Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kas ir fobija?
- Kas ir trauma?
- Tātad, kāda ir atšķirība starp fobiju un traumu?
- Atkarībā no tā izraisītajiem simptomiem
- Simptomu parādīšanās
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Fobijas un traumas izraisa trauksmi un bailes. Abi šie apstākļi arī rada patiesi neērtu trauksmi. Tātad, kā jūs sakāt atšķirību?
Kas ir fobija?
Fobija ir pārmērīgas bailes, nekontrolētas un bezjēdzības reakcija kopā ar spēcīgu vēlmi izvairīties no objektiem, cilvēkiem, aktivitātēm, vietām un noteiktām situācijām. Cilvēki ar fobijām parasti saprot, ka viņu bailes nav jēgas, bet tās nevar darīt neko.
Fobijas parasti izraisa daži notikumi, kas vēlāk noved pie pārmērīgas bailes. Tomēr ne tikai tas, ka ģenētiskie un vides faktori var izraisīt arī fobiju.
Kas ir trauma?
Sekojot Amerikas Psiholoģijas asociācijai, traumas ir emocionāla reakcija uz dažādiem biedējošiem notikumiem, piemēram, nelaimes gadījumiem, vardarbību, izvarošanu vai dabas katastrofām. Parasti šis stāvoklis tūlīt tiek piedzīvots tieši pēc pasākuma.
Trauma izraisa ilgstošas sekas un reakcijas, piemēram, neparedzamas emocijas, biedējošas pagātnes notikumu ēnas un fiziskus simptomus, piemēram, galvassāpes pret sliktu dūšu. Cilvēkiem, kuriem ir traumas, bieži ir grūtības turpināt savu dzīvi normālā stāvoklī.
Tātad, kāda ir atšķirība starp fobiju un traumu?
Lai gan abas izraisa pārmērīgu trauksmi un bailes, fobijām un traumām ir pavisam dažas atšķirības.
Atkarībā no tā izraisītajiem simptomiem
Lai gan fobijas un traumas ir līdzīgas, joprojām pastāv dažas atšķirības.
Fobiju simptomi
- Stostīšanās
- Dizzy vai kliyengan
- Slikta dūša
- Svīšana
- Sirdsdarbības ātrums strauji palielinās
- Elpas trūkums
- Trīce
- Kuņģa sāpes
- Pārmērīga trauksme
Trauma simptomi
- Šokēts
- Bezmiegs vai biežas murgi
- Viegli pārsteigts
- Sirdsdarbības ātrums palielinās
- Daze un grūtības koncentrēties
- Kairinošs un jutīgs
- Pārmērīga trauksme un bailes
- Jūtieties bēdīgi un bezcerīgi
- Jūtaties vainīgi, kauns un sevi vainoja
- Izņemiet no vides
Lai gan traumas cēloņi un simptomi ir atšķirīgi, ir daži pamata simptomi, uz kuriem jūs varat pievērst uzmanību. Cilvēki, kuriem ir traumatiskas pieredzes, šķiet, ir satricināti un zaudē savu ceļu. Viņi, iespējams, nereaģē uz sarunu. Turklāt traumas upuri gandrīz visu laiku piedzīvo pārmērīgu trauksmi.
Tā kā fobijās šie simptomi neparādās nepārtraukti, bet tikai tad, kad kāds piedzīvo situāciju vai sastopas ar kaut ko tādu, ko uzskata par fobiju.
Simptomu parādīšanās
Cilvēki, kas ir fobiski par kaut ko, piedzīvos dažādus simptomus, ja viņi sazināsies ar fobiju avotu. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir smaga fobija, tikai domājot par fobijas avotu, var pat justies panikā un bailēs.
Traumas laikā parasti šīs atmiņas un domas vienmēr tiek pievienotas bez atbrīvošanas. Katru dienu jūs varat iedomāties sliktas lietas, kuras esat piedzīvojis un beidzot vienmēr ietvēris bailēs un nemiers, lai arī jūsu dzīves kvalitāte samazinās.
Tomēr tieši ar notikumiem, kas atgādina jums par traumām, pasliktināsies radušies simptomi.
