Saturs:
- Medicīnas video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
- Zīdīšanas priekšrocības mātei un bērnam
- Zīdīšanas priekšrocības par sirds slimību un insultu risku
- Kā zīdīšana var mazināt slimības risku?
- Cik ilgi zīdīšanas periods ir ideāls sirds veselībai?
Medicīnas video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
Ir zināms, ka krūts pienam (ASI) ir neskaitāmas priekšrocības gan bērniem, gan mātēm. Nesenie pētījumi liecina, ka barošana ar krūti var arī samazināt sievietes sirds slimību un insultu risku. Lai uzzinātu vairāk par zīdīšanas priekšrocībām, lai izvairītos no sirds slimībām un insultu, izlasiet visu turpmāko informāciju.
Zīdīšanas priekšrocības mātei un bērnam
Krūts piens var dot bērnam organisma rezistenci pret vīrusiem un baktērijām, lai imūnsistēma kļūtu labāka un spēcīgāka. Zīdaiņi, kas saņem mātes pienu, ir arī vairāk aizsargāti pret dažām slimībām nekā bērni, kas nesaņem mātes pienu. Piemēram, astmas, alerģiju, ausu infekciju un elpceļu infekciju risks. Vairāki pētījumi arī parāda, ka mātes piens var palielināt inteliģenci un labu svara pieaugumu augšanas laikā.
Zīdīšanas priekšrocības mātei var palīdzēt mazināt mātes svaru pēc dzemdībām, samazināt osteoporozes, aptaukošanās un vairāku vēža veidu risku, piemēram, krūts un olnīcu vēzi.
Zīdīšanas priekšrocības par sirds slimību un insultu risku
Pašlaik nesen publicētajā Amerikas Sirds asociācijas žurnālā publicētajā pētījumā teikts, ka zīdīšana var samazināt sievietes sirds slimību un insultu risku pat ilgtermiņā pēc dzemdībām.
Pētījumā bija iesaistītas aptuveni 290 000 sieviešu Ķīnā vecumā no 30 līdz 79 gadiem, kam pētījuma sākumā nebija sirds slimību vai insultu. Pētnieks savāca datus darba vēstures, zīdīšanas, medikamentu un dzīvesveida veidā. Pēc tam pētījuma dalībnieki tika novēroti astoņus gadus. Šajā periodā sirds slimības skāra 16 700 sievietes, un gandrīz 24 000 sievietēm bija insultu skaits.
Pēc šo pētījumu rezultātu koriģēšanas ar citiem riska faktoriem, proti, smēķēšanu, hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu) un fizisko aktivitāti, ekspertu grupa konstatēja, ka mātes, kurām baro bērnu ar krūti, ir par 9 procentiem mazākas sirds slimību un 8% zemākas insulta riska, salīdzinot ar mātēm, kuras nekad zīdiet bērnu.
Zīdīšanas priekšrocības sirds un smadzeņu veselībai ir kumulatīvas. Tas ir, jo ilgāk māte baro bērnu ar krūti, sirds slimību vai insultu risks būs mazāks. Ik pēc sešiem zīdīšanas mēnešiem sirds slimību risks samazināsies par 4 procentiem un insulta risks samazinās par 3 procentiem.
Kā zīdīšana var mazināt slimības risku?
Sanford Peters, Oksfordas universitātes pētnieks, teica, ka barošana ar krūti var ietekmēt sirds slimību risku, mainot organisma vielmaiņu mātei pēc dzemdībām. Grūtniecības laikā mātes ķermenis ievāc taukus, lai nodrošinātu, ka jaunietim bērnam piedzimstot, bērns saņem pietiekami daudz barības vielu un arī zīdīšanas laikā.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka zīdīšanas laikā tauku uzkrāšanās tiek zaudēta ātrāk. Ja mātēm nav bērnu ar krūti, kad viņu bērni piedzimst, viņiem būs tauku rezerves, kas tām nav nepieciešamas. Tas var izraisīt svara pieaugumu un paaugstināt sirds slimību, piemēram, aterosklerozes, riska faktorus.
Cik ilgi zīdīšanas periods ir ideāls sirds veselībai?
Līdz šim vēl nav skaidrs, vai ir ideāls zīdīšanas periods, lai iegūtu vislielāko labumu no barošanas ar krūti sirds veselībai.
Pasaules Veselības organizācija vai PVO vismaz sešus mēnešus iesaka ekskluzīvu zīdīšanu (ASI kā vienīgais pārtikas avots). Pēc 6 mēnešu vecuma bērnam tiek piešķirti papildu pārtikas produkti (MP ASI), un zīdīšanu var turpināt, līdz bērns ir divus gadus vecs.
