Saturs:
- Medicīnas video: Grūtniecības mīti
- 1. "Grūtnieces neēd zivis, vēlāk viņu bērni ir neticami"
- 2. "Grūtnieces bieži dzer kokosriekstu ūdeni"
- 3. "Grūtniecēm ir aizliegts nodarboties ar seksu"
- 4. "Cravings nav paklausīgs, tad bērns būs neregulārs"
- 5. "Izmaiņas mātes ādā norāda bērna dzimumu"
- 6. "Ēdināšana grūtniecības laikā norāda uz vīriešu dzimuma dzimumu"
- 7. "Ananāsu un durianu var izraisīt aborts"
Medicīnas video: Grūtniecības mīti
Indonēzijā attīstās daudzi mīti par grūtniecību, lielākā daļa grūtnieču tic un seko viņiem. Sākot no mītiem par pārtiku, kas grūtniecēm jāizvairās, līdz mītiem, kas saistīti ar dzimušā bērna dzimumu. Jā, mīts ir pieņēmums, kas tiek nodots no paaudzes paaudzē, attīstoties sabiedrībā, pat daži cilvēki tic mītai. Ja tas ir zemāks, mīts vai nē, vai ne?
1. "Grūtnieces neēd zivis, vēlāk viņu bērni ir neticami"
Nu, lai gan mēs zinām, ka zivis ir labs olbaltumvielu avots ķermenim. Protams, šis mīts nav taisnība. Zivis satur olbaltumvielas, dzelzi un cinku, kas ir ļoti svarīgi bērna augšanai un attīstībai. Turklāt zivis satur arī omega-3 taukskābes, tostarp dokoheksānskābi (DHA), kas ir piemērota bērnu smadzeņu attīstībai.
Tomēr patiešām ir zivju veidi, kurus grūtnieces nedrīkst lietot. Zivju veids, kuru lietošana ir aizliegta, ir plēsīgās zivis, kas satur augstu dzīvsudrabu, piemēram, haizivis, zobenzivis, makreleun tilefish. Šāda veida zivis Indonēzijā reti sastopamas. Kā ar tunzivīm, sardīnēm un lašiem? Tunzivis, sardīnes un laši satur arī dzīvsudrabu, bet nelielā daudzumā, tāpēc grūtniecēm joprojām ir atļauts to ēst tik ilgi, kamēr tas nav pārāk bieži. Ja ēdat zivis, kurās pārāk bieži dzīvsudrabs, dzīvsudrabs var uzkrāties asinīs un var kaitēt bērna smadzenēm un nervu sistēmas attīstībai.
2. "Grūtnieces bieži dzer kokosriekstu ūdeni"
Daudzi cilvēki saka, ka kokosriekstu ūdens dzeršana grūtniecības laikā var nodrošināt darbu un padarīt bērna ādu tīru baltu. Tas ir mīts. Kokosriekstu ūdenim nav nekāda sakara ar darba un bērnu ādas krāsu. Darba procesu ietekmē daudzi faktori, savukārt bērna ādas krāsu nosaka vecāku ģenētiskais mantojums.
Tomēr, patiešām dzerot kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā, ir daudz priekšrocību, jo tajā ir daudz barības vielu. Kokosriekstu ūdenī ir augsts elektrolītu, hlorīda, kālija un magnija saturs, un tajā ir ļoti maz cukura, nātrija un olbaltumvielu. Kokosriekstu ūdens ir arī šķiedras, mangāna, kalcija, riboflavīna un C vitamīna avots.
Dzeramā kokosriekstu ūdens grūtniecības laikā var novērst grūtnieču dehidratāciju, samazināt nogurumu, palīdzēt uzlabot imunitāti, uzlabot nieru darbību, novērst urīnceļu infekcijas un samazināt augstu asinsspiedienu.
