Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
- Kas izraisa kakla gļotas, kas vienmēr liek tevi bieži iztīrīt?
- Tad kā jūs samazināt pārmērīgu kakla gļotu?
- 1. C vitamīna augļu un dārzeņu avoti
- 2. Silts šķidrums
- 3. Zivis un pupiņas
Medicīnas video: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
Varbūt jūs bieži piedzīvojat sajūtu, ka jūsu kakls ir bloķēts un jūsu diena kļūst neērta. To izraisa pārāk daudz gļotādu rīklē un sabiezējumu. Dažreiz, lai jūs atbrīvotu no visas dienas. Patiesībā, kas padara kakla gļotainu? Tad kā to pārvarēt?
Kas izraisa kakla gļotas, kas vienmēr liek tevi bieži iztīrīt?
Būtībā gļotas ir ne tikai rīkles iekšpusē, bet arī aizsargā dažādus citus orgānus organismā. Tāpat kā gļotas citās ķermeņa daļās, rīkles gļotas darbojas kā organisma dabiskās aizsardzības līdzeklis un novērš dažādu svešu vielu iekļūšanu vējtvertnē.
Tomēr vairāku apstākļu dēļ gļotu ražošana kļūst pārāk liela un pārmērīga, un tas rada sajūtu, ka kakls ir bloķēts. Parasti stāvoklis, kas izraisa gļotu sabiezēšanu, ir baktēriju vai alergēnu klātbūtne. Baktēriju un alergēnu iekļūšana elpceļos automātiski padarīs kaklu vairāk gļotu nekā parasti. Ja šīs alergēnas vai baktērijas netiek ātri apstrādātas, tās var radīt vairāk problēmu, piemēram, apgrūtināt elpošanu vai norīt.
Gļotas mēdz būt vairāk ražotas, ja gļotāda ir sausa, ko var izraisīt vairākas lietas, piemēram:
- Nedzeriet pietiekami daudz ūdens
- Dzert pārāk daudz kafijas, tējas vai alkohola, kā rezultātā ķermenis zaudē šķidrumu.
- Veikt noteiktas zāles, kas stimulē gļotu ražošanu
- Smēķēšana
Tad kā jūs samazināt pārmērīgu kakla gļotu?
Ja patiešām pārmērīgu gļotu veidošanos rīklē izraisa paradumi, tad jūs varat to pārvarēt, mainot savus sliktos ieradumus. turklāt ir arī daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt mazināt kaklu no pārāk biezām gļotām, piemēram:
1. C vitamīna augļu un dārzeņu avoti
Augļi un dārzeņi ir ne tikai bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, bet arī satur daudz antioksidantu. Ķermenim ir vajadzīgi antioksidanti, lai cīnītos pret dažādām baktērijām un baktēriju slimībām, kas uzbrūk.
Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra datiem augļi un dārzeņi, kas satur C vitamīnu - viens antioksidanta veids - ir augsti, efektīvi ārstējot elpošanas problēmas un mazinot bloķētos elpceļus. C vitamīna avots, ko varat patērēt, ir citrusaugļi, melones, kivi un dažādi dārzeņi, kas ir zaļi.
2. Silts šķidrums
Ja rīkles sajūta kaut ko bloķē un pēc tam dzer siltu ūdeni, tad jūsu darbība ir pareiza. Jā, tiek uzskatīts, ka siltie šķidrumi mazina gļotas bloķēto kaklu. Tomēr labāk, ja tēju, kafiju vai siltu pienu izvēlaties siltā ūdenī, jo šāda veida dzēriens tikai padara kakla gļotu biezāku.
3. Zivis un pupiņas
Bakteriāla infekcija izraisa biezāku gļotādas kaklu, tāpēc jums ir nepieciešams palielināt imunitāti, lai baktērijas varētu zaudēt un izzust. Tikmēr, lai padarītu ķermeni stiprāku un imūnsistēmu palielinātu, jūs varat strādāt ar to, patērējot dažāda veida riekstus, piemēram, sojas pupas, valriekstus un mandeles, kas satur daudz nepiesātināto taukskābju. Bez lašiem un tunzivīm, kurām ir augsts omega 3 saturs, baktērijas var ātri izzust.
