Saturs:
- Medicīnas video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
- Kāpēc grūtniecības vitamīni izraisa sliktu dūšu?
- 1. Hormoni organismā palielinās
- 2. Mainās organisma metabolisms
- 3. HCG hormons
- 4. Aizrīšanās
- Kā jūs lietojat vitamīnus, lai saņemtu grūtniecību, lai jums nebūtu slikta dūša?
- 1. Pirms vitamīnu lietošanas atstājiet kuņģi tukšu
- 2. Ēdiet nelielu karoti salda cukura
- 3. Izvēlieties vitamīnus ar iecienītākajiem aromātiem
- 4. Dzert siltu ūdeni ar citrona sulu
- 5. Pirms vitamīnu lietošanas ēst aukstu augļu
Medicīnas video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
Daudzas sūdzības grūtniecības laikā un šie apstākļi liek grūtniecēm justies neērti.Slikta dūša grūtniecības trimestra sākumā ir ļoti izplatīta. Noteiktos apstākļos grūtnieces ne vienmēr var paļauties uz daudz barojošu ēdienu. Grūtniecības vitamīnus bieži iesaka ārsti, lai attīstītu mātes un bērnu veselību. Vajadzīgie vitamīni ietver folskābi, vitamīnu B6, dzelzi, omega trīs taukus un kalciju.
Kāpēc grūtniecības vitamīni izraisa sliktu dūšu?
1. Hormoni organismā palielinās
Grūtniecēm paaugstināts hormona estrogēns jebkurā laikā izraisīs kuņģa skābes atkārtošanos. Šis stāvoklis padara grūtnieces neērtā stāvoklī. Grūtniecēm ir nepieciešama vitamīnu lietošana sliktas dūšas laikā, bet grūtnieces arī pēc ļaunprātīgas lietošanas būs slikti.
2. Mainās organisma metabolisms
Grūtniecības laikā mātes ķermeņa vielmaiņa samazinās. Šis stāvoklis ietekmē arī cilvēka imūnsistēmu, nereti grūtnieces jutīs neveselīgu ķermeni, ko papildina slikta dūša.
LASĪT ARĪ: Grūtniecība, kad esat pozitīvs HIV
3. HCG hormons
Šis hormons parādās pēc augļa izveidošanās dzemdē. Parādās placentārais slānis un bērna placenta, kas izmaina grūtnieces ķermeni, kam seko slikta dūša un vemšana.
4. Aizrīšanās
Jaunas un vecas grūtnieces ietekmē mātes ķermeni, pieņemot kaut ko, kas iekļūst kuņģī. Liela grūtniecības laikā auglis, kas sāk aizpildīt dzemdi un mātes kuņģa zonu, mudinās citus gremošanas traktus un orgānus. Tas ir iemesls, kādēļ grūtniecēm vitamīnu lietošanas laikā ir grūti nelabumu.
Kā jūs lietojat vitamīnus, lai saņemtu grūtniecību, lai jums nebūtu slikta dūša?
Grūtnieces jūt, ka viņiem ir jāsaņem vitamīni, ja grūtniecības trimestrī viņiem rodas smaga slikta dūša un vemšana, kas izraisa barības uzņemšanu. Vai, ja grūtniecēm ir problēmas ar svara pieauguma trūkumu atkarībā no vecuma. Grūtniecības laikā mātes ķermenim nav obligāti jāsaņem uzturvielu daudzums, kas nāk no ārpuses, dažreiz ķermenis reaģē, noraidot to vai ja lietojat vitamīnus.
Kā jūs lietojat vitamīnus grūtniecēm, lai viņi nekļūtu slikti?
LASĪT ARĪ: 10 iemesli, kāpēc jums ir nepieciešams atlikt grūtniecību
1. Pirms vitamīnu lietošanas atstājiet kuņģi tukšu
Grūtniecēm ir nepieciešami vitamīni, lai pievienotu barības vielas no pārtikas produktiem, kurus mātes nevar ēst. Parasti mātēm ar agru grūtniecības vecumu ir grūtības saņemt pārtiku, paredzot vitamīnu lietošanu, lai palīdzētu mātei un bērnam pievienot uzturu. Slikta dūša, lietojot grūtnieces vitamīnus? Vispirms pārliecinieties, ka jūsu kuņģis ir nedaudz piepildīts ar pārtiku, mēģiniet ēst nelielu kūku vai maizi ar nelielu porciju tā, lai kuņģis būtu nedaudz pieradis, ne nekavējoties noraidot ienākošos vitamīnus.
2. Ēdiet nelielu karoti salda cukura
Rūgto garšu, matu un vitamīnu blīvumu ir grūti norīt un var izraisīt sliktu dūšu grūtniecēm. Pēc vitami lietošanas ieteicams lietot vienu tējkaroti tīrā cukura mutē, lai iznīcinātu rūgto garšu pēc vitamīnu uzņemšanas.
3. Izvēlieties vitamīnus ar iecienītākajiem aromātiem
Izmantojot vēlamo garšu, cilvēka ķermenis mazliet pieņems, ja garšas pumpuri saņems sajūtu, kas viņiem patīk. Ja vēlaties iegādāties vitamīnus, izvēlies vitamīnus, kuriem patīk izvēlēties.
4. Dzert siltu ūdeni ar citrona sulu
Pirms māte dzēra vitamīnu, mātei ir labi dzert siltu ūdeni ar citronu sulu, var pievienot nedaudz medus. Siltais ūdens var atpūsties saspringtos ķermeņa muskuļos, lai vēlāk varētu saņemt barības vadā vitamīna graudus. Citronu aromāts var arī atpūsties ķermenī, un C vitamīna saturs no citrona ir ļoti labvēlīgs ķermenim un bērnam
5. Pirms vitamīnu lietošanas ēst aukstu augļu
Vitamīns, ko grūtnieces lieto, lai pildītu uztura devu, ko nevar iegūt no parastiem pārtikas produktiem. Ja jūs joprojām esat slikts, mēģiniet ēst aukstos augļus pirms vitamīnu lietošanas. Tiek uzskatīts, ka augļu aukstā sajūta un atsvaidzinoša garša atbaida sliktu dūšu pēc vitamīnu lietošanas.
LASĪT ARĪ: Kāpēc pirms grūtniecības plānošanas
