Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Pierādīts, ka refleksoloģija mazina grūtnieču nogurumu
- Vai pēdas atstarošanās ir grūtniece?
- Tātad, kādus masāžas punktus grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties?
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Kad esat sāpīgs un noguris, kāju reflekss izklausās kā tas varētu būt pareizais risinājums. Tomēr, ja jūs esat grūtniece? Vai grūtnieces var veikt pēdu refleksoloģiju?
Refleksoloģija pati par sevi ir tradicionāla terapija, kas gadsimtiem ilgi radusies Ķīnā. Spiežot noteiktus ķermeņa punktus, refleksoloģija var sniegt labumu veselībai organismā. Tiek uzskatīts, ka punkti, kas tiek piespiesti, kad mēs pakļaujam refleksoloģiju, ir cieši saistīti ar ķermeņa orgāniem.
Refleksoloģija ir viena no papildu terapijām, ko var sniegt laikā grūtniecības periods. Refleksoloģija var samazināt sūdzības par kājām, kas bieži ir jūtamas grūtniecības laikā.
Piemēram, kāju sāpes, krampji kājās un pietūkušas kājas. Turklāt refleksija var palīdzēt samazināt slodzi uz ķermeņa locītavām, atvieglot asins plūsmu un palīdzēt atpūsties, lai miega kvalitāte būtu labāka.
Pierādīts, ka refleksoloģija mazina grūtnieču nogurumu
Pamatojoties uz. \ T Klīnisko un diagnostisko pētījumu žurnāls 2017. gadā eksperti konstatēja, ka refleksoloģija uz pēdu zolēm var samazināt mātes noguruma sajūtu.
Pētījumā piedalījās simtiem sieviešu vecumā no 18 līdz 35 gadiem, kas pirmo reizi bija grūtnieces vecumā no 19 līdz 29 nedēļām. Pēc tam dalībnieki tika sadalīti divās daļās, proti, kontroles grupā, kas nesaņēma nekādu ārstēšanu, un grupu, kas saņēma refleksoloģiju uz pēdu zolēm.
Šajā pētījumā pēdas atspoguļojums tika veikts divas reizes nedēļā piecas nedēļas. Katra sesija ilgst 30 līdz 45 minūtes. Pēc pētījuma beigām grūtnieces, kas saņēma refleksoloģiju, norādīja, ka viņu nogurums jūtami samazinājās, salīdzinot ar grūtniecēm, kas nesaņēma pēdu refleksoloģiju.
Vai pēdas atstarošanās ir grūtniece?
Sievietēm grūtniecības pirmajā trimestrī vai trešajā trimestrī noteikti vajadzētu būt vairāk esiet uzmanīgi, ja vēlaties veikt refleksoloģiju. Kāpēc tas ir? Tas ir tāpēc, ka uzsvars uz dažiem pēdas punktiem var palielināt asins plūsmu uz dzemdi, izraisot hormonālo reakciju izmaiņas, izraisot dzemdes kontrakcijas. Tas noteikti ir bīstams, ja Jūs joprojām esat grūtniecības pirmajā trimestrī.
Tātad, vispirms konsultējieties ar dzemdību speciālists novērtēt dzemdes drošību pirms refleksoloģijas masāžas. Atcerieties, pastāstiet terapeitam, kurš jūs masē, ka esat grūtniece. Apmācīts un profesionāls terapeits parasti uzreiz zinās, kuri punkti ir jāizvairās, masējot grūtnieces kājas.
Tātad, kādus masāžas punktus grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties?
Ja ārsts ir ļāvis jums veikt pēdu atspulgus, nav nekas nepareizs, lai jūs vēlreiz pārliecinātos par terapeitu par punktiem, kurus grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties, jo tas var stimulēt dzemdes kontrakciju parādīšanos.
Pārbaudiet šo attēlu, lai uzzinātu sešus spiediena punktus kas jāizvairās grūtniecības laikā, jo tā var stimulēt dzemdes kontrakcijas.
