Saturs:
- Medicīnas video: palmaz - svētdienas reivs
- Grūtniecības laikā kāpņu kāpšanas risks
- 1. No elpas
- 2. Pēc tam nokrīt
- 3. Pārāk smaga kāpšana pa kāpnēm
- 4. Pietūkušas kājas
- Kurš grūtniecības laikā ir ieteicams neiet pa kāpnēm?
Medicīnas video: palmaz - svētdienas reivs
Kāpšana pa kāpnēm grūtniecības laikā nav akušieru un ekspertu ieteikta darbība. Viens letāls risks, kas var rasties kāpņu kāpšanas rezultātā, krīt vai izkāpj no kāpnēm. Kāpšana no kāpnēm grūtniecības sākumā var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību.
Grūtniecības sākumā ķermenis joprojām var reaģēt un pielāgoties līdzsvaram, tāpēc tie, kas ir grūtniece, joprojām var uzturēt līdzsvaru kāpšanas laikā. Pēc tam, kad grūtniecība sāk palielināties, ķermeņa smaguma pakāpe sāk samazināties, tāpēc risks, ka tas var rasties nelīdzsvarotības dēļ, būs lielāks.
Grūtniecības laikā kāpņu kāpšanas risks
1. No elpas
Ja sieviete grūtniecības laikā pacelsies pa kāpnēm, viņa var piedzīvot elpas trūkumu un izraisīt gāzēšanu. Šis stāvoklis var būt bīstams auglim, jo skābekļa padevi var samazināt līdz dzemdei.
2. Pēc tam nokrīt
Kad gestācijas vecums sāk augt, viens, kas jums jāizvairās, iet pa kāpnēm. Tas ir galvenais iemesls, kādēļ grūtniecēm vajadzētu izvairīties no kāpšanas. Tāpat kā iepriekš sniegtais skaidrojums, tā kā jūsu kuņģis aug, ķermeņa līdzsvars tiek samazināts. Pazaudētais līdzsvars var jūs paklupt un tad nokrist no kāpnēm.
3. Pārāk smaga kāpšana pa kāpnēm
Pēc tam, kad grūtniecības laikā esat pārgājis vairākus mēnešus, jūs sākat sajust smagu spiedienu uz muguru. Šis svars velk jūs uz leju, kas liek jums nokrist vai jūtat reiboni. ir reizes, kad jūs sāksiet zaudēt līdzsvaru uz kājām. Jums ir jāatbalsta arī rokas un plaukstu stiprums, lai izvilktu ķermeni.
4. Pietūkušas kājas
Bieži sastopama problēma grūtniecības laikā ir pietūkušas kājas. Kad jūsu kājas sāk uzbriest, ir ieteicams mazliet izvairīties no kāpnēm, neatkarīgi no soļu skaita. Tas tikai palielinās spiedienu uz kājām. Lai kāju pietūkums izplatītos uz augšu (citas pēdas daļas, nokļūtu augšstilbos) un ietekmētu pastaigas ceļu un komfortu grūtniecības laikā.
Kurš grūtniecības laikā ir ieteicams neiet pa kāpnēm?
Ja Jums rodas kāds no zemāk minētajiem nosacījumiem, grūtniecības laikā ir labi izvairīties no kāpnēm augšup un lejup, jo jūsu risks kļūst lielāks:
- Jums ir bijusi asiņošana pirmajā un otrajā trimestrī.
- Jūsu grūtniecības vēsture ir aborts.
- Jums ir diabēts vai zema imunitāte, grūtniecība var būt riskanta.
- Ja agrāk esat piedzīvojis aborts.
- Vecums virs 35 gadiem.
- Jums bieži ir smaga reibonis vai ģībonis.
- Ja esat grūtniece ar dvīņiem vai vairāk nekā divas augļa kuņģī.
