Saturs:
- Medicīnas video: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie
- Dažādi vīrieši var sākt ekskluzīvas zīdīšanas programmas
- 1. Padariet savu sievu justies, ka jūs viņu atbalstāt
- 2. Padariet savu sievu justies ērti
- 3. Dodiet savai sievai pārtraukumu
- 4. Pārņemt citus mājsaimniecības pienākumus
- 5. Kļūsti par labu klausītāju
- 6. Meklējiet informāciju par barošanu ar krūti un zīdīšanu
Medicīnas video: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie
Varbūt lielākā daļa no jums jūtas kā "novārtā atstāti vīri", kad bērni baro bērnu ar krūti. Tas rodas tāpēc, ka vīrs uzskata, ka viņš tajā laikā nevar kaut ko darīt, nevar piedalīties bērna ēdienreižu uzņemšanā, un skaudība rodas, redzot mātes un bērna tuvumu. Tomēr lielākā daļa vīru neapzinās, ka viņiem ir nozīmīga loma zīdīšanas panākumos.
Ir kļuvusi par vispārīgu informāciju, ka piens ir galvenais labas un ideālas pārtikas avots bērniem pirmajos gados. Turklāt saskaņā ar PVO datiem mātes piens veicina arī mātes veselību, kas var samazināt anēmijas biežumu, samazināt olnīcu vēža un krūts vēža risku, novērst pēcdzemdību asiņošanu un paātrināt svara zudumu līdz normālai. Tad ko vīrs var darīt, lai zīdīšanas process būtu veiksmīgs?
Dažādi vīrieši var sākt ekskluzīvas zīdīšanas programmas
1. Padariet savu sievu justies, ka jūs viņu atbalstāt
Jūsu kā tēva un vīra loma šajā procesā ir svarīga, jo jūsu uzskati un attieksme pret zīdīšanu var ietekmēt jūsu partnera lēmumu veikt ekskluzīvu zīdīšanu vai nē. Pastāstiet viņam, ka jūs atbalstāt viņa lēmumu veikt ekskluzīvu barošanu ar krūti, un atgādiniet viņam, ka jūs vienmēr būsiet tur un palīdzēs padarīt šo procesu viegli un vienmērīgi. Pastāstiet viņam, ka viņš ir liels un var to darīt labi.
Zīdīšanas periods var būt emocionāls periods, ko izraisa hormonālas pārmaiņas, miega trūkums un nogurums mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Iespējams, šķiet, vienkārši tiem, kas redz partneri, kurš tikai sēž visu dienu, bet jūsu partneris var pavadīt vairāk kaloriju dienā nekā jūs, jo viņš baro bērnu ar krūti. Tāpēc nevar noliegt, ka barošana ar krūti var radīt mātei nogurumu. Jūsu atbalsts var padarīt pāriem spēcīgākus un pārliecinātākus dzīvot.
2. Padariet savu sievu justies ērti
Viegla lieta, ko darīt, lai parādītu savu uzmanību savam partnerim zīdīšanas laikā, ir darīt mazas, bet noderīgas lietas, piemēram, piedāvājot un izvedot savu iecienītāko ēdienu vai dzērienu, vai dodot viņam spilvenu, lai padarītu to ērtāku zīdīšanas laikā.
3. Dodiet savai sievai pārtraukumu
Papildus nogurumam, ko izraisa barošana ar krūti, arī jūsu partnerim parasti nav pietiekami daudz laika gulēt un atpūsties, jo tas vienmēr ir nomodā, kad bērns raud, naktī un dienas laikā. Tas ir labāk, ja jūs koplietojat savu lomu ar savu partneri, rūpējoties par savu bērnu, tāpēc jūsu partneris var atpūsties ilgāk.
Jūs varat darīt maiņa nakts, ja jūsu mazulis raudas nakts vidū viņa mitrās autiņbiksītes dēļ, jūs varat nomainīt autiņbiksīšu, neizmantojot pāris. Ja bērns ir izsalcis, jūs varat to nodot savam partnerim zīdīšanai un pēc tam palīdzēt viņam atkal gulēt. Turklāt jūs varat arī iemācīties peldēt savu bērnu, tas arī palīdz jums tuvoties mazulim, lai ne tikai iejauktos jūsu partneris.
4. Pārņemt citus mājsaimniecības pienākumus
Protams, jūsu partneris pievērsīs uzmanību jaundzimušajam. Tādēļ, ja jums un jūsu partnerim ir citi bērni, jūsu darbs ir rūpēties par partnera lomu un aizstāt viņu kā „māti”, piemēram, gatavojot brokastis, palīdzot viņiem sagatavoties skolai utt. Jūs varat arī veikt mājas darbus, ko parasti veic jūsu partneris, piemēram, mājas tīrīšana. Tādas lietas samazinās partnera slogu.
5. Kļūsti par labu klausītāju
Zīdīšanas process nav viegls, rodas problēmas, kas rodas, piemēram, krūts piens nenāk vai bērns nevēlas zīdīt. Šajā gadījumā jūs varat uzņemties labas klausītāja lomu jūsu partnerim. Klausieties sūdzības un problēmas, tad labi apspriediet un atrodiet risinājumu kopā.
6. Meklējiet informāciju par barošanu ar krūti un zīdīšanu
Ir vieglāk saprast savu partneri, kas baro bērnu ar krūti, meklējot informāciju par to iepriekš. Jūs varat meklēt informāciju par pārtiku, kas ir laba zīdīšanas laikā, kā sterilizēt piena pudeles vai kā sūknēt, lai iegūtu krūts piena rezerves.
LASĪT ARĪ
- Vai ir taisnība, ka jūsu piens ir vai arī tas ir tikai ieteikums?
- 5 Ekskluzīvi veidi, kā nodrošināt ekskluzīvu zīdīšanu, pat ja strādājat
- Lūk, kā pareizi slaukt pienu