3. "Grūtniecēm ir aizliegts nodarboties ar seksu"
Tas nav taisnība. Grūtniecēm joprojām var būt dzimumakts, ja grūtniecības stāvoklis ir veselīgs un normāls. Ņemot dzimumakta grūtniecības laikā nekaitēs bērnam, jo amnija zīle un spēcīgie dzemdes muskuļi aizsargās bērnu, un biezs gļotas, kas aptver dzemdes kaklu, pasargās bērnu no infekcijas. Varbūt jūs jutīsieties, ka bērns pārvietosies pēc orgasma sasniegšanas, neuztraucieties, tas ir bērna reakcija uz sirdsdarbību, kas palielinās pēc orgasma. Zīdaiņi nezina, kas noticis. Turklāt, sekss grūtniecības laikā arī neizraisīs priekšlaicīgu piegādi. Tā vietā, lai grūtniecība varētu regulāri seksēt, var samazināt priekšlaicīgas dzemdību risku.
4. "Cravings nav paklausīgs, tad bērns būs neregulārs"
Eits ... pagaidiet minūti, patiesībā alkas ir bērna vai mātes pieprasījums? Neviens nezina, kādi alkas patiešām nozīmē, bet dažas teorijas saka, ka alkas var nozīmēt, ka mātes ķermenim trūkst noteiktu uzturvielu, ko var iegūt no pārtikas, ko vēlas māte. Ir arī tādas, kas grūtniecības laikā piesaista apetīti ar mātes hormonu izmaiņām, tādējādi mainot mēles garšu un aromātu, ko māte smaržo. Punkts, kas ir alkas, neietekmēs bērnu. Tātad, var teikt, ka alkas neradīs bērnus par "analfabētiem", un tas patiesībā ir tikai mīts.
5. "Izmaiņas mātes ādā norāda bērna dzimumu"
Daži saka, ka grūtnieces, kurām ir tumšāka āda grūtniecības laikā, norāda, ka tās dzemdēs bērnu zēnu, bet grūtnieces, kurām grūtniece ir gaišāka āda, dzemdēs bērnu. Tas ir mīts. Mātes āda patiešām mainīsies grūtniecības laikā, jo notiek hormonālas izmaiņas. Dažas mātes var izjust ādas izmaiņas, lai tās kļūtu tumšākas vai spilgtākas, un šī pārmaiņa vispār nav saistīta ar bērna dzimumu, kurš būs dzimis vēlāk.
6. "Ēdināšana grūtniecības laikā norāda uz vīriešu dzimuma dzimumu"
Tas ir arī mīts. Ieteicams ēst vairāk grūtniecības laikā, lai apmierinātu mātes vajadzības, kā arī dzemdību bērnu augšanu un attīstību. Tomēr tam nav nekāda sakara ar dzimušā bērna dzimumu. Dzimumu nevar noteikt, cik daudz pārtikas vai ēdiena veida mēs ēdam, vai kaut ko citu.
7. "Ananāsu un durianu var izraisīt aborts"
Mīts, kas attīstās līdzīgi, tāpēc grūtniecēm ir aizliegts lietot ananāsu un durianu. Tomēr šis mīts patiesībā nav taisnība. Ananāsu vai durianu augļi neizraisīs aborts grūtniecēm, un tas ir droši, ja vien tas tiek patērēts tādos daudzumos, kas nav pārmērīgi.
Durian satur organisko sēru un triptofānu, kas ir izdevīgs grūtniecēm. Tomēr pārmērīgs duriana patēriņš nav labs, jo durian satur augstu cukura un ogļhidrātu daudzumu. Grūtniecēm, kurām ir grūtniecības diabēts, jāizvairās no durianu lietošanas.
Ananāss satur C vitamīnu, kas ir labvēlīgs arī grūtniecēm. Tomēr pārāk liels ananāsu patēriņš var izraisīt arī problēmas, jo tas var palielināt bromelīnu organismā. Bromelain var noārdīt proteīnus un palielināt aborts. Visi pārtikas veidi, ja tos patērē pārmērīgi, noteikti nav labi.
LASĪT ARĪ:
- Padomi, kā kontrolēt garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā
- 6 Faktori, kas aizdomās par zīdaiņa dzimuma noteikšanu
- Kas notiek zīdaiņiem, ja grūtniecēm ir grūtniecība?
