzīvesveidu un medikamentiem. Viens no tiem ar vienu dabisko diabēta medikamentu: brokoļi. Jā, cilvēkiem ar cukura diabētu, kas ir arī aptaukošanās, brokoļi var būt galvenais līdzeklis, lai palēninātu diabēta attīstību - iespējams, pat atceļot tās ietekmi. Kāpēc tas ir?
Uzziniet par brokoļu kā dabiskas diabēta zāļu priekšrocībām
Zinātnieki no Gēteborgas Universitātes Zviedrijā ziņo, ka brokoļos sastopamie dabiskie ķīmiskie savienojumi, saukti par sulforafānu, samazina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Lai nodrošinātu tās efektivitāti, vadošais pētījuma autors Anderss Rosengens un komanda sadalīja 97 dalībniekus, kuriem bija diabēts divās grupās: pirmajai grupai tika izsniegtas sulforafāna ekstrakta tabletes, bet otrai - placebo tukšu tabletes. Dalībniekiem regulāri jālieto šīs zāles 3 mēnešus. Rezultāts? Tika konstatēts, ka cilvēku, kuri lieto sulforafāna tabletes, cukura līmenis asinīs ir samazinājies par 10 procentiem. Šis daudzums ir pat pietiekami, lai samazinātu diabēta komplikāciju risku acīs, nierēs un asinīs.
Agrāk pētījumi par sulforafāna ietekmi uz hiperglikēmijas (asins cukura pārpalikuma) samazināšanos bija piemēroti kultūras šūnām un eksperimentālajām pelēm laboratorijā. Tāpēc pētnieku grupa aizdomās, ka sulforafāna ekstraktu var izmantot kā metformīna, pirmās līnijas diabēta zāļu, aizstājēju.
Sulforafāns brokoļos ir drošāks nekā metformīns
Šis pētījums rāda, ka metformīns un sulforafāns darbojas, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs dažādos veidos. Metformīns padara šūnas jutīgas pret insulīnu, lai no asinsrites izdalītos vairāk glikozes, savukārt sulforafāns palīdz samazināt glikozes ražošanu.
Bet Rosengren uzskata, ka ekstrakts var aizstāt metformīnu tiem, kas nevar lietot šo narkotiku. Ir zināms, ka mazāk nekā 15 procenti 2. tipa cukura diabēta pacientu nevar izturēt metformīna terapijas ietekmi, ņemot vērā risku, kas saistīts ar nieru bojājumiem.
Ēšana metformīnam, jutīgiem cilvēkiem, var palielināt laktātacidozes risku - palielinās bīstamā pienskābe, jo samazinās nieru darbs. Laktātacidoze var izraisīt kuņģa krampjus, elpas trūkumu, krampjus / muskuļu sāpes un nogurumu.
Cik bieži Jūs ēdat brokoļus, lai sasniegtu diabēta zāļu iedarbību
Iepriekšminētais pētījums tika veikts, izmantojot sulforafāna saturu, kas tika iegūts tabletes. Sulforafāna koncentrācija vienā lietotā tabletē ir līdzvērtīga apmēram 500 gramu veselas brokoļu ēšanas katru dienu. Turklāt ziņots, ka šis ekstrakts ir ļoti efektīvs tikai aptaukošanās pacientiem, kuru glikozes līmenis asinīs bija lielāks pētījuma sākumā. Tiem, kas nav aptaukošanās, diemžēl sulforafāna tabletes nav ļoti efektīvas.
Lai gan dienā nav iespējams ēst 500 kilogramus brokoļu, ne tad jūs ignorējat veselīgu uzturu, lai pārvaldītu savu diabētu. Brokoļi un citi dārzeņi joprojām ir svarīgi ikdienas uzturā. Vitamīnu un minerālvielu saturs dārzeņos palīdz apmierināt Jūsu ķermeņa uztura vajadzības. Ne tikai tas, ka dārzeņu augstais šķiedru saturs var padarīt jūs pilnīgāku, tāpēc jūs labāk varat kontrolēt apetīti un cukura līmeni asinīs.
